Sức khỏe
19/02/2017 19:13

Bia có lợi nếu uống vừa phải

Rất nhiều thông tin trên báo, đài đề cập đến tác hại của bia, nào bệnh dạ dày, xơ gan... Tuy nhiên, nếu biết dùng một cách vừa phải, tiết chế thì bia lại tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng có lợi của bia:

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường: Với sự bùng phát của đại dịch đái tháo đường như hiện nay, rất nhiều người quan tâm đến lợi ích này của bia. Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) trên khoảng 38.000 đàn ông, những người uống 1-2 ly bia mỗi ngày có ít hơn 25% nguy cơ mắc đái tháo đường type 2. Lượng cồn có trong bia làm tăng độ nhạy cảm insulin, giúp hạ đường máu. Ngoài ra, bia rất giàu chất xơ hòa tan được cho là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của bệnh nhân bị đái tháo đường.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Kết quả đáng ngạc nhiên từ một nghiên cứu trên 200.000 người được tiến hành tại Trung tâm Nghiên cứu và Điều trị của Ý cho thấy rằng uống một ly bia mỗi ngày giúp giảm 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Có được lợi ích đó là nhờ phenol, một chất chống ôxy hóa tự nhiên có trong bia. Đồng thời, nghiên cứu cũng cho thấy điều ngược lại: nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên ở những người uống nhiều hơn số lượng trên.

3. Làm chậm tiến trình bệnh Alzheimer: Các nhà nghiên cứu tại Đại học Loyola, Chicago (Mỹ) đã phân tích một số nghiên cứu và đi đến kết luận: Uống bia vừa phải giúp giảm 23% khả năng tiến triển các hình thức khác nhau của bệnh mất trí nhớ và suy giảm nhận thức, kể cả bệnh Alzheimer. Thành phần silicon trong bia bảo vệ não khỏi tác động có hại của hàm lượng nhôm cao trong cơ thể - một trong những nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer.

Hoa bia
Hoa bia

4. Giảm nguy cơ ung thư: Trong bia có chứa một chất chống ôxy hóa có tên là xanthohumol. Chất này chống các men gây ung thư trong cơ thể. Đặc biệt, uống bia vừa phải giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ.

5. Ngăn ngừa sỏi thận: Theo một nghiên cứu ở Phần Lan, uống bia hợp lý giúp giảm nguy cơ sỏi thận đến 40%. Được như vậy là nhờ hàm lượng nước trong bia rất cao (hơn 90%). Nước giúp đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, giúp thận hoạt động tốt. Các hợp chất trong cây hoa bia được sử dụng trong sản xuất bia có tác dụng làm chậm tiến trình giải phóng canxi từ xương, giúp giảm lắng đọng sỏi tại thận.

6. Giảm cholesterol: Lúa mạch được sử dụng trong sản xuất bia có chứa một chất xơ hòa tan có tên là beta-glucans, giúp làm giảm cholesterol máu.

7. Chống loãng xương: Theo các nhà khoa học tại Đại học Tufts (Mỹ), người có tuổi thường xuyên uống từ 1-2 ly bia mỗi ngày có mật độ xương cao hơn và nhờ đó ít bị gãy xương hơn so với những người không uống bia. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn 2 ly bia/ngày lại gia tăng nguy cơ gãy xương.

8. Giảm nguy cơ đột quỵ: Theo các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, những ai uống bia vừa phải có thể giảm đột quỵ đến 50% so với những người không uống bia. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard thì cho biết uống một lượng bia vừa phải mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa cục máu đông (huyết khối), một trong những nguyên nhân gây đột quỵ.

Bác sĩ Ngô Văn Tuấn
TP HCM vận hành chính thức tuyến metro số 1, người dân nhận thẻ đi metro VikkiGO miễn phí

TP HCM vận hành chính thức tuyến metro số 1, người dân nhận thẻ đi metro VikkiGO miễn phí

Ngân hàng 14:55

Thẻ VikkiGO là một trong các công cụ thanh toán trên tuyến metro, đánh dấu việc hiện đại hóa giao thông công cộng, đẩy mạnh xu hướng thanh toán không tiền mặt.

Điều bất ngờ tại Triển lãm Quốc phòng Quốc tế Việt Nam 2024

Điều bất ngờ tại Triển lãm Quốc phòng Quốc tế Việt Nam 2024

Sản xuất - Kinh doanh 14:20

CT UAV mang đến Triễn lãm mẫu Prototype tỷ lệ 1/6 của dòng máy bay không người lái chở người CT-2W1, được thiết kế và phát triển bởi LAB của CT UAV (CT Group).

Cú bắt tay 500 triệu USD  phát triển năng lượng mặt trời áp mái

Cú bắt tay 500 triệu USD phát triển năng lượng mặt trời áp mái

Sản xuất - Kinh doanh 14:19

Thỏa thuận được ký kết giữa CT Solar Homes (thành viên CT Group) và các doanh nghiệp quốc tế: Novaren ASIA, Novasia Energy, Groupe Duval, Ukko Renewable, SAPI.

CT Semiconductor: Tự chủ công nghệ trong ngành bán dẫn là vô cùng quan trọng

CT Semiconductor: Tự chủ công nghệ trong ngành bán dẫn là vô cùng quan trọng

Sản xuất - Kinh doanh 14:18

CT Semiconductor gây chú ý khi không những giới thiệu các sản phẩm công nghệ tiên tiến mà còn nêu bật tinh thần vươn lên làm chủ công nghệ.

Tín chỉ Carbon cho các đơn vị Quốc phòng – Điểm mới tại Triển lãm Quốc phòng Quốc tế Việt Nam 2024

Tín chỉ Carbon cho các đơn vị Quốc phòng – Điểm mới tại Triển lãm Quốc phòng Quốc tế Việt Nam 2024

Sản xuất - Kinh doanh 14:18

CCTPA giới thiệu 6 loại sản phẩm Tín chỉ Carbon (TCCB) đa dạng cho các đơn vị Quốc phòng, hướng đến mục tiêu phát triển bền vững của Quốc phòng Việt Nam.

Khách hàng dùng TPBank Mastercard GO, trải nghiệm metro miễn phí ngay từ lúc này

Khách hàng dùng TPBank Mastercard GO, trải nghiệm metro miễn phí ngay từ lúc này

Ngân hàng 11:35

Khách hàng chạm thẻ thanh toán quốc tế TPBank Mastercard GO tại cổng soát vé ở các nhà ga thuộc tuyến Metro số 1 để thanh toán không tiền mặt tiện lợi

Gieo triệu mầm cây Unilever phủ xanh ngôi nhà chung Việt Nam

Gieo triệu mầm cây Unilever phủ xanh ngôi nhà chung Việt Nam

Doanh nghiệp 20:00

Mỗi năm, tại Việt Nam, hàng triệu mầm cây được trồng mới để nâng cao độ che phủ rừng, bảo vệ hệ sinh thái rừng ngập mặn và giảm tác hại biến đổi khí hậu.