Sức khỏe
25/06/2016 00:35

Vì sao nên sử dụng dầu ăn tinh luyện

Là loại dầu được chiết xuất, chưng cất và tinh chế từ các loại nguyên liệu khác nhau như dầu bắp, dầu cọ (dầu olein), dầu nành, dầu hạt hướng dương, dầu đậu phộng… dầu thực vật có nhiều hương vị khác nhau tùy theo sự kết hợp, phối trộn giữa các nguyên liệu này của nhà sản xuất.

Tại Việt Nam, dầu cọ olein tinh luyện là loại được phổ biến hơn cả trong sản xuất dầu thực vật, sau đó là dầu nành và các loại dầu thực vật khác. Dầu cọ là nguyên liệu lý tưởng để sản xuất dầu ăn bởi khả năng chịu nhiệt và chống oxy hóa cao, rất thích hợp để sản xuất dầu ăn sử dụng ở nhiệt độ cao. Dầu cọ lại chứa tới 49% chất béo không no, khoảng 36% chất béo chưa no đơn nhóm và 9% chất béo chưa no đa nhóm - tốt cho sức khỏe con người. Trong khi đó, dầu đậu nành với hàm lượng cao chất béo không bão hòa như Omega 3, 6, 9 và đặc biệt là hợp chất chống ô-xy hóa tự nhiên Phytosterols giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch…

Dầu cọ thích hợp chế biến các món ăn ở nhiệt độ cao

Theo bác sĩ Ngô Thị Bạch Yến, chuyên khoa nội tổng quát - Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM: “Dầu thực vật có giá trị năng lượng tương đương với mỡ động vật, nhưng lại không có cholesterol. Một số loại dầu thực vật như dầu đậu nành, olein… còn chứa nhiều vitamin A, E, các acid béo không no - có hoạt tính sinh học cao, đóng vai trò chuyển hóa cholesterol xấu trong máu giúp phòng ngừa được các bệnh tim mạch và cao huyết áp nhất là đối với người cao tuổi.” Chính vì thế, sử dụng thường xuyên các loại dầu ăn này mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tiêu dùng.

Dầu nành rất tốt trong việc giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch

Từ những ưu điểm này, một số nhà sản xuất tại Việt Nam đã nghiên cứu và ứng dụng công nghệ phối trộn tiên tiến để kết hợp hai loại dầu olein và dầu nành trong một sản phẩm. Sự kết hợp này đòi hỏi dầu ăn phải trải qua quá trình tinh luyện nghiêm ngặt để tạo nên một loại dầu hảo hạng (chuyên dùng để chiên rán) có khả năng loại bỏ tạp chất mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng, màu sắc và độ trong suốt dù sử dụng ở nhiệt độ cao trên 100 độ C. Điều này khác hẳn với các loại dầu nguyên chất chưa qua tinh luyện khi chiên xào ở nhiệt độ cao. Vì vậy, “khi chiên xào, người tiêu dùng nên chọn loại dầu hỗn hợp bởi dầu nguyên chất không qua tinh luyện có thể sẽ gây phản ứng phân giải hoặc tổng hợp và sản sinh các chất an-đê-hít, acid béo tự do… là những chất rất có hại cho cơ thể.” - bác sĩ Ngô Thị Bạch Yến, chuyên khoa nội tổng quát - Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM cho biết thêm.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo người tiêu dùng không nên chỉ sử dụng một loại dầu ăn nhất định, bởi mỗi nguyên liệu sẽ có lợi thế về những dưỡng chất khác nhau. Chính vì thế, loại dầu cooking oil được phối trộn bởi nhiều loại dầu khác nhau và chịu được nhiệt độ cao trong quá trình chế biến là sự lựa chọn khá phù hợp cho người tiêu dùng phổ thông.

. Dầu ăn hảo hạng Voca Deli của Tổng Công ty Công nghiệp Dầu thực vật Việt Nam (Vocarimex) được chiết xuất từ dầu Olein và dầu nành.

