18/11/2016 10:06

Vô vàn lợi ích khi ăn tỏi lúc đói

Dù là một món ăn có mùi hơi khó chịu, nhưng tỏi lại có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đặc biệt là khi ăn lúc bụng rỗng, trước bữa sáng mỗi ngày.

Theo Boldsky, tỏi phát huy tác dụng tốt nhất khi dạ dày rỗng. Lúc này, những đặc tính tốt nhất của tỏi sẽ được phát huy ở mức cao nhất, rất tốt cho cơ thể.

Kháng sinh tự nhiên

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi khi được ăn lúc bụng đói, đặc biệt là trước bữa sáng mỗi ngày, có tác dụng như thuốc kháng sinh liều mạnh, tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.

Thời cổ đại, con người đã biết sử dụng tỏi để giải độc cơ thể bởi khả năng tiêu diệt ký sinh trùng, giúp làm sạch cơ thể của loại củ này.

Dù khó ăn, nhưng tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe. Người trẻ tuổi nên tạo thói quen này để có hệ miễn dịch tốt, chống lại bệnh tật.


Tỏi giúp hỗ trợ chức năng gan, bàng quang và đẩy lùi các vấn đề dạ dày

Tỏi giúp hỗ trợ chức năng gan, bàng quang và đẩy lùi các vấn đề dạ dày

Kiểm soát cao huyết áp

Nhiều người bị cao huyết áp, sau khi ăn tỏi nhận thấy rằng tỏi giúp giảm bớt một số triệu chứng. Tỏi không những giúp ổn định hệ tuần hoàn, mà còn hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về tim, cũng như thúc đẩy sự hoạt động tốt của gan và bàng quang.

Tốt cho đường ruột

Tỏi giúp hỗ trợ chức năng gan, bàng quang và đẩy lùi các vấn đề dạ dày

Tỏi giúp hỗ trợ chức năng gan, bàng quang và đẩy lùi các vấn đề dạ dày như tiêu chảy. Ăn tỏi còn kích thích tiêu hóa và tăng cảm giác ăn ngon miệng.

Nó cũng giúp kiểm soát căng thẳng, chống hình thành axit dạ dày vốn thường được tiết ra khi bạn cảm thấy lo lắng.

Giải độc cơ thể

Ăn tỏi có thể giúp tiêu diệt mọi ký sinh trùng, ngừa các chứng bệnh như tiểu đường, trầm cảm, sốt phát ban và một số loại ung thư.

Ăn tỏi có thể giúp tiêu diệt mọi ký sinh trùng

Để tỏi phát huy hết các tác dụng chữa bệnh tuyệt vời này, bạn nên ăn tỏi hàng ngày. Ngoài cách ăn khi đói, hoặc ăn cả củ tỏi, bạn có thể chế biến thành gia vị trong thức ăn. Bên cạnh đó, cần chú ý ăn tỏi đúng cách.

Nếu bạn bị dị ứng với tỏi thì không nên ăn tỏi sống. Hoặc nếu có vết thương hở ở da, sốt cao hoặc đau đầu, bạn cũng nên tránh xa tỏi. Một vài nghiên cứu đã chứng minh ăn tỏi đôi khi có tác dụng phụ đối với bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị HIV/AIDS.

Theo VTC News

Tin liên quan

Viết bình luận

Hãy đọc sách vì… sức khỏe!
22/8/2017 548 1k
Đọc sách rất giống với thưởng thức chocolate đen. Bạn được cảm nhận cả vị ngon và sự tận hưởng, nhưng không phải cảm thấy có tội khi tự nuông chiều bản thân.
Giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em
22/8/2017 548 1k
Chương trình được triển khai tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước, góp phần giúp trẻ em phát triển toàn diện
8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ
20/8/2017 548 1k
Trang trí phòng ngủ bằng những loại cây như nha đam, lưỡi hổ,… sẽ vừa giúp không gian phòng ngủ của bạn trở nên tươi đẹp vừa giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và ngủ ngon.
Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này
19/8/2017 548 1k
Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.
Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm

Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm

Nghiên cứu lâm sàng lớn nhất thế giới về tác dụng phòng ngừa cảm cúm của probiotics từ Tập đoàn men sống châu Âu Chris Hansen