Để kiểm soát và giảm thiểu tối đa tác động tiêu cực của đau lưng cấp, chúng ta cần điều trị đúng lúc và đúng hướng.
Đau lưng cấp tính tiềm ẩn những vấn đề xương khớp nghiêm trọng
Không cần can thiệp y tế, đau lưng cấp có thể tự khỏi sau vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, cơn đau lưng ê ẩm bất chợt tìm đến sẽ làm gián đoạn sinh hoạt và công việc của bạn.
Đau thắt lưng cấp xảy ra bất ngờ khiến nhiều người bị gián đoạn công việc và sinh hoạt thường ngày
Đáng lo ngại hơn, cơn đau cấp khi chuyển biến thành cơn đau mạn tính sẽ "đeo bám" người bệnh suốt cuộc đời. Chưa kể, đây còn có thể là tín hiệu cảnh báo chúng ta về những nguy cơ bệnh lý xương khớp tiềm ẩn như là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, loãng xương…
"Giải thoát" cơ thể khỏi cơn đau lưng cấp nhờ điều trị đúng hướng
Hiện tại vẫn chưa có thuốc hay phương pháp nào có thể loại bỏ tận gốc và triệt để cơn đau lưng cấp. Nếu không có nhu cầu can thiệp bằng phẫu thuật, phác đồ y khoa chỉ hướng đến mục đích giảm nhanh cơn đau lưng cấp và hạn chế tối đa số lần tái phát với 3 chỉ định cơ bản: nghỉ ngơi, dùng thuốc giảm đau chống viêm và tập vật lý trị liệu.
Uống hoặc tiêm thuốc giảm đau là bước đầu tiên trong phác đồ chữa đau lưng cấp tính. Tiếp đến là nằm nghỉ và tránh mang vác nặng hay hoạt động thể chất mạnh nhằm giảm áp lực lên cột sống. Khi cơn đau cấp đã giảm, các bài tập vật lý trị liệu sẽ được áp dụng để vừa ổn định cột sống, vừa giải tỏa căng thẳng nhóm cơ lưng, kiểm soát cơn đau tái phát.
Tập vật lý trị liệu giúp tăng cường sức mạnh cho cơ dọc cột sống, kiểm soát tái phát đau lưng cấp
Nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe, ngăn chặn đau lưng cấp tái phát hiệu quả
Đau lưng cấp có thể bộc phát và tái phát bất cứ lúc nào, với bất kỳ ai, kể cả người chưa từng bị đau lưng hay người đã phẫu thuật. Do đó, chúng ta cần chủ động xây dựng lối sống khoa học để giảm tối đa nguy cơ bị hoặc tái phát cơn đau lưng cấp tính.
Cụ thể là rèn luyện thể chất đều đặn mỗi ngày, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế vận động và làm việc quá sức (mang vác, nhấc xe, di chuyển trên đường gồ ghề), giữ tư thế đúng khi làm việc, học tập hay chơi thể thao (không ngồi cong lưng, không cúi gập lưng, không ngồi hoặc đứng yên một chỗ quá lâu,… ) và luôn làm nóng cơ thể trước khi chơi thể thao.
Một điều quan trọng nữa là đau lưng cấp có liên quan đến thoái hóa khớp - bệnh lý do lớp sụn khớp và xương dưới sụn bị hư tổn. Vì vậy, bổ sung dưỡng chất chuyên biệt có khả năng tái tạo sụn, xương dưới sụn sẽ hỗ trợ giảm đau và hạn chế tái phát cơn đau lưng cấp tính hữu hiệu.
Và một trong số ít dưỡng chất có thể đáp ứng được điều kiện này đó là Peptan - loại peptide cao cấp đạt tiêu chuẩn an toàn GRAS của FDA (Mỹ). Peptan hỗ trợ giảm đau an toàn và tăng độ bền cho khớp nhờ thúc đẩy tổng hợp nhiều hơn các chất nền cho xương khớp là Collagen Type 2 và Aggrecan, kích thích tế bào sụn tái tạo, giúp bù đắp phần sụn hư tổn và tăng mật độ khoáng của xương, bảo vệ xương dưới sụn vững chắc.
Bổ sung Peptan (có trong JEX MAX) kiểm soát đau lưng cấp và ngăn ngừa thoái hóa cột sống hiệu quả
Chính vì thế, cùng với việc chẩn đoán điều trị sớm và thực hiện lối sống khoa học thì bổ sung Jex Max (sản phẩm chứa hoạt chất Peptan) nuôi dưỡng xương khớp từ bên trong sẽ giúp giảm đau, kiểm soát đau lưng cấp tái phát và hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa cột sống.