. Dầu ăn hảo hạng Voca Deli được sản xuất theo công thức phối trộn tiên tiến và công nghệ chiết xuất hiện đại của Châu Âu, chứa hoạt chất chống oxy hóa, Omega 3-6-9 từ đậu nành nguyên chất và bổ sung bộ ba vitamin A, D, E giúp xương chắc khỏe, tăng cường thị lực và nâng cao hệ miễn dịch.

TTLV
từ khóa :
Giảm vi phạm nồng độ cồn so với dịp Tết cùng kỳ, tinh thần “Uống có trách nhiệm” nâng cao rõ rệt

Giảm vi phạm nồng độ cồn so với dịp Tết cùng kỳ, tinh thần “Uống có trách nhiệm” nâng cao rõ rệt

Hoạt động cộng đồng 14:26

Nhằm thúc đẩy văn hóa uống có trách nhiệm, Đoàn PC08 và HEINEKEN Việt Nam cùng nhãn hàng Heineken 0.0 đã phối hợp thực hiện nhiều hoạt động ý nghĩa.

ACB lì xì tài lộc ngày Thần Tài

ACB lì xì tài lộc ngày Thần Tài

Ngân hàng 15:36

Ngày Thần Tài 2025 tức 7-2 (mùng 10 tháng Giêng), khách hàng tham gia chương trình ACB Tết Tiền Tài Tới sẽ nhận “ting ting” món quà tài lộc đến từ ngân hàng

Nhộn nhịp sản phẩm vàng Thần Tài

Nhộn nhịp sản phẩm vàng Thần Tài

Sản phẩm 09:35

(NLĐO) - Nhân dịp Thần Tài xuân Ất Tỵ, thị trường vàng nở rộ các sản phẩm vàng được thiết kế đa dạng về mẫu mã, mức giá phù hợp

CSGT thực hiện các “Điểm tiếp sức nhân dân” hỗ trợ người dân “Lái xe trách nhiệm - Về nhà an toàn”

CSGT thực hiện các “Điểm tiếp sức nhân dân” hỗ trợ người dân “Lái xe trách nhiệm - Về nhà an toàn”

Hoạt động cộng đồng 18:02

Đoàn Phòng CSGT, Công an TP HCM phối hợp thương hiệu Heineken 0.0 triển khai chương trình “Điểm tiếp sức nhân dân”, bắt đầu từ chiều ngày 25 tháng Chạp âm lịch.

VietinBank tăng trưởng bền vững, tiến vào kỷ nguyên mới

VietinBank tăng trưởng bền vững, tiến vào kỷ nguyên mới

Doanh nghiệp 17:13

Quy mô tổng tài sản cuối năm 2024 là 2,4 triệu tỉ đồng, tăng 17,4% so với đầu năm; cho vay khách hàng đạt 1,7 triệu tỉ đồng, tăng 16,9% so với đầu năm…

Tín dụng tiêu dùng còn rất nhiều dư địa phát triển

Tín dụng tiêu dùng còn rất nhiều dư địa phát triển

Thị trường 08:00

Sau 2023 nhiều biến động, thị trường tài chính tiêu dùng đang bước vào kỳ tăng trưởng mới, được hỗ trợ bởi các dấu hiệu tích cực từ môi trường kinh tế vĩ mô.

“Khát Vọng Là Người Việt” vang lên trong chương trình “95 Năm - Ánh Sáng Soi Đường"

“Khát Vọng Là Người Việt” vang lên trong chương trình “95 Năm - Ánh Sáng Soi Đường"

Văn hóa – Giải trí 14:41

Ca khúc được thể hiện bởi các Anh Trai Erik, Đức Phúc, Phạm Anh Duy, Captain Boy, Phạm Đình Thái Ngân, Vũ Thịnh mang đến nhiều cảm xúc xen lẫn tự hào.