Công nghệ
26/12/2015 10:25

\"Cúi đầu\" vào smartphone nhiều không tốt cho sức khỏe và tinh thần

Ngoài ra, việc liên tục cúi đầu nhìn xuống màn hình điện thoại chẳng khác nào trực tiếp lôi kéo bạn vào những tai nạn có thể xảy ra trên đường do không chú ý đến xung quanh.

 

Kể từ khi smartphone ra đời và thời đại mạng xã hội trên di động bùng nổ, đã rất nhiều người trong chúng ta vướng phải căn bệnh nghiện cầm điện thoại. Hễ đi đến bất kỳ đâu, dù đang ngồi hay đang đi dạo bộ trên đường, chúng ta đều theo thói quen cầm thiết bị này ra để lướt Facebook, Twitter, Instagram... hoặc nhắn tin cho bạn bè. Tuy nhiên, những hành động này nếu lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tinh thần của chúng ta.

Như việc cúi đầu xuống và nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại chẳng hạn, việc làm này đã vô tình tạo thêm một lực nặng khoảng 27 kg lên cổ của chúng ta, dần dần sẽ ảnh hưởng về mặt sức khỏe bên trong lẫn hình dáng cơ thể bên ngoài. Ngoài ra, việc liên tục cuối đầu nhìn xuống màn hình điện thoại chẳng khác nào trực tiếp lôi kéo bạn vào những tai nạn có thể xảy ra trên đường do không chú ý đến xung quanh.

Một nghiên cứu mới đây cho biết khi con người có xu hướng "cúi đầu vào điện thoại", họ cũng gặp phải một số ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và lòng tự trọng. Một báo cáo khác cũng cho thấy vấn nạn "cúi đầu" có thể gây ra một số tình trạng mất trí nhớ, trong khi nếu ngồi thẳng và đúng tư thế sẽ giúp con người có thể ghi nhớ thông tin nhiều hơn - đây cũng là một điểm đáng lưu ý nếu bạn muốn ghi nhớ bài vở của mình tốt hơn. 

 

Hơn nữa, một bài thí nghiệm nhanh mới đây của Amy Cuddy đến từ Thời báo New York và đồng nghiệp của cô tại Đại Học Harvard cho thấy người dùng điện thoại càng cúi đầu chằm chằm vào màn hình sẽ càng dễ trở nên thiếu quyết đoán hơn. Đây là tất cả những tác hại mà smartphone có thể ảnh hưởng đến không những sức khỏe mà còn tâm lý của người dùng. 

Cuddy theo đó đưa ra lời khuyên thay vì sử dụng điện thoại màn hình nhỏ, hãy chuyển sang dùng thiết bị có màn hình lớn hơn nếu có thể và luôn lưu ý đến tư thế của mình khi tương tác với các thiết bị này. Bên cạnh đó, luôn tập thể thao và tập trung vào vùng cơ lưng, vai, cổ cũng là một cách hay để tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

Nguồn: ScienceAlert

từ khóa :
MSI công bố loạt laptop mới trang bị NVIDIA GeForce RTX 50 Series

MSI công bố loạt laptop mới trang bị NVIDIA GeForce RTX 50 Series

Thị trường 14:00

Trải nghiệm sức mạnh đỉnh cao của NVIDIA GeForce RTX 50 Series trên 5 dòng laptop MSI mới nhất với hơn 30 model khác nhau.

VWS tặng quà Tết cho hàng trăm hộ còn khó khăn huyện Bình Chánh

VWS tặng quà Tết cho hàng trăm hộ còn khó khăn huyện Bình Chánh

Doanh nghiệp 11:19

200 gia đình có hoàn cảnh khó khăn ở huyện Bình Chánh vừa nhận được quà Tết từ VWS.

Dấu ấn mới của FWD trong hành trình thay đổi cảm nhận của mọi người về bảo hiểm

Dấu ấn mới của FWD trong hành trình thay đổi cảm nhận của mọi người về bảo hiểm

Doanh nghiệp 11:00

Bảo hiểm Nhân thọ FWD Việt Nam với quy trình tư vấn mới, giúp khách hàng tham gia bảo hiểm dựa trên sự hiểu biết đầy đủ về quyền lợi và trách nhiệm.

Ngành điện tăng tốc trong năm 2025

Ngành điện tăng tốc trong năm 2025

Doanh nghiệp 07:33

Với mục tiêu tăng trưởng kinh tế năm 2025 ở mức cao là 8% hoặc 2 con số, theo đó cung ứng điện phải đạt mức 14%-15%

Vì sao Phú Quốc đông nghịt khách ngay đầu năm mới

Vì sao Phú Quốc đông nghịt khách ngay đầu năm mới

Điểm đến hấp dẫn 20:35

Những ngày đầu năm mới, Phú Quốc tắc đường từ sân bay tới các con phố ở thị trấn Hoàng Hôn.

Dịp Tết này, Thẻ tín dụng Happy Lady hoàn tiền lên đến 20%

Dịp Tết này, Thẻ tín dụng Happy Lady hoàn tiền lên đến 20%

Ngân hàng 20:35

Nam A Bank triển khai ưu đãi hoàn tiền lên đến 20% cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn khác cho chủ thẻ tín dụng Happy Lady.

Những chính sách giá vé chưa từng có tại DIFF 2025

Những chính sách giá vé chưa từng có tại DIFF 2025

Điểm đến hấp dẫn 20:34

Diễn ra từ ngày 31-5 đến 12-7-2025, Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng - DIFF 2025 được dự đoán sẽ là sự kiện hấp dẫn nhất mùa hè năm nay tại Đà Nẵng.