Theo trang tin Medical News Today, nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 54 người khoảng 65 tuổi, trong đó có 80% là phụ nữ Mexico, vốn bị xem là ít vận động thể chất. Người tham gia khảo sát được phân chia thành 2 nhóm: Hoặc tập khiêu vũ theo kiểu Mỹ Latin 2 buổi/tuần hoặc tham dự khóa học về sức khỏe. Tất cả được yêu cầu trả lời về vận động thể chất lúc rảnh rỗi và thời gian đi bộ 400 m khi bắt đầu khảo sát và khi khảo sát kết thúc vào 4 tháng sau đó. Các nhà khoa học nhận thấy nhóm tập khiêu vũ chỉ còn mất 392 giây để đi bộ 400 m về sau so với 430 giây ngay từ đầu; thời gian vận động thể chất tăng thêm từ 650 phút/tuần lên 818 phút/tuần. Trong khi đó, nhóm tham gia khóa học về sức khỏe có thành tích kém hơn với thời gian đi bộ 400 m giảm còn 409 giây so với 419 giây lúc đầu; thời gian vận động thể chất của nhóm này tăng thêm từ 522 phút/tuần lên 628 phút/tuần.

Nhóm nghiên cứu cho biết thay đổi về các chỉ số nói trên phản ánh sự cải thiện về sức khỏe nói chung, đặc biệt là giảm thiểu nguy cơ tim mạch.

Trúc Lâm