Việc làm
08/11/2015 10:40

Tại sao bạn cần thoát ra khỏi chiếc kén an toàn?

Bạn rất dễ bị mắc kẹt trong những thói quen nhàm chán lặp đi lặp lại hàng ngày. Chúng ta luôn ăn đúng một loại bữa sáng mỗi ngày, gọi đúng một loại cà phê trên đường đi làm và đến cơ quan vào đúng một giờ nhất định.

Tuy nhiên, đối với các entrepreneur, thì việc “chơi chắc ăn”, tránh mạo hiểm có thể cướp đi các cơ hội thành công của họ. Lần gần đây nhất bạn bước ra khỏi chiếc kén an toàn và chấp nhận một thách thức mới là khi nào?

 


Ảnh minh họa

Tiến sĩ Elizabeth Lombardo, nhà trị liệu và tác giả của cuốn “Better Than Perfect” (Tạm dịch: Trên cả sự hoàn hảo), đã nói rằng, những người thường xuyên tìm kiếm những trải nghiệm mới có xu hướng sáng tạo hơn và có khả năng phục hồi về tinh thần tốt hơn so với những người hay bị mắc kẹt trong các thói quen hàng ngày.

"Việc phá vỡ các khuôn mẫu của riêng bạn chỉ có thể làm cho bạn mạnh mẽ và tự tin hơn, từ đó bạn sẽ vươn tới các nấc thang cao hơn trong sự nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân”, cô nói.

Cô cũng cho biết thêm rằng, sự đổi mới sẽ xuất hiện khi chúng ta bước ra khỏi các ngưỡng an toàn của bản thân. Nếu như chỉ quanh quẩn quanh những hoạt động thường nhật, sự sáng tạo của bạn rất có nguy cơ sẽ bị giảm sút. "Để trở nên sáng tạo hơn, bạn phải thử những điều mới mẻ, nhìn sự vật sự việc dưới góc nhìn khác, sắp xếp tất cả lại với nhau theo một cách mới”.

Tuy nhiên, chính sự sợ hãi đã ngăn cản hầu hết chúng ta bước ra khỏi ngưỡng an toàn của bản thân. "Chúng ta đều mang trong mình một nỗi sợ hãi to lớn rằng mình sẽ thất bại," Lombardo nói. Khi mới vận dụng bất kỳ kỹ năng nào, ai cũng sẽ có cảm giác tần ngần, luống cuống và hơi căng thẳng, tuy nhiên, khi bạn càng thực hành nhiều thì sẽ càng cảm thấy thoải mái. Theo Lombardo thì trở nên thoải mái với những thứ không thoải mái chính là chìa khóa để vượt qua nỗi sợ hãi này.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn các cách để bước ra khỏi ngưỡng an toàn của bản thân:

Tạo thói quen

Để có thể cảm thấy thoải mái khi làm những việc không thoải mái, thì bạn cần phải thường xuyên bước ra khỏi chiếc kén an toàn. "Bạn càng cảm thấy thoải mái khi thử những điều mới mẻ, thì bạn sẽ càng không ngại ngần điều đó nữa và càng sẵn sáng chấp nhận với những thách thức mới," Lombardo nói.

Bắt dầu từ những điều nhỏ nhặt

Bạn không cần thiết phải từ bỏ toàn bộ các thói quen thường ngày của mình để bước ra khỏi ngưỡng an toàn của bản thân. Hãy thử thực hiện từng bước nhỏ trước, chẳng hạn như thử đi đến chỗ làm bằng con đường khác hay thậm chí là chuyển bàn làm việc của mình sang một vị trí khác. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái với những sự khó chịu khi mà bạn đang thử làm điều gì đó mới mẻ.

Tái hiện lại nỗi sợ hãi

Để vượt qua nỗi sợ hãi khi thử làm điều gì mới, Lombardo khuyên chúng ta nên mường tượng lại những nỗi sợ đó, nhưng hãy biến chúng thành cảm giác phấn khích hay cảm giác khi nhìn thấy một cơ hội mới. Khi nhìn sự việc theo cách tích cực này, thì bạn sẽ sớm chấp nhận cái cảm giác bồn chồn lo lắng đó chứ không còn trốn tránh nó nữa.

