Khỏe đẹp 05/10/2015 20:16

Vitamin D tăng sức mạnh cơ cho phụ nữ mãn kinh

Nghiên cứu của các nhà khoa học Brazil tại Học viện Y khoa Botucatu thuộc ĐH bang Sao Paulo nêu khả năng bổ sung vitamin D có thể giúp đảo ngược tình trạng suy giảm sức mạnh và khối lượng cơ ở phụ nữ mãn kinh.

 


Vitamin D có thể tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ ở phụ nữ lớn tuổi Ảnh: Fox News

Theo trang tin Fox News, các nhà khoa học đã khảo sát trên 160 phụ nữ từ 50-65 tuổi được chia làm 2 nhóm. Một nhóm được bổ sung hằng ngày 1.000 đơn vị cholecalciferol (dạng vitamin D3) trong 9 tháng và đối chiếu với nhóm còn lại không dùng thuốc. Các nhà khoa học nhận thấy những người được bổ sung vitamin D có sức mạnh cơ tăng thêm 45% và khối lượng cơ không bị mất trong khi sức mạnh cơ của nhóm không dùng vitamin D giảm 23%, khối lượng cơ mất 6,8%. Trưởng nhóm nghiên cứu L.M Cangussu giải thích: “Tiến trình mãn kinh gây chứng giảm estrogen máu (hypoestrogenism) khiến khối lượng và sức mạnh cơ bị giảm và sự mất mát đó làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương”. Nhóm nghiên cứu khuyến cáo cũng có thể tăng cường lượng vitamin D trong cơ thể bằng thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng.

Trúc Lâm

từ khóa :

Viết bình luận

Đa công nghệ - Giải pháp đột phá với triển vọng trẻ hóa làn da
15/6/2017 548 1k
Nhờ vào công nghệ thẩm mỹ, phụ nữ đã có cơ hội gìn giữ tuổi xuân của mình. Tuy nhiên, nếu lựa chọn trị liệu thẩm mỹ không kĩ lưỡng, có thể sẽ làm mất đi vĩnh viễn thứ tài sản quý báu này
Khám phá bí quyết xóa mờ khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn của nữ diễn viên Như Phúc
14/6/2017 548 1k
Dù công việc bận rộn, phải thường xuyên trang điểm… để hóa thân vào nhiều vai diễn nhưng Như Phúc vẫn giữ được một làn da rạng ngời, chưa có dấu vết thời gian ở tuổi U40. Nữ diễn viên cho biết, cô chăm sóc da thường xuyên, luôn giữ tinh thần vui vẻ và đặc biệt là uống collagen dạng nước mỗi ngày
Triển lãm quốc tế mỹ phẩm và làm đẹp khu vực Mekong 2017
13/6/2017 548 1k
Triển lãm quốc tế Mỹ Phẩm và Làm đẹp khu vực Mekong 2017 (Mekong Beauty Show 2017) diễn ra từ ngày 15-17/6 tại Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Sài Gòn, do Informa GE và Kintex phối hợp với Công ty Vinexad tổ chức
Nha Khoa Đông Nam khai trương cơ sở 2
7/6/2017 548 1k
Việc quan tâm, chăm sóc sức khỏe luôn được mọi người quan tâm, trong đó sức khỏe răng miệng đang ngày được mọi người lưu ý hơn rất nhiều để có được một hàm răng khỏe đẹp như mong muốn
Cấy ghép răng Implant ETK Active ở đâu?

Cấy ghép răng Implant ETK Active ở đâu?

Implant ETK Active là một loại Implant mới nhất hiện nay nhằm phục vụ cho công nghệ cấy ghép Implant phục hồi răng mất hoàn hảo nhất.