Mặc dù thể trọng chưa đạt tới tiêu chuẩn của bệnh béo phì, thậm chí ở phạm vi bình thường nhưng tỉ lệ thành phần mỡ trong cơ thể ngược lại đã vượt quá con số phần trăm bình thường, những người này vẫn coi là mắc chứng béo phì. Việc trị bệnh có liên quan tới bệnh béo phì tương đối khó khăn nên dự phòng càng trọng yếu và hữu hiệu và phải bắt đầu từ lứa tuổi nhi đồng, thiếu niên. Quản lý nghiêm ngặt về ăn uống và tăng cường rèn luyện thể dục là biện pháp thực hiện hữu hiệu nhất.

Tuy nhiên, một số thảo dược cũng có công dụng trị béo phì:

- Trà tiêu mỡ: sinh sơn dược 30 g, sinh địa hoàng 9 g, thảo quyết minh 30 g, trạch tả 15 g, trà diệp 50 g. Các vị tán thành bột trộn đều, mỗi gói 6 g, pha hãm 2-3 lần bằng nước vừa sôi, uống hằng ngày.

- Trà câu kỷ tử: câu kỷ tử 30 g, dùng 30 ml nước sôi già hãm trong khoảng 10 đến 15 phút là dùng được. Sau đó, pha hãm tiếp 2-3 lần nước sôi, uống dần trong ngày. Sau một tháng uống trà câu kỷ tử, thể trọng giảm được khoảng 3 kg. Uống liên tục sau 4 tháng, thể trọng giảm được 10 kg, huyết áp trở lại bình thường, chứng mệt mỏi, khó thở, nhức đầu chóng mặt, lo âu, bụng trướng, lưng đau, chân phù nhẹ đều hết. Nửa năm sau không uống trà câu kỷ tử, thể trọng vẫn giữ được ở mức ổn định.

Nghiên cứu dược lý hiện đại cho biết trong câu kỷ tử có chứa hàm lượng lớn các chất caroten, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, có thể tham gia vào chuyển hóa mỡ, làm cho cơ thể giải phóng năng lượng, giảm mỡ. (Theo "Trung dược tân dụng").

- Trà tiêu phù khu thấp nhuận tràng thông phủ, thể trọng giảm nhẹ. Dùng "Tiêu bang linh dược". Gồm thảo quyết minh (hạt) 30 g, trạch tả 15 g, uất lý nhân 15 g, hỏa ma nhân 10 g, sơn tra 10 g. Mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1-2 gói (mỗi gói 20 g bột), pha hãm với 300 ml nước sôi già, uống trước bữa ăn nửa giờ.

- Trà giảm béo phì: đào nhân 10 g, trư linh 10 g, chỉ xác 10 g, hoàng kỳ 10 g. Pha hãm với nước sôi trong khoảng 10 đến 15 phút là uống dần được. Pha vài lần nước sôi để tận dụng vị thuốc.

- Hoa hồng: hoa hồng 10 g, hoa nhài 10 g, hoa chanh (hoặc hoa cam, hoa quýt, hoa quất,..) 10g, lá sen 10 g, xuyên khung 10 g đem sắc uống mỗi ngày 1 thang. Hoặc cũng có thể hãm uống thay trà. (Sơ can lý khí, hóa uất và làm giảm mỡ máu, rất thích hợp cho những người muốn giảm cân, có rối loạn lipid máu).

- Hoa kim ngân - giúp giảm nhanh mỡ thừa: kim ngân 10 g, sơn tra 10 g, đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh vị tả hỏa, tán phong hóa tích, làm giảm mỡ máu. Loại này đặc biệt tốt cho những người béo phì thừa cân có kèm theo cao huyết áp và rối loạn lipid máu.