Sức khỏe
21/06/2016 10:30

Điều gì sẽ xảy ra nếu ăn dứa trong vòng 1 tuần?

Bạn sẽ nhận thấy những lợi ích không nhỏ cho cơ thể nếu thực hiện việc ăn dứa thường xuyên trong 1 tuần.

Để có một cuộc sống khỏe mạnh, mọi người đều phải thực hiện một chế độ ăn uống sạch bao gồm rau, trái cây, cá và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác, giúp nuôi dưỡng các tế bào cơ thể. Mỗi loại trái cây đều có lợi riêng cho sức khỏe của con người, nhưng nhìn chung, hầu hết các loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa thiếu hụt vitamin trong cơ thể của bạn.

Từ thời xa xưa, trước khi ra đời y học hiện đại, người ta đã sử dụng biện pháp tự nhiên để chữa trị các chứng rối loạn và bệnh tật. Nhiều trong số những biện pháp đó là nhờ các loại trái cây. Dứa cũng là một loại trái cây như vậy với nhiều tính chất dược liệu có thể chữa các loại bệnh khác nhau. Các nghiên cứu cho thấy rằng, nếu một người ăn dứa trong cả 3 bữa ăn trong 7 ngày, họ có thể nhận thấy những thay đổi tích cực nhất định về sức khỏe.

1. Giảm cân

Dứa có thể hoạt động như một chất ức chế cảm giác thèm ăn tự nhiên và cũng có thể giúp bạn giảm đến 3 kg chỉ trong một tuần nếu bạn ăn nhiều dứa. Nó cũng có khả năng loại bỏ các tế bào mỡ một cách dễ dàng.

2. Khả năng detox tự nhiên

Ăn dứa thường xuyên có thể giúp loại bỏ các độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể của bạn, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch.

3. Làm giảm Cellulite

Hiện tượng da sần vỏ cam là đặc trưng của Cellulite. Đây là tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn đọng trong lớp collagen dưới da. Dứa cũng có thể làm giảm khả năng giữ nước trong cơ thể của bạn và loại bỏ các tế bào chất béo, do đó giảm bớt đi cellulite và làm cho làn da của bạn săn chắc hơn.

4. Cải thiện tiêu hóa

Ăn dứa thường xuyên cũng có thể giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh vì dứa rất giàu hàm lượng chất xơ, giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi ruột già. Vì vậy, nó cũng có thể làm giảm chứng táo bón.

5. Cải thiện độ đàn hồi của da

Vì dứa rất giàu vitamin C – chất có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen và độ đàn hồi cho da, nên ăn nhiều dứa có thể giúp bạn có được một làn da tuyệt vời hơn.

6. Tăng cường các tế bào máu khỏe mạnh

Ăn dứa thường xuyên có thể cải thiện chất lượng của các tế bào máu đỏ vì dứa được biết đến có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, do đó sẽ cho phép các tế bào máu nhận được nhiều oxy hơn.

7. Tăng cường sự trao đổi chất

Dứa có khả năng thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, do đó sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

8. Làm giảm cơn đau

Dứa được biết có đặc tính chống viêm, do đó có thể giúp ích trong việc giảm đau khớp, đau cơ, nhức đầu…

H.Kim (tổng hợp)
từ khóa :

Viết bình luận

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Sáng 28-3-2024, Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên năm 2024 của Công ty cổ phần Tập đoàn GELEX đã diễn ra tại Hà Nội. Với sự đồng thuận và nhất trí cao, Đại hội đã thông qua toàn bộ các báo cáo, tờ trình và nhiều nội dung quan trọng khác.

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Ngày 28-3-2024, Tập đoàn Đèo Cả và Ngân hàng Phát triển Việt Nam (VDB) - Chi nhánh Lâm Đồng ký kết thoả thuận hợp tác về tài trợ vốn tín dụng đầu tư của Nhà nước để thực hiện các dự án đầu tư hạ tầng giao thông theo phương thức đối tác công tư (PPP).

EVNHCMC tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển kinh tế, Thương mại quốc tế và Xúc tiến xuất khẩu Canada

EVNHCMC tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển kinh tế, Thương mại quốc tế và Xúc tiến xuất khẩu Canada

Doanh nghiệp 20:00

Sáng 28-3-2024, ông Phạm Quốc Bảo, Chủ tịch HĐTV và ông Luân Quốc Hưng, Phó Tổng giám đốc EVNHCMC đã tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển Kinh tế, Thương mại Quốc tế và Xuất khẩu Canada – bà Mary Ng.

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Doanh nghiệp 17:36

Cuộc đời của mỗi doanh nhân được ví như “cuốn sách sống” truyền cảm hứng cho thế hệ kế tiếp. Có mất mát, khó khăn, nhưng cũng có rất nhiều thành tựu. Những kinh nghiệm thực tế này không chỉ vô cùng quý giá mà còn là động lực mạnh mẽ cho bất kỳ ai.

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Bất động sản 15:48

Từ trước đến nay, và kể cả trong tương lai, thế giới chưa bao giờ phủ nhận sức hấp dẫn đặc biệt của những đô thị biển.

Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ diễn ra lần đầu tiên trên đỉnh thiêng Fansipan vào ngày 28-3

Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ diễn ra lần đầu tiên trên đỉnh thiêng Fansipan vào ngày 28-3

Điểm đến hấp dẫn 15:46

Vào ngày 28-3 (nhằm ngày 19-2 âm lịch), Lễ Vía Quán Thế Âm Bồ Tát đản sinh sẽ được tổ chức thiêng liêng lần đầu tiên tại quần thể tâm linh Fansipan với nhiều hoạt động và nghi thức ý nghĩa.

Kết hợp sử dụng bột ngọt và muối ăn để duy trì chế độ ăn giảm muối

Kết hợp sử dụng bột ngọt và muối ăn để duy trì chế độ ăn giảm muối

Sản phẩm 15:45

Ngày nay, chế độ ăn giảm muối là từ khóa được nhắc đến ngày càng phổ biến. Người tiêu dùng cũng ngày càng có ý thức hơn đối với việc cắt giảm lượng muối ăn tiêu thụ trong khẩu phần hằng ngày. Tuy nhiên, giảm muối khiến món ăn mất đi vị ngon hấp dẫn, điều này khiến nhiều người khó có thể duy trì chế độ này thường xuyên.