Thị trường
30/01/2024 15:31

Lưu ý từ chuyên gia: Chế độ dinh dưỡng trong việc ăn vặt của trẻ

Việc ăn uống của trẻ cũng như vấn đề dinh dưỡng trong các món ăn vặt là mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều phụ huynh.

Trong khuôn khổ Ngày hội Heo Cao Bồi được tổ chức tại Thảo Cầm Viên TP HCM vừa qua, đã diễn ra buổi hội thảo hữu ích với chủ đề "Niềm vui của trẻ trong ăn uống". Hội thảo có sự tham gia tư vấn của ThS-BS dinh dưỡng Đặng Ngọc Hùng - Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng, đã thu hút nhiều sự quan tâm của phụ huynh tại ngày hội.

Hãy cùng lắng nghe những tư vấn, lời khuyên hữu ích về chế độ dinh dưỡng trong vấn đề ăn uống của trẻ, những lưu ý khi chọn món ăn vặt sao cho an toàn, ngon từ BS Đặng Ngọc Hùng.

ThS-BS dinh dưỡng Đặng Ngọc Hùng tư vấn tại hội thảo

ThS-BS dinh dưỡng Đặng Ngọc Hùng tư vấn tại hội thảo

Quan điểm của nhiều phụ huynh, ăn vặt thường được xem là không tốt, và có khá nhiều bậc phụ huynh đã chọn giải pháp "cấm con ăn vặt". Ý kiến bác sĩ như thế nào về vấn đề này?

ThS-BS Đặng Ngọc Hùng: Nếu bữa ăn vặt cung cấp đầy đủ và đa dạng các chất dinh dưỡng thì đó cũng là một bữa cần thiết trong ngày. Nếu chọn sai món thì đó là ăn vặt không tốt, nếu chọn đúng món thì đó là ăn vặt lành mạnh.Từ góc nhìn của phụ huynh, giá trị dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm là những tiêu chí hàng đầu khi chọn món ăn cho trẻ. Do có quá nhiều món ăn vặt mà phụ huynh không biết cách đọc thành phần nên nhiều ba mẹ thường chọn phương án "cấm ăn vặt" luôn cho an tâm.

Tuy nhiên, dưới góc nhìn của bé, bữa ăn vặt mang đến nhiều lợi ích như: tính giải trí - món ăn vặt vừa ngon vừa vui sẽ giúp giảm căng thẳng sau giờ học, tính kết nối - bé có thể chia sẻ món ngon với bạn khi trò chuyện giúp tạo sự gắn kết, tính trải nghiệm - ở tuổi này các bé rất tò mò nên khi được khám phá những món ngon thú vị mới mẻ sẽ giúp kích thích khả năng tìm hiểu của bé. Đây là điều khác biệt mà các mẹ thường ít khi nhận ra.

Phụ huynh đặt câu hỏi cho chuyên gia về vấn đề ăn vặt của trẻ

Phụ huynh đặt câu hỏi cho chuyên gia về vấn đề ăn vặt của trẻ

Nói đơn giản là khi ăn vặt, trẻ cảm thấy vui vì ngon miệng, vui vì được ăn chung với bạn bè, vui vì được thử điều mới mẻ. Những niềm vui này có vai trò rất quan trọng trong việc ăn uống của trẻ, đây mới là định nghĩa "ngon" trọn vẹn đối với các bé.

Vậy là ăn vặt cũng có một số lợi ích riêng với trẻ. Theo bác sĩ, ăn vặt thế nào là hợp lý trong ngày?

ThS-BS Đặng Ngọc Hùng: Nếu xem đây là ăn vặt thì độ tuổi nào cũng cần thiết. Ta nên duy trì ăn vặt với các loại snack dinh dưỡng như một thói quen bổ sung năng lượng giữa 3 bữa chính, cách giữa 2 bữa chính khoảng 2 tiếng. Và nên chọn các loại bổ sung dinh dưỡng nhẹ nhàng như trứng, khoai, xúc xích, trái cây…

Theo bác sĩ, các tiêu chí nào nên được xem xét khi lựa chọn một loại snack dinh dưỡng mà bé và mẹ đều hài lòng?

ThS-BS Đặng Ngọc Hùng: Ba mẹ hãy chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra, ba mẹ nên tránh những sản phẩm bánh kẹo nhiều đường mà nên lựa chọn những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng tốt hơn từ thịt, hạt… Và cũng cần thay đổi hương vị đa dạng để trẻ không thấy ngán khi ăn.

Nhiều hoạt động sôi nổi thu hút mẹ và bé tại Ngày hội Heo Cao Bồi

Nhiều hoạt động sôi nổi thu hút mẹ và bé tại Ngày hội Heo Cao Bồi

Với chủ đề thiết thực "Niềm vui của trẻ trong ăn uống", cùng sự tư vấn hữu ích từ chuyên gia dinh dưỡng, hội thảo đã giúp các phụ huynh hiểu rõ hơn nhu cầu, sở thích của con trẻ, cũng như thêm kiến thức về lựa chọn các món ăn vặt vừa dinh dưỡng vừa mang lại niềm vui, sự hứng thú cho bé.

