Theo trang tin Fox News, các nhà khoa học đã khảo sát trên 160 phụ nữ từ 50-65 tuổi được chia làm 2 nhóm. Một nhóm được bổ sung hằng ngày 1.000 đơn vị cholecalciferol (dạng vitamin D3) trong 9 tháng và đối chiếu với nhóm còn lại không dùng thuốc. Các nhà khoa học nhận thấy những người được bổ sung vitamin D có sức mạnh cơ tăng thêm 45% và khối lượng cơ không bị mất trong khi sức mạnh cơ của nhóm không dùng vitamin D giảm 23%, khối lượng cơ mất 6,8%. Trưởng nhóm nghiên cứu L.M Cangussu giải thích: “Tiến trình mãn kinh gây chứng giảm estrogen máu (hypoestrogenism) khiến khối lượng và sức mạnh cơ bị giảm và sự mất mát đó làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương”. Nhóm nghiên cứu khuyến cáo cũng có thể tăng cường lượng vitamin D trong cơ thể bằng thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng.

Trúc Lâm