Công nghệ
26/12/2015 10:25

\"Cúi đầu\" vào smartphone nhiều không tốt cho sức khỏe và tinh thần

Ngoài ra, việc liên tục cúi đầu nhìn xuống màn hình điện thoại chẳng khác nào trực tiếp lôi kéo bạn vào những tai nạn có thể xảy ra trên đường do không chú ý đến xung quanh.

 

Kể từ khi smartphone ra đời và thời đại mạng xã hội trên di động bùng nổ, đã rất nhiều người trong chúng ta vướng phải căn bệnh nghiện cầm điện thoại. Hễ đi đến bất kỳ đâu, dù đang ngồi hay đang đi dạo bộ trên đường, chúng ta đều theo thói quen cầm thiết bị này ra để lướt Facebook, Twitter, Instagram... hoặc nhắn tin cho bạn bè. Tuy nhiên, những hành động này nếu lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tinh thần của chúng ta.

Như việc cúi đầu xuống và nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại chẳng hạn, việc làm này đã vô tình tạo thêm một lực nặng khoảng 27 kg lên cổ của chúng ta, dần dần sẽ ảnh hưởng về mặt sức khỏe bên trong lẫn hình dáng cơ thể bên ngoài. Ngoài ra, việc liên tục cuối đầu nhìn xuống màn hình điện thoại chẳng khác nào trực tiếp lôi kéo bạn vào những tai nạn có thể xảy ra trên đường do không chú ý đến xung quanh.

Một nghiên cứu mới đây cho biết khi con người có xu hướng "cúi đầu vào điện thoại", họ cũng gặp phải một số ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và lòng tự trọng. Một báo cáo khác cũng cho thấy vấn nạn "cúi đầu" có thể gây ra một số tình trạng mất trí nhớ, trong khi nếu ngồi thẳng và đúng tư thế sẽ giúp con người có thể ghi nhớ thông tin nhiều hơn - đây cũng là một điểm đáng lưu ý nếu bạn muốn ghi nhớ bài vở của mình tốt hơn. 

 

Hơn nữa, một bài thí nghiệm nhanh mới đây của Amy Cuddy đến từ Thời báo New York và đồng nghiệp của cô tại Đại Học Harvard cho thấy người dùng điện thoại càng cúi đầu chằm chằm vào màn hình sẽ càng dễ trở nên thiếu quyết đoán hơn. Đây là tất cả những tác hại mà smartphone có thể ảnh hưởng đến không những sức khỏe mà còn tâm lý của người dùng. 

Cuddy theo đó đưa ra lời khuyên thay vì sử dụng điện thoại màn hình nhỏ, hãy chuyển sang dùng thiết bị có màn hình lớn hơn nếu có thể và luôn lưu ý đến tư thế của mình khi tương tác với các thiết bị này. Bên cạnh đó, luôn tập thể thao và tập trung vào vùng cơ lưng, vai, cổ cũng là một cách hay để tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

Nguồn: ScienceAlert

từ khóa :
Manulife quyên góp hơn 2,6 tỉ đồng hỗ trợ khắc phục hậu quả bão Yagi

Manulife quyên góp hơn 2,6 tỉ đồng hỗ trợ khắc phục hậu quả bão Yagi

Hoạt động cộng đồng 11:32

Với mong muốn san sẻ phần nào những khó khăn sau bão Yagi, ngày 12-9, Manulife Việt Nam đã phát động chiến dịch quyên góp, kêu gọi cán bộ nhân viên và đội ngũ đại lý các kênh phân phối chung tay đồng hành hỗ trợ bà con bị ảnh hưởng bởi thiên tai.

MB ủng hộ hơn 14 tỉ đồng cho đồng bào ảnh hưởng bởi bão lũ

MB ủng hộ hơn 14 tỉ đồng cho đồng bào ảnh hưởng bởi bão lũ

Ngân hàng 10:54

Ngoài số tiền đóng góp trực tiếp đến các địa phương vùng bão, Ngân hàng TMCP Quân đội (MB) tiếp tục kêu gọi cán bộ nhân viên ủng hộ đồng bào qua tài khoản thiện nguyện của Công đoàn cơ sở MB. Đồng thời, ngân hàng triển khai gói vay 2.000 tỉ đồng hỗ trợ tái thiết cuộc sống cho khách hàng ảnh hưởng bởi bão số 3.

Ấm lòng Tết đoàn viên của gần 50 trẻ em mồ côi do đại dịch Covid-19 tại TP HCM

Ấm lòng Tết đoàn viên của gần 50 trẻ em mồ côi do đại dịch Covid-19 tại TP HCM

Hoạt động cộng đồng 17:43

Sự quan tâm đúng lúc cùng tình thương trong nỗ lực đồng hành của nhà hảo tâm không chỉ giúp ấm lòng những trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt mà còn tiếp thêm động lực để các hoàn cảnh khó khăn thêm vững tin vào cuốc sống.

Proparco nâng mức tài trợ cho HDBank lên 100 triệu USD, củng cố mục tiêu phát triển bền vững

Proparco nâng mức tài trợ cho HDBank lên 100 triệu USD, củng cố mục tiêu phát triển bền vững

Ngân hàng 17:27

Ngày 16-9-2024, Ngân hàng TMCP Phát triển Thành phố Hồ Chí Minh (HDBank - mã chứng khoán: HDB) và Proparco (Tổ chức Tài chính Phát triển của Pháp) ký kết Hợp đồng tín dụng trị giá 50 triệu USD.

Góp quỹ dễ dàng, sao kê rõ ràng qua tính năng Quỹ nhóm của HDBank

Góp quỹ dễ dàng, sao kê rõ ràng qua tính năng Quỹ nhóm của HDBank

Ngân hàng 17:26

Tập hợp những tiện ích tối ưu như góp và rút quỹ, lịch sử thu chi, thông báo khi có biến động số dư, mời và xóa thành viên tham gia tiện lợi, tính năng Quỹ nhóm của App HDBank là lựa chọn của nhiều khách hàng khi mở quỹ nhóm.

Chào tuổi 36, FPT đón nhân viên 80.013 trên toàn cầu

Chào tuổi 36, FPT đón nhân viên 80.013 trên toàn cầu

Sản xuất - Kinh doanh 16:15

Tập đoàn FPT chào đón 80.013 nhân viên làm việc trên toàn cầu. Đây là một sự kiện ý nghĩa với FPT nhân dịp 36 tuổi, cho thấy sự tăng trưởng và mở rộng trên toàn cầu của tập đoàn.

Đất đấu giá vùng ven lên đến 100 triệu/m2, người mua săn lùng biệt thự ngoại thành

Đất đấu giá vùng ven lên đến 100 triệu/m2, người mua săn lùng biệt thự ngoại thành

Cơ hội an cư 16:15

Chung cư vùng ven, đấu giá đất ngoại thành tăng cao chóng mặt trong 8 tháng đầu năm qua đã đẩy các nhà đầu tư săn lùng biệt thự, shophouse ven đô khiến phân khúc này cũng trở nên “sốt nóng” trong vài tháng trở lại đây.