29/04/2015 14:17

Bé ăn dặm đúng cách

Câu 1: Bé em sắp tròn 6 tháng tuổi, em chuẩn bị tập cho cháu ăn dặm, em nên cho cháu ăn loại thức ăn nào? Chị Nguyễn Thị H. hỏi?

Bạn cho bé ăn dặm khi bé tròn 6 tháng là phù hợp. Thức ăn đầu tiên của bé có thể là:

Vài muổng chuối nạo hoặc đu đủ, xoài nạo.
Một miếng nhỏ khoai lang hoặc khoai tây tán nhuyễn trộn với vài muỗng sữa tươi hoặc sữa mẹ nặn ra.
Vài muỗng nước cơm chắt với sữa.
Tán nhuyễn vài muỗng bí đỏ, bí xanh từ nồi canh gia đình.
Hoặc đơn giản nhất là các loại bột gạo sữa, trái cây sữa bán sẵn trên thị trường.

Cách tập cho bé bắt đầu ăn dặm:

Giai đoạn đầu, bạn nên cho bé ăn các loại bột ngọt, có vị gần giống sữa mẹ để giúp bé thích nghi dần với sự thay đổi khẩu vị.
Cho bé ăn từ loãng đến đặc dần, từ ít đến nhiều.
Sau khi bé biết ăn, đã quen với các vị bột ngọt thì tập cho bé ăn bột mặn, thay đổi nhiều vị. Nên tập cho bé ăn mỗi vị khoảng 5 - 7 ngày, khi bé đã quen, hãy tập cho bé nếm vị khác để bé thích ứng với nhiều vị càng tốt, sau này bé ăn uống dễ dàng hơn.

Tiếp tục cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu. Chúc bé ăn giỏi mau lớn!

Câu 2. Con trai tôi 6 tháng tuổi, nặng 7,5 kg, chủ yếu bú mẹ. Cháu hơi nhỏ con, tôi lại sắp đi làm nên tập cho cháu ăn dặm 1 lần bột/ngày nửa tháng nay. Cháu ăn rất giỏi, tôi có nên tăng thêm cữ bột hoặc cho ăn như thế nào để bảo đảm đủ dinh dưỡng cho bé? Bạn Lê Thị T. - Quận 5, TP HCM hỏi?

Nhiều phụ huynh có quan niệm sai lầm là do mình sắp đi làm, do bé chậm tăng cân vì “sữa mẹ nóng” nên cho trẻ ăn bột sớm hoặc ăn nhiều lần trong ngày để giúp bé cứng cáp hơn. Thật ra, với bé 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính, bữa ăn dặm lúc này chỉ giúp cháu làm quen cách ăn mới và quen các nhóm thức ăn nên chưa yêu cầu đủ về số lượng và năng lượng.

Trường hợp bé nhà mình cân nặng bình thường. Bạn nên cho cháu bú sữa mẹ theo nhu cầu. Những lúc phải đi làm, bạn nên vắt sữa mẹ 3 giờ/lần, lưu trữ ở nhiệt độ thích hợp để cho cháu bú hoặc nếu thiếu sữa mẹ, bạn có thể tập cho bé uống sữa công thức để thay thế. Do bé mới tập ăn nên bé rất hứng thú cách ăn mới, bạn chỉ cần cho cháu ăn 1 bữa bột/ngày vào giữa buổi sáng, trong ngày có thể tập cho cháu uống ít nước trái cây hoặc trái cây nạo. Tập cho cháu ăn đặc dần, tăng thêm số lượng, tập thêm thức ăn mới. Khi bé tròn 7 tháng, sang tháng thứ 8 thì cho ăn 2 bữa bột/ngày, có thể dung bột ăn dặm mua sẵn trên thị trường đầy đủ dinh dưỡng hoặc tự làm với công thức mỗi chén gồm bột gạo 20 g, chất đạm (thịt, cá, tôm, cua,..) 20 g, rau/củ 20 g, dầu ăn 10 g. Theo tháng tuổi của bé, bạn dần tăng số bữa ăn, 10-12 tháng, tăng 3 bữa chính là bột đặc hoặc cháo đặc và 1-2 bữa phụ (bánh flan, phô mai, trái cây, yaourt..), tăng số lượng thực phẩm mỗi lần ăn.

Bé ăn dặm đúng, đa dạng, cân đối, đủ về số lượng và chất lượng các nhóm chất dinh dưỡng theo độ tuổi, tiếp tục bú mẹ đủ sẽ giúp bé khỏe mạnh, mau lớn, thông minh.

Nuti IQ Bột ăn dặm không chỉ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cần thiết cho bé trong giai đoạn phát triển từ 6 tháng đến 24 tháng mà còn thơm ngon với nhiều lựa chọn đa dạng, hợp khẩu vị bé. Nuti IQ Bột ăn dặm giúp mẹ chăm sóc cho bé dễ dàng và hiệu quả hơn.