Dinh dưỡng 05/10/2015 20:18

Sản phẩm cho phụ nữ mang thai

Sữa là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể; cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ hệ xương phát triển, giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, chống lão hóa, làm chậm lão hóa não bộ, chống xơ cứng động mạch, giúp ngủ ngon.

Sữa cần thiết cho bà bầu do cần bổ sung nhiều dưỡng chất, nhất là canxi, sắt, axít folic, các loại vitamin. Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các loại sữa dành riêng cho bà bầu cũng được bổ sung omega-3, omega-6, DHA, ARA hỗ trợ sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.

 

Uống sữa trong suốt thai kỳ rất cần thiết, vừa bổ sung năng lượng và vi chất vừa giúp thai nhi phát triển tốt. Chế độ ăn của người Việt thường thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa dành riêng cho bà bầu ngay từ khi có thai. Việc bổ sung axít folic khi mang thai là cần thiết vì chất này có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh (ống thần kinh được hình thành sớm trong 28 ngày đầu của thai kỳ); có thể kết thúc việc sử dụng sữa bà bầu khi em bé chào đời và tròn 1 tuổi.

Những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù năng lượng, vi chất giúp thai nhi phát triển trí não, hệ xương và răng. Phụ nữ mang thai không uống được vị sữa bà bầu thì cũng đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng này để giúp thai nhi phát triển tốt. Bà bầu khó uống sữa không nên uống một lúc hết ly mà nên chia nhỏ làm nhiều lần trong ngày để quen dần.

Ngọc Châu

từ khóa :

Viết bình luận

Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm
17/8/2017 548 1k
Nghiên cứu lâm sàng lớn nhất thế giới về tác dụng phòng ngừa cảm cúm của probiotics từ Tập đoàn men sống châu Âu Chris Hansen
Món ăn giải nhiệt mùa hè
3/7/2017 548 1k
Mùa hè trời nóng đến 38-39 độ C, cây cỏ khô héo còn người thì nóng nực khó chịu.
Organic - Xu hướng sống xanh khởi nguồn từ ly sữa hữu cơ tươi ngon thuần khiết
15/5/2017 548 1k
Tại đỉnh cao của sự phát triển, con người lại có xu hướng tìm về với thiên nhiên và những giá trị tự nhiên thuần khiết nhất
Xu thế organic
5/5/2017 548 1k
Trang trại bò sữa organic đầu tiên tại Việt Nam - bước tiến mới trong lĩnh vực organic của ngành sữa Việt
Dinh dưỡng cho người cao tuổi

Dinh dưỡng cho người cao tuổi

Ở người cao tuổi, hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng khác nhiều so với khi còn trẻ. Lúc này, sự thèm ăn đã giảm nên dễ chán ăn.