Ngày hội Heo Cao Bồi đem đến nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị cho các bé

Ngày hội Heo Cao Bồi đem đến nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị cho các bé

Ngày hội Heo Cao Bồi thu hút hơn 5.000 phụ huynh và 3.000 trẻ em tham gia. Không chỉ mang đến các hoạt động trải nghiệm vui nhộn, thú vị cho các bé, mà ngày hội còn góp phần cung cấp các thông tin bổ ích, là cầu nối giúp ba mẹ và con trẻ hiểu nhau hơn, đặc biệt trong vấn đề ăn uống của trẻ.

Khoảnh khắc bạn nhỏ khoe giải thưởng khi tham gia thử thách tại Ngày hội

Khoảnh khắc bạn nhỏ khoe giải thưởng khi tham gia thử thách tại Ngày hội

Lưu ý khi chọn snack dinh dưỡng cho bé:

- Chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc nguyên liệu rõ ràng.

- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

- Chọn những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng từ thịt, hạt…

- Cần thay đổi hương vị đa dạng để trẻ không thấy ngán khi ăn.

Ra đời từ năm 2017, Heo Cao Bồi định vị sẽ là sản phẩm snack dinh dưỡng số 1 tại thị trường Việt Nam, đã dần chinh phục khẩu vị các bạn nhỏ từ 6 đến 13 tuổi trên khắp Việt Nam. Các sản phẩm Heo Cao Bồi luôn đạt được 3 tiêu chí "Ngon - Vui - Dinh dưỡng": Ngon vượt trội với công thức độc quyền từ Hàn Quốc, Vui mới lạ với những hương vị dẫn đầu độc đáo nhất thị trường, Dinh dưỡng đảm bảo với 100% thịt heo nhập khẩu có nguồn gốc rõ ràng.

Bão Anh
từ khóa : Masan

Viết bình luận

Điều gì khiến The Beverly Solari gây sốt cho thị trường bất động sản TP HCM?

Điều gì khiến The Beverly Solari gây sốt cho thị trường bất động sản TP HCM?

Cơ hội an cư 09:28

Tại The Beverly Solari (Vinhomes Grand Park, TP Thủ Đức), gia chủ không chỉ tìm thấy giấc mơ Mỹ với chất sống tự do, phóng khoáng mà còn tiên phong viết nên tuyên ngôn làm chủ cuộc sống ở một tầm cao mới với căn hộ “Luxury Sky Living” đẳng cấp, thời thượng.

Người trẻ và chuyện “giải nhiệt tài chính” dịp hè

Người trẻ và chuyện “giải nhiệt tài chính” dịp hè

Tài chính 08:04

Mùa hè luôn là khoảng thời gian “tâm điểm” của nhiều hoạt động vui chơi, giải trí và mua sắm dẫn đến phát sinh nhu cầu chi tiêu cao. Đây cũng là trăn trở của nhiều người trẻ khi làm sao vừa chu toàn cân bằng tài chính cá nhân vừa an tâm vui hè mà không lo “cháy ví”.

Sau nhiều vụ hỏa hoạn, tiện ích “tầng lánh nạn” được người mua nhà quan tâm

Sau nhiều vụ hỏa hoạn, tiện ích “tầng lánh nạn” được người mua nhà quan tâm

Thị trường 08:00

Ngọn lửa ngùn ngụt “nuốt chửng” hơn nửa tòa nhà chung cư tại Hàn Quốc nhưng tất cả cư dân đều may mắn thoát nạn nhờ một khu vực đặc biệt mang tên tầng lánh nạn.

Hợp tác phát triển rừng bền vững, bảo tồn nguồn nước và trung hòa các-bon

Hợp tác phát triển rừng bền vững, bảo tồn nguồn nước và trung hòa các-bon

Doanh nghiệp 17:05

Cục Lâm nghiệp - Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn và Suntory PepsiCo Việt Nam đã ký kết Bản ghi nhớ hợp tác trong phát triển rừng bền vững, hướng đến bảo tồn nguồn nước và trung hòa các-bon.

TTC Land sẵn sàng cho chu kỳ phục hồi mới

TTC Land sẵn sàng cho chu kỳ phục hồi mới

Doanh nghiệp 17:05

Với những tín hiệu tích cực gần đây của thị trường, các doanh nghiệp bất động sản đã và đang nỗ lực trong các công tác triển khai dự án, củng cố sức khỏe tài chính, điều chỉnh kế hoạch kinh doanh cũng như triển khai nhiều hoạt động với niềm tin thị trường sớm hồi phục.

Toyota dẫn đầu thị trường xe du lịch Việt Nam 6 tháng đầu năm 2024

Toyota dẫn đầu thị trường xe du lịch Việt Nam 6 tháng đầu năm 2024

Sản phẩm 17:03

Khép lại cuộc đua doanh số 6 tháng đầu năm, Toyota đã bảo vệ thành công vị trí số 1 thị trường ô tô du lịch (*) cũng như tích cực đóng góp cho đất nước Việt Nam.

Tung ưu đãi khủng, “thỏi nam châm” The Beverly ngày càng hút khách

Tung ưu đãi khủng, “thỏi nam châm” The Beverly ngày càng hút khách

Cơ hội an cư 14:46

Thị trường bất động sản vừa đi qua nửa năm đầu 2024 với nhiều khởi sắc, trong đó loại hình chung cư tiếp tục trở thành tâm điểm.