Chào bạn! ! Chiều cao cân nặng của bé nhà mình trong giới hạn bình thường, nhưng vẫn ở ngưỡng thấp so với chuẩn. Đa phần các bé ở lứa tuổi cai sữa mẹ sau 24 tháng, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, hệ miễn dịch của bé đang tiếp tục hoàn chỉnh sau khi hết sự “tiếp sức” của sữa mẹ, nên khi bé ăn uống các thức ăn lạ bé dễ bị phản ứng, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến biếng ăn, chậm tăng cân và nguy cơ suy dinh dưỡng.

Về dinh dưỡng bạn nên cho cháu ăn đủ nhu cầu năng lượng, với tỉ lệ các chất dinh dưỡng cân đối theo nhu cầu khuyến nghị. Cụ thể trẻ từ 2- 5 tuổi nên ăn chất bột đường (gạo 120-160 g/ngày có thể thay mì, bún, nui,…); chất đạm (thịt nạc: 120-140 g/ ngày có thể thay thế cá, tôm, cua, trứng,..); nhóm rau, củ và trái cây: 150 - 200 g/ngày, chất béo 30-40 ml dầu hoặc mỡ/ngày và sữa khoảng 500 ml/ngày. Nếu cháu không ăn nhiều trong một bữa, bạn nên cho ăn thành nhiều bữa nhỏ, thực phẩm cho bé nên cắt nhỏ nấu mềm phù hợp độ tuổi, hợp khẩu vị của cháu.

Cẩn thận 1 số loại thức ăn có khả năng dị ứng cao như các loại hải sản, thức ăn lạ... bạn cho cháu ăn từng ít một sau đó tăng dần. Thức ăn giàu bổ dưỡng, đắt tiền, chưa hẳn là tốt nhất, bạn nên chú ý tính cân đối hợp lý các nhóm dưỡng chất để tránh dư chất đạm, chất béo cháu khó hấp thu.

Bảo đảm tính an toàn vệ sinh thực phẩm khi lựa chọn, chế biến thực phẩm. Khi cháu bị tiêu chảy nên cho cháu uống đủ nước và chế độ ăn đủ dưỡng chất khi bị bệnh và sau khi hồi phục để tránh bị sụt cân sau khi bệnh.

Cháu uống sữa không được nhiều lại khó tiêu hóa, dễ ói bạn có thể cho cháu uống tăng số lần để đủ luợng sữa trong ngày, chọn các loại sữa phù hợp độ tuổi, có bổ sung các thành phần dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu như Alpha Lacbutamin, Lactoferrin, FOS/Inulin... Alpha Lacbutamin là đạm dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, chứa nhiều axit amin thiết yếu. Lactoferrin có khả năng kháng khuẩn, hạn chế hoạt động các virus, điều hòa phát triển hệ thống miễn dịch, có khả năng gắn sắt cao, cạnh tranh khả năng sử dụng sắt của vi khuẩn, tăng cường sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột, đây là thành phần đạm có nhiều trong sữa mẹ. FOS/Inulin, Prebiotic, probiotic giúp hệ tiêu hóa bé khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, phòng các bệnh gây rối loạn tiêu hóa.

Trong những năm đầu đời, sức khỏe hệ tiêu hóa của bé cần được quan tâm đặc biệt. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu hiệu quả các dưỡng chất, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và giúp bé phát triển toàn diện. Tummy được các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood nghiên cứu và đặc chế giúp nâng đỡ và hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của bé. Tummy với công thức Tumplus là sự kết hợp khoa học các thành phần dinh dưỡng cần thiết để bảo đảm sức khỏe tiêu hóa, như Lactoferrin, lợi khuẩn Bifidobacterium lactis và Alpha Lactalbumin, cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Tham khảo thông tin về sản phẩm: www.nutifood.com.vn

Bs CK1 Hoàng Hồ Thống Nhất - Chuyên gia  Tư vấn Dinh dưỡng NutiFood