Tuy nhiên, người bị bọng mắt nên đến bác sĩ nếu thấy ngứa, sưng đỏ, đau hoặc có những thay đổi đột ngột có thể là dấu hiệu dị ứng hoặc bệnh tật

Bọng mắt là dạng phù nề dưới da, với tên y khoa infraorbital ederma, đa số không nguy hiểm nhưng là mối lo ngại về ngoại hình của nhiều người, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi. Bọng mắt có thể do một trong những nguyên nhân như: Sự dịch chuyển mỡ từ phần trên xuống bên dưới; dịch tích tụ nhiều dưới mắt; cơ dưới mắt yếu hoặc do lão hóa, dẫn tới da dưới mắt mỏng và nhăn. Dù già nua là nguyên nhân chính dẫn đến bọng mắt nhưng đó cũng là nét di truyền, giống như khuôn mặt, mắt mũi giống nhau ở người chung gia đình. Mặt khác, cũng có yếu tố về lối sống, trong đó, sự thay đổi thói quen có liên quan và trị liệu tại nhà, tuy không loại trừ hoàn toàn nhưng có thể giúp hạn chế tình trạng này.

Ngủ đủ, tư thế ngủ thích hợp

Ngủ đủ, ngon giấc là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp đôi mắt trông trẻ hơn, giảm thiểu bọng mắt và quầng thâm. Giấc ngủ rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, sự tỉnh táo, trí nhớ, sức khỏe trái tim cũng như những chức năng và nhu cầu khác của cơ thể. Theo Quỹ Quốc gia về Giấc ngủ của Mỹ, hầu hết người trưởng thành nên ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm. Mỗi người có tư thế ngủ giúp họ ngủ ngon hơn nhưng tư thế ngủ nằm sấp có vẻ như khiến lượng máu và chất lỏng trong cơ thể lên mặt nhiều hơn về đêm nên có thể làm cho bọng dưới mắt to hơn. Do đó, nên chọn tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng với đầu ở vị trí cao hơn chút ít, nếu có thể được. Chất lượng giấc ngủ là quan trọng nhất, nên có tư thế giúp thanh thản, dễ ngủ ngon.

Dùng dưa leo làm mát mắt cũng là cách giảm bớt và ngăn ngừa bọng dưới mắt Ảnh: BEST ONLINE MD

Hạn chế cà phê và rượu, bỏ thuốc lá

Caffeine trong thức uống như cà phê, trà và vài dạng nước ngọt khác có thể làm da bị mất nước, khiến bọng dưới mắt và làn da mặt khô lộ rõ hơn. Nên xem xét lượng caffeine dùng hằng ngày một cách hợp lý và nên uống thêm nhiều nước để ngăn ngừa mất nước. Bia, rượu (kể cả rượu vang và rượu khai vị) đều là thức uống chứa cồn, khiến cơ thể và da mất nhiều nước nên làm lộ rõ bọng dưới mắt. Mặt khác, rượu cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ khiến tình trạng bọng mắt càng tồi tệ hơn. Nên uống kèm theo nhiều nước khi dùng thức uống có cồn và dùng với lượng vừa phải. Theo sách hướng dẫn về dinh dưỡng của ngành y tế Mỹ, nam giới không dùng nhiều hơn 2 suất rượu/ngày và nữ giới không hơn 1 suất rượu/ngày (mỗi suất có độ cồn tương đương với 14 g rượu mạnh).

Trang điểm nhẹ, giữ ẩm và mát vùng mắt

Ở nữ giới, có những cách trang điểm để giúp che bớt khuyết điểm ở vùng mắt. Tuy nhiên, vài chuyên gia thẩm mỹ cho rằng trang điểm quá đậm có thể dễ làm nổi bật bọng dưới mắt và có những thủ thuật trang điểm tuy nhẹ nhàng nhưng có thể làm nhòa bớt chênh lệch ở vùng bọng mắt, đồng thời tránh lộ rõ lớp phấn dưới da mặt quá nhiều.

Cần lưu ý là vùng da quanh mắt mỏng và ít nhờn hơn nơi khác trên mặt. Do đó, khi không giữ được mức độ ẩm cần thiết, da nơi đó dễ bị nhăn và bọng mắt càng nổi lên rõ hơn. Để giữ da ẩm, nên dùng các loại kem và dung dịch dưỡng da có tác dụng nhẹ, không dễ kích ứng, được sử dụng riêng cho vùng quanh mắt. Nên sử dụng loại mỹ phẩm đó trước lúc đi ngủ, khi da có cơ hội phục hồi. Giữ mát vùng mắt cũng là cách làm dịu phù nề, khiến bọng dưới mắt giảm bớt. Dưa leo và túi trà ướp lạnh là áp dụng tốt và đơn giản tại nhà. Vài loại mặt nạ gel ướp lạnh, thiết bị bằng kim loại làm mát và xoa bóp nhẹ cũng có thể giảm bớt bọng dưới mắt.