Dinh dưỡng
16/11/2015 20:23

Sản phẩm dinh dưỡng cho bà bầu có hương vị trái cây

Sữa là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người.

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, nhất là hỗ trợ hệ xương phát triển, giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, đồng thời có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, làm chậm lão hóa não bộ, chống xơ cứng động mạch, giấc ngủ ngon hơn.

Cơ thể bà bầu luôn cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất, nhất là canxi, sắt, axít folic, các loại vitamin. Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Các loại sữa dành riêng cho bà bầu cũng được bổ sung omega-3, omega-6, DHA, ARA hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.

 

Uống sữa trong suốt thai kỳ là cần thiết, nó vừa bổ sung năng lượng và vi chất cho phụ nữ mang thai vừa giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Tất nhiên, uống sữa bà bầu không phải là cách duy nhất để bé khỏe nhưng nếu có điều kiện và cơ thể hợp với sữa, nhất là những thai phụ thiếu chất nên uống sữa vì những lợi ích thiết yếu của sữa dành cho mẹ và bé. Sữa được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ sẽ tốt cho phụ nữ mang thai.

Do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bà bầu ngay từ khi biết mình có thai. Việc bổ sung axít folic cho phụ nữ khi mang thai là vô cùng quan trọng vì axít folic có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh mà ống thần kinh lại được hình thành từ rất sớm, chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu tận khi em bé chào đời và tròn 1 năm tuổi. Nhiều người quan niệm sinh bé xong có thể ngừng uống sữa, song nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa cho bé bú.

Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích giúp thai nhi phát triển về trí não, hệ xương và răng. Hoặc bà bầu không thể uống được vị sữa bà bầu thì cũng đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp thai nhi phát triển. Để uống được sữa bà bầu không nên ép mình uống một lúc hết ly sữa, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống ít một cho đến khi quen dần. Chọn loại sữa bà bầu có hương vị trái cây thơm ngon tự nhiên sẽ dễ uống.

Bài và ảnh: Huyền Châu

từ khóa :
Uống nhầm nước lau sàn đựng trong chai nước ngọt, người đàn ông nhập viện cấp cứu

Uống nhầm nước lau sàn đựng trong chai nước ngọt, người đàn ông nhập viện cấp cứu

Sức khỏe 05:36

(NLĐO)- Ông N.V.D. đã uống nhầm 2 ngụm nước lau sàn có thành phần Acid citric được gia đình chiết đựng trong chai nước ngọt

Đổi thay ở làng "bệnh lạ"

Đổi thay ở làng "bệnh lạ"

Sức khỏe 06:29

(NLĐO)- Hơn 10 năm kể từ khi căn "bệnh lạ" được đẩy lùi, liều thuốc thời gian đã làm cho người dân làng Rêu, xã Ba Điền, huyện Ba Tơ (Quảng Ngãi) được nguôi ngoai; nỗi ám ảnh, sợ hãi về căn bệnh chết chóc cũng không còn.

Hãy đọc sách vì… sức khỏe!

Hãy đọc sách vì… sức khỏe!

Sức khỏe 09:56

Đọc sách rất giống với thưởng thức chocolate đen. Bạn được cảm nhận cả vị ngon và sự tận hưởng, nhưng không phải cảm thấy có tội khi tự nuông chiều bản thân.

Giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em

Giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em

Sức khỏe 07:24

Chương trình được triển khai tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước, góp phần giúp trẻ em phát triển toàn diện

8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ

8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ

Sức khỏe 08:57

Trang trí phòng ngủ bằng những loại cây như nha đam, lưỡi hổ,… sẽ vừa giúp không gian phòng ngủ của bạn trở nên tươi đẹp vừa giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và ngủ ngon.

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này

Sức khỏe 11:39

Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.

12 điều tuyệt vời của dưa chuột, bạn nên ăn mỗi ngày

12 điều tuyệt vời của dưa chuột, bạn nên ăn mỗi ngày

Sức khỏe 10:18

Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Dưa chuột giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da… và nhiều lợi ích khác nữa.