* Con trai tôi được 23 tháng cao 81cm, nặng 8,9 kg. Ngày bé ăn 2 - 3 chén cháo, uống 300 - 400 ml sữa, bé có lên lên cân chút ít nhưng 6 tháng nay không thấy bé phát triển chiều cao, vậy tôi nên cho bé ăn uống như thế nào để cháu phát triển chiều cao thưa bác sĩ?

Nguyễn Ngọc K.

- BS CK1 TRẦN THỊ MINH NGUYỆT, Phó Chủ tịch HĐQT Công ty NutiFood, trả lời: Chào bạn! Bé trai nhà bạn có cân nặng và chiều cao thấp so chuẩn trung bình theo lứa tuổi, cháu đang bị suy dinh dưỡng thấp còi. Tốt nhất bạn nên cho cháu khám dinh dưỡng để tìm nguyên nhân điều trị sớm nhé. Khi được điều trị, tăng cường dinh dưỡng thường cân nặng sẽ hồi phục trước, còn chiều cao thay đổi chậm hơn. Hiện tại bé ăn uống, uống sữa như trên thấy có lên cân chút ít nhưng chưa thấy phát triển chiều cao, vì vậy bé vẫn còn suy dinh dưỡng thấp còi. Để cháu phát triển tốt hơn, nhanh hết suy dinh dưỡng thấp còi, bạn cần chú ý những điểm sau:

 - Về dinh dưỡng: bé cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm, 1 bữa bé ăn cháo đặc hoặc cơm nát khoảng 1 chén (loại 200 ml), 40 g thịt hoặc cá, tôm, cua, trứng, lươn, ếch…, 10 ml dầu ăn, 50 g rau củ quả hoặc nhiều hơn tùy theo khả năng. Nên tăng thêm 1 bữa ăn trong ngày so với hiện tại và cho bé ăn thêm các bữa phụ với sữa, sữa chua, rau câu, trái cây, phômai… Tăng lượng sữa lên 600 - 800 ml mỗi ngày hoặc hơn tùy theo sự tăng cân mỗi tháng của bé. Nên chọn sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi giúp bổ sung nhiều dưỡng chất, đồng thời dễ tiêu hóa, hấp thu, cung cấp đủ nhu cầu canxi, khoáng chất sắt, kẽm, iốt.., các dưỡng chất thiết yếu cho trí não cũng như những vitamin mà bé suy dinh dưỡng hay bị thiếu để hồi phục nhanh cân nặng và phát triển chiều cao tốt.

- Về vận động: Bạn nên cho bé vui chơi, vận động ngoài trời nhiều giúp cơ thể hấp thu nhiều Vitamin D từ ánh sáng mặt trời, giúp hấp thu tốt Canxi, giúp tăng chiều cao. Vận động còn giúp bé nhanh nhẹn, hoạt bát, ăn ngon, ngủ ngon hơn.

- Giấc ngủ: Bạn nên cho bé ngủ sớm trước 22 giờ, ngủ đủ giấc trên 10 giờ/ngày. Khi ngủ sâu ngon giấc, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé dài ra trong lúc ngủ.

Theo dõi biểu đồ tăng trưởng của bé hằng tháng để điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp, có thể tham khảo biểu đồ tại địa chỉ này: http://www.nutifood.com.vn/nhat-ky-suc-khoe/bieu-do-cho-tre-em.html.

Hy vọng với tình yêu thương của mẹ, cùng chế độ dinh dưỡng vận động hợp lý, bé sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi.

GrowPLUS+ - Dinh dưỡng đặc biệt cho trẻ suy dinh dưỡng và thấp còi, là một nghiên cứu đột phá của Chuyên gia dinh dưỡng NutiFood dành cho trẻ em Việt Nam trên 2 tuổi bị còi cọc, suy dinh dưỡng, thấp còi. Với công thức Weight Pro+ giàu năng lượng, đạm, chất béo, bổ sung lysin, kẽm, vitamin nhóm B, chất xơ (FOS/Inulin), vitamin A, E, C, canxi, selen, giúp trẻ ăn ngon miệng, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, GrowPLUS+ được bổ sung MCT - chất béo chuyển hóa nhanh, hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng của trẻ. Ngoài ra, GrowPLUS+ còn cung cấp DHA, taurin, cholin, giúp trẻ phát triển trí não. Với công thức đột phá Weight Pro+, dinh dưỡng đặc biệt cho trẻ suy dinh dưỡng và thấp còi giúp trẻ bắt kịp đà phát triển cùng bạn bè về thể trạng và trí tuệ. Chất lượng GrowPLUS+ được bảo đảm bởi hệ thống quản lý chất lượng ABS-QE của Mỹ, không chứa bất kỳ chất kích thích tăng trưởng gây hại giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, giúp cha mẹ không chỉ yên tâm, hài lòng về sức khỏe của bé mà còn hãnh diện với sự phát triển của trẻ.

BS CK1 Trần Thị Minh Nguyệt
Phó Chủ tịch HĐQT Công ty NutiFood