Một số người nhận diện được kẻ sát nhân này liền tìm thầy để chạy chữa. Số khác lại không hề hay biết rồi cứ phải chết dần, chết mòn, thậm chí là bất đắc kỳ tử!
Thầy thuốc thường xem tuần hoàn kém vốn có tên y học là peripheral vascular disease (PVD) là những rối loạn của hệ mạch máu, bao gồm các bệnh của hệ động mạch cảnh (carotid artery) vốn cung cấp máu cho đầu, cổ và động mạch vành (coronary artery) cung cấp máu cho tim.
Tuần hoàn kém là hệ lụy của việc các chất vữa đu bám ở thành động mạch. Khi đám “xà bần” này ngày càng lớn và không được thu dọn sẽ xảy ra tình trạng “kẹt xe” trong hệ thống tuần hoàn máu. Những động mạch bị các chất vữa đu bám có thể là những động mạch ở thận, tay, chân và những nơi quan trọng khác như não, tim... Sự “ùn tắc” một khi xảy ra sẽ dẫn đến những hệ lụy như nhồi máu cơ tim, đột quỵ... Khi máu không thể lưu thông ở tứ chi, có trường hợp phải đoạn chi, nghiêm trọng hơn là tử vong.
Vẫn có nhiều phương cách trị liệu cho vấn đề tuần hoàn kém như: thay đổi lối sống, dùng thuốc, phẫu thuật, thiền... Tuy nhiên, hiệu quả điều trị sẽ cao hơn nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm nhất.
Triệu chứng rõ nhất của tình trạng tuần hoàn kém là sự co giật các cơ ở chân, tay, mông; sưng đau tay chân, nhất là ở bàn chân. Do tuần hoàn kém nên người bệnh thường có cảm giác lạnh ở tay chân. Nếu triệu chứng này kéo dài thì bạn cần phải thực hiện một “cuộc cách mạng” cho sức khỏe của chính bạn. Cần phải ghé thăm bác sĩ để được làm một số xét nghiệm như chụp MRI (cộng hưởng từ), chụp X-quang... để tìm nguyên nhân.
Sự thay đổi lối sống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn. Bạn cần đi kiểm tra cholesterol, huyết áp thường xuyên; từ bỏ thói quen có hại cho sức khỏe như hút thuốc lá thì sẽ cải thiện tốt tình trạng tuần hoàn. Bên cạnh đó, việc rèn luyện thân thể cũng là một phần tất yếu trong việc cải thiện tuần hoàn. Thêm nữa, khẩu phần ăn quá nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân làm kẹt đường đi của máu. Vì vậy, bạn còn ngại gì mà không thêm một ít rau cải cho bữa ăn hằng ngày?
Tóm lại, chỉ cần chịu khó thực hiện một số thay đổi nhỏ, bạn có thể sớm cải thiện được tình trạng tuần hoàn kém vốn được gán cho cái tên kinh dị là “kẻ giết người lặng lẽ”.
Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường
