Sữa cần thiết cho bà bầu do cần bổ sung nhiều dưỡng chất, nhất là canxi, sắt, axít folic, các loại vitamin. Đây cũng là những chất dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các loại sữa dành riêng cho bà bầu cũng được bổ sung omega-3, omega-6, DHA, ARA hỗ trợ sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.

Uống sữa trong suốt thai kỳ rất cần thiết, vừa bổ sung năng lượng và vi chất vừa giúp thai nhi phát triển tốt. Chế độ ăn của người Việt thường thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa dành riêng cho bà bầu ngay từ khi có thai. Việc bổ sung axít folic khi mang thai là cần thiết vì chất này có vai trò ngăn ngừa sinh con dị tật ống thần kinh (ống thần kinh được hình thành sớm trong 28 ngày đầu của thai kỳ); có thể kết thúc việc sử dụng sữa bà bầu khi em bé chào đời và tròn 1 tuổi.

Những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù năng lượng, vi chất giúp thai nhi phát triển trí não, hệ xương và răng. Phụ nữ mang thai không uống được vị sữa bà bầu thì cũng đừng bỏ qua nguồn dinh dưỡng này để giúp thai nhi phát triển tốt. Bà bầu khó uống sữa không nên uống một lúc hết ly mà nên chia nhỏ làm nhiều lần trong ngày để quen dần.

Ngọc Châu