-
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm có tác dụng phòng chống viêm bao gồm trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein có nguồn gốc thực vật (đậu và hạt các loại), cá béo, các loại thảo mộc và gia vị tươi.
3/4/2021 3:47:00 AM
-
Theo các chuyên gia, chế độ ăn tốt cho não là ăn cân bằng đủ 4 nhóm thực phẩm, ăn lành mạnh, ăn nhiều rau, củ, quả tươi theo khuyến nghị.
12/31/2020 7:32:00 AM
-
Khô nứt, bong tróc, mẩn ngứa... là những triệu chứng thường gặp ở làn da mỗi khi mùa đông đến. Để duy trì da sáng bóng, ngoài việc chọn các sản phẩm chăm sóc da, chị em phụ nữ cần phải ăn những thực phẩm phù hợp.
11/12/2020 8:01:07 PM
-
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.
10/27/2020 7:19:16 AM
-
Việc thay đổi cách chế biến mì gói có thể khiến món ăn này trở nên lành mạnh và ngon miệng hơn.
10/23/2020 9:16:25 AM
-
Nhịn ăn vào ban ngày có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm và dễ ăn quá độ vào buổi sáng. 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
9/18/2020 4:59:00 PM
-
Uống nước ép cần tây giảm cân là cách đang được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.
9/17/2020 1:33:00 PM
-
Chuối chứa kali, protein và dầu tự nhiên giữ ẩm cho da đầu. Ngoài ra, chuối cũng giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của tóc, do đó ngăn ngừa chẻ ngọn và gãy rụng.
8/12/2020 9:59:00 AM
-
Sữa chua chứa nhiều vitamin và axit béo, những thành phần này đều rất cần thiết cho sức khỏe của tóc. Đây cũng là một trong những nguyên liệu chăm sóc tóc hiệu quả, tiết kiệm giúp kích thích mọc tóc tại nhà.
7/27/2020 11:42:41 PM
-
(NLĐO) - Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng bổ sung quế - loại gia vị phổ biến ở châu Á - có thể giúp đẩy lùi tiểu đường, căn bệnh không lây phổ biến và gây tử vong sớm.
7/23/2020 9:42:14 AM
-
Vỏ của các loại trái cây và rau quả như táo, lê, kiwi, khoai tây, dưa chuột... chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta không nên gọt vỏ khi ăn.
6/5/2020 10:32:39 AM
-
Làn da là yếu tố quan trọng nhất quyết định vẻ ngoài của bạn, do vậy chẳng ai muốn có làn da chảy xệ nhăn nheo. Dưới đây là giải pháp cho da chảy xệ.
5/28/2020 6:36:44 PM
-
(NLĐO)- Nghiên cứu mới từ Đại học Harvard (Mỹ) khuyên bạn hãy duy trì thói quen uống cà phê ngay cả trong những ngày nghỉ ở nhà: nó có thể giúp đánh bay nhiều rắc rối tâm lý.
5/13/2020 7:57:57 AM
-
(NLĐO)- Chỉ cần pha một lượng cực nhỏ là 0,8 g mỗi ngày, trà xanh sẽ giúp giảm mỡ và chỉ số khối cơ thể một cách đáng kinh ngạc chỉ trong 12 tuần.
5/11/2020 8:04:00 AM
-
(NLĐO)- Cơn "ác mộng" bisphenol A – hóa chất "uốn cong giới tính", gây vô sinh, nhất là đối với quý ông, có thể được giải quyết bằng một chất chống oxy hóa tự nhiên.
5/8/2020 8:33:08 AM
-
(NLĐO)- Nếu lười thưởng thức những bữa ăn nhẹ bằng táo, quả mọng, uống trà, ăn cholate đen…, nguy cơ gặp phải chứng mất trí, một trong những nguyên nhân gây chết sớm đầu bảng, sẽ tăng từ 2-4 lần!
5/7/2020 9:09:00 AM
-
Được mệnh danh là bơ béo từ thiên nhiên với vô số lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe cho mọi người, bơ rất đáng để bạn ăn mỗi ngày!
4/19/2020 1:28:18 PM
-
Những thực phẩm tăng cường sức đề kháng giúp bạn có sức khoẻ dẻo dai trong mùa dịch. Sữa chua, trái cây, súp lơ... là loạt món ăn bạn nên bổ sung mỗi ngày.
4/3/2020 10:13:15 PM
-
(NLĐO)- Thưởng thức chỉ vài tách trà xanh mỗi tuần có thể tạo ra thay đổi lớn về tuổi thọ và nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
1/10/2020 8:37:00 AM
-
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Đại học Công nghệ Nanyang Technological (Singapore) đã tìm ra "thần dược" trong trà xanh, có thể làm một trong các vi khuẩn nguy hiểm nhất thế giới bị kìm hãm và "biến hình".
1/2/2020 9:10:45 AM