Tìm kiếm thách thức

"Làm điều gì đó mang tính thách thức có thể đem tới cho bạn một cái nhìn hoàn toàn khác và giúp bạn dễ tiếp nhận sự thay đổi hơn" - Lombardo nói. Khi bạn thử một thứ gì đó có tính thách thức, bạn được trải nghiệm cái cảm giác endorphin trong cơ thể tăng lên đột ngột và cảm thấy như được nạp thêm năng lượng.

Đặt câu hỏi tại sao

Tự đưa ra câu trả lời tại sao bạn phải thoát ra khỏi ngưỡng an toàn có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi khi thực hiện điều đó. Lombardo gợi ý rằng bạn nên việc viết ra những lợi ích của hành động này, chẳng hạn như "xây dựng lòng can đảm" hoặc "để trở nên sáng tạo hơn." Nhìn vào các lý do “tại sao” khi bạn bắt đầu cảm thấy stress có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn, từ đó, bạn sẽ dễ dàng thực hiện nhiệm vụ hơn.

Theo Saga

từ khóa :
Quế Trà Bồng - Dược liệu quý đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Quế Trà Bồng - Dược liệu quý đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Doanh nghiệp 18:00

Quế Trà Bồng – sản vật quý từ Quảng Ngãi, đang dần trở thành sự lựa chọn lý tưởng cho những ai mong muốn chăm sóc sức khỏe từ thảo dược.

Thuởng thức bánh quy thập cẩm Cầu Dừa Đủ Xài từ Mondelez Kinh Đô

Thuởng thức bánh quy thập cẩm Cầu Dừa Đủ Xài từ Mondelez Kinh Đô

Tiêu dùng 17:22

Đồng hành cùng người tiêu dùng, Mondelez Kinh Đô cam kết không tăng giá cho các sản phẩm chủ lực trong mùa Tết 2025.

“Vàng mềm” từ núi cao mang lại sức khỏe và giá trị vượt thời gian

“Vàng mềm” từ núi cao mang lại sức khỏe và giá trị vượt thời gian

Doanh nghiệp 17:00

Khi nhắc đến đông trùng hạ thảo (ĐTHT), không ít người liên tưởng ngay đến hình ảnh của một loại dược liệu quý giá, được xem như "vàng mềm" của thiên nhiên.

Giới trẻ "phải lòng" thẻ tín dụng Vietbank

Giới trẻ "phải lòng" thẻ tín dụng Vietbank

Ngân hàng 12:02

Nhạy bén về thông tin thị trường, thông thạo thanh toán điện tử, người trẻ coi việc sử dụng thẻ tín dụng như phương thức quản lý tài chính cá nhân hiệu quả

VWS chăm lo sức khỏe cho “nguồn vốn quý”

VWS chăm lo sức khỏe cho “nguồn vốn quý”

Doanh nghiệp 10:04

Gần 400 CB-NV của VWS được đội ngũ y, bác sĩ Bệnh viện Phục hồi chức năng điều trị bệnh nghề nghiệp thăm khám sức khỏe định kỳ

6 đối tác phân phối chính thức của dự án The Infinity

6 đối tác phân phối chính thức của dự án The Infinity

Bất động sản 10:00

Chủ đầu tư DCT Partners Vietnam vừa ký kết hợp tác chiến lược với 6 đơn vị phân phối uy tín, đưa The Infinity chinh phục khách hàng ở phân khúc căn hộ cao cấp.

FE CREDIT trao tặng 100 suất học bổng cho học sinh khó khăn tại Bạc Liêu

FE CREDIT trao tặng 100 suất học bổng cho học sinh khó khăn tại Bạc Liêu

Hoạt động cộng đồng 08:30

Cuối tháng 11, FE CREDIT đã đồng hành cùng chương trình “Trao học bổng báo Dân trí năm học 2024-2025” trao 100 suất học bổng tại tỉnh Bạc Liêu.