Sức khỏe
19/02/2017 19:13

Bia có lợi nếu uống vừa phải

Rất nhiều thông tin trên báo, đài đề cập đến tác hại của bia, nào bệnh dạ dày, xơ gan... Tuy nhiên, nếu biết dùng một cách vừa phải, tiết chế thì bia lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng có lợi của bia:

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường: Với sự bùng phát của đại dịch đái tháo đường như hiện nay, rất nhiều người quan tâm đến lợi ích này của bia. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) trên khoảng 38.000 đàn ông, những người uống 1-2 ly bia mỗi ngày có ít hơn 25% nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. Lượng cồn có trong bia làm tăng độ nhạy cảm insulin, giúp hạ đường máu. Ngoài ra, bia rất giàu chất xơ hòa tan được cho là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của bệnh nhân bị đái tháo đường.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Kết quả đáng ngạc nhiên từ một nghiên cứu trên 200.000 người được tiến hành tại Trung tâm Nghiên cứu và Điều trị của Ý cho thấy rằng uống một ly bia mỗi ngày giúp giảm 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Có được lợi ích đó là nhờ phenol, một chất chống ôxy hóa tự nhiên có trong bia. Đồng thời, nghiên cứu cũng cho thấy điều ngược lại: nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên ở những người uống nhiều hơn số lượng trên.

3. Làm chậm tiến trình bệnh Alzheimer: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Loyola, Chicago (Mỹ) đã phân tích một số nghiên cứu và đi đến kết luận: Uống bia vừa phải giúp giảm 23% khả năng tiến triển các hình thức khác nhau của bệnh mất trí nhớ và suy giảm nhận thức, kể cả bệnh Alzheimer. Thành phần silicon trong bia bảo vệ não khỏi tác động có hại của hàm lượng nhôm cao trong cơ thể - một trong những nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer.

Hoa bia
Hoa bia

4. Giảm nguy cơ ung thư: Trong bia có chứa một chất chống ôxy hóa có tên là xanthohumol. Chất này chống các men gây ung thư trong cơ thể. Đặc biệt, uống bia vừa phải giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ.

5. Ngăn ngừa sỏi thận: Theo một nghiên cứu ở Phần Lan, uống bia hợp lý giúp giảm nguy cơ sỏi thận đến 40%. Được như vậy là nhờ hàm lượng nước trong bia rất cao (hơn 90%). Nước giúp đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, giúp thận hoạt động tốt. Các hợp chất trong cây hoa bia được sử dụng trong sản xuất bia có tác dụng làm chậm tiến trình giải phóng canxi từ xương, giúp giảm lắng đọng sỏi tại thận.

6. Giảm cholesterol: Lúa mạch được sử dụng trong sản xuất bia có chứa một chất xơ hòa tan có tên là beta-glucans, giúp làm giảm cholesterol máu.

7. Chống loãng xương: Theo các nhà khoa học tại Đại học Tufts (Mỹ), người có tuổi thường xuyên uống từ 1-2 ly bia mỗi ngày có mật độ xương cao hơn và nhờ đó ít bị gãy xương hơn so với những người không uống bia. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn 2 ly bia/ngày lại gia tăng nguy cơ gãy xương.

8. Giảm nguy cơ đột quỵ: Theo các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, những ai uống bia vừa phải có thể giảm đột quỵ đến 50% so với những người không uống bia. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard thì cho biết uống một lượng bia vừa phải mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa cục máu đông (huyết khối), một trong những nguyên nhân gây đột quỵ.

Bác sĩ Ngô Văn Tuấn

Viết bình luận

HDBank nhận “Giải thưởng chất lượng thanh toán quốc tế xuất sắc năm 2023” từ Citibank

HDBank nhận “Giải thưởng chất lượng thanh toán quốc tế xuất sắc năm 2023” từ Citibank

Ngân hàng 17:41

Ngày 26-3-2024, HDBank vinh dự nhận “Giải thưởng chất lượng thanh toán quốc tế xuất sắc năm 2023” (Straight Through Processing – STP) do Citibank trao tặng.

Hạ tầng giao thông Đèo Cả lọt Top 10 Nhà thầu xây dựng hạ tầng – công nghiệp năm 2024

Hạ tầng giao thông Đèo Cả lọt Top 10 Nhà thầu xây dựng hạ tầng – công nghiệp năm 2024

Sản xuất - Kinh doanh 17:40

Công ty Cổ phần Báo cáo Đánh giá Việt Nam (Vietnam Report) chính thức công bố Top 10 Công ty xây dựng năm 2024, trong đó, Hạ tầng giao thông Đèo Cả (mã cổ phiếu: HHV) lọt vào danh sách Top 10 Nhà thầu xây dựng hạ tầng – công nghiệp năm 2024.

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Tập đoàn GELEX tổ chức thành công Đại hội đồng cổ đông 2024

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Sáng 28-3-2024, Đại hội đồng cổ đông (ĐHĐCĐ) thường niên năm 2024 của Công ty cổ phần Tập đoàn GELEX đã diễn ra tại Hà Nội. Với sự đồng thuận và nhất trí cao, Đại hội đã thông qua toàn bộ các báo cáo, tờ trình và nhiều nội dung quan trọng khác.

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Tập đoàn Đèo Cả và VDB Lâm Đồng ký thỏa thuận hợp tác thực hiện dự án PPP

Sản xuất - Kinh doanh 20:09

Ngày 28-3-2024, Tập đoàn Đèo Cả và Ngân hàng Phát triển Việt Nam (VDB) - Chi nhánh Lâm Đồng ký kết thoả thuận hợp tác về tài trợ vốn tín dụng đầu tư của Nhà nước để thực hiện các dự án đầu tư hạ tầng giao thông theo phương thức đối tác công tư (PPP).

EVNHCMC tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển kinh tế, Thương mại quốc tế và Xúc tiến xuất khẩu Canada

EVNHCMC tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển kinh tế, Thương mại quốc tế và Xúc tiến xuất khẩu Canada

Doanh nghiệp 20:00

Sáng 28-3-2024, ông Phạm Quốc Bảo, Chủ tịch HĐTV và ông Luân Quốc Hưng, Phó Tổng giám đốc EVNHCMC đã tiếp và làm việc với Bộ trưởng Phát triển Kinh tế, Thương mại Quốc tế và Xuất khẩu Canada – bà Mary Ng.

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Đến TTC Van Phong Bay Resort nghe chia sẻ kinh nghiệm quản trị từ doanh nhân Đặng Văn Thành

Doanh nghiệp 17:36

Cuộc đời của mỗi doanh nhân được ví như “cuốn sách sống” truyền cảm hứng cho thế hệ kế tiếp. Có mất mát, khó khăn, nhưng cũng có rất nhiều thành tựu. Những kinh nghiệm thực tế này không chỉ vô cùng quý giá mà còn là động lực mạnh mẽ cho bất kỳ ai.

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Góc nhìn: Libera Nha Trang và tư duy tiếp cận mới

Bất động sản 15:48

Từ trước đến nay, và kể cả trong tương lai, thế giới chưa bao giờ phủ nhận sức hấp dẫn đặc biệt của những đô thị biển.