Trong khi đó, những món ngon  thực ra lại rất đơn giản và dễ tìm, từ rau quả cho tới phô mai trái cây cho bé.

Những món rau quả tươi tắn

Bí đao là loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên, mềm, dễ ăn, cung cấp cho bé lượng vitamin A, C dồi dào. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy. Bí đao là loại rau thanh nhiệt, chỉ sau dưa chuột. Mẹ có thể xay nhuyễn bí đao nấu súp cho con hay ép lấy nước bí đao cho bé uống. Trong khi đó, các loại rau màu xanh đậm rất phong phú có thể cung cấp nhiều chất sắt và vitamin, beta-carotene. Rau bó xôi hay còn gọi là rau bina có lẽ nổi tiếng nhất trong nhóm này. Có thể nấu canh rau cho con ăn hoặc dùng bột rau xay nhuyễn nấu với bột cho các bé ăn dặm.

Không chỉ giàu chất xơ, can xi, bông cải  xanh còn có tác dụng chống ung thư. Các hợp chất trong súp lơ có hương vị độc đáo giúp mở rộng khẩu vị cho bé. Món này chỉ cần hấp hay luộc chín hay dằm nhuyễn cho bé ăn đều tuyệt. Khi mùa bơ đang rộ thì nên cho con ăn trái này vốn là một loại quả giàu chất béo không no, tương tự như thành phần chất béo trong sữa mẹ. Đây là loại chất béo cần thiết cho sự phát triển trí não trẻ sơ sinh. Có thể cho bé ăn sinh tố bơ rất ngon.

Ngoài ra, nên cho bé ăn đậu hà lan vì rất giàu protein thực vật, chất xơ, cùng việc nó có thể giúp bé tăng trưởng chiều cao và cải thiện hệ miễn dịch tuyệt vời. Quýt và các quả họ cam khác rất giàu vitamin C và chất chống ôxy hóa, cung cấp các loại vitamin thiết yếu giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe của răng, da và xương của bé cũng nên được cho bé ăn thường xuyên.

Và phomat trái cây thơm ngon

Bé cũng có thể dùng thêm phomat trái cây mỗi ngày. Là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, phomat trái cây Hoff được kết hợp thêm với các loại trái cây nhiều vitamin như mơ tây, dâu tây, táo xanh... đáp ứng việc thay đổi khẩu vị cho trẻ. Trong thành phần của trái dâu tây có các loại vitamin A, B1, B2 và đặc biệt là lượng vitamin C cao giúp tăng sức đề kháng chống nhiễm trùng, nhiễm độc, cảm cúm đối với trẻ nhỏ. Trái mơ tây thì giàu caroten, vitamin C giúp bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các bệnh phổi và ung thư khoang miệng, kích thích trẻ ăn ngon miệng và dễ tiêu hóa. Táo xanh lại là trái cây chứa nhiều vitamin C có tác dụng thúc đẩy loại bỏ axít oxalic ra khỏi cơ thể và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Với 95% là thành phần phomat tươi lại được bổ sung thêm các loại trái cây sạch giàu vitamin nên phomat Hoff  thích hợp là bữa ăn bổ sung giàu dinh dưỡng cho tất cả các trẻ em. Không những thế, với 4,2% chất đạm và 4,2 % chất béo, phomat trái cây Hoff chứa đựng cân bằng dinh dưỡng rất cao, giúp cho trẻ gia tăng protein phát triển các hệ cơ, xương, da, thần kinh; cung cấp nguồn năng lượng chính cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhanh chóng hơn... Vì vậy, với phomat Hoff, các bà mẹ hoàn toàn tin tưởng rằng đây là một trong nguồn thức ăn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Bài và ảnh: Phong Châu