Sức khỏe
14/11/2016 19:34

Ăn dặm đúng cách

In bài viết

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ dưới 1 tuổi nhưng từ 6 tháng tuổi, trẻ phát triển nhanh, nhu cầu của trẻ lớn hơn sữa mẹ nên sữa mẹ không thể đáp ứng được đầy đủ nhu cầu đó.

Do đó, cần thiết cho trẻ ăn bổ sung. Không cho trẻ ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi vì hệ thống tiêu hóa và thận chưa phát triển đầy đủ để bảo đảm tiêu hóa hấp thu và đồng hóa tốt.

Trẻ từ 6 tháng tuổi, hằng ngày, ngoài bú sữa mẹ nên bắt đầu cho ăn một bữa bột loãng sau đó đặc dần. Từ tháng thứ 7-8, một ngày cho ăn 2 bữa bột đặc. Đến tháng thứ 9-12 cho ăn 3 bữa. Đến tròn 1 tuổi cho ăn 4 bữa. Đối với nhóm từ 1-2 tuổi, số bữa ăn từ 4-5 bữa, có chế độ ăn riêng của trẻ, với các thức ăn mềm và tập dần cho trẻ ăn từng loại thức ăn ít đến nhiều cho đến thức ăn hỗn hợp.

Các món ăn của trẻ cần lưu ý tới việc chế biến thích hợp và thay đổi để tạo điều kiện ngon miệng ngăn ngừa hiện tượng chán ăn và sợ một loại thức ăn nào đó do cho ăn quá nhiều hoặc liên tục. Tập cho trẻ ăn đúng bữa, ăn đủ, không cho ăn vặt, bánh kẹo trước bữa ăn. Cho trẻ uống đủ nước. Tạo không khí vui vẻ khi cho trẻ ăn. Cho bé ngủ đủ và ngon giấc. Giấc ngủ giúp tăng trưởng thể chất của trẻ. Khi ngủ, tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng (HGH). Lượng hormone tiết ra đạt cao nhất khi bắt đầu ngủ sâu và có thể kéo dài 1,5 đến 3,5 giờ trong khi ngủ. Tuy nhiên, nếu giấc ngủ không liên tục (bị đánh thức, quấy khóc) thì hàm lượng HGH sẽ giảm xuống, không đạt lại ngưỡng cao như ban đầu.

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chế biến từ ngũ cốc - DOLNUT Ngũ Cốc GABA là thức ăn dặm cho trẻ. Với GABA tự nhiên (Gamma Amino Butyric Acid) giúp bé ngủ ngon, kích thích tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng hỗ trợ sự phát triển của trẻ từ giấc ngủ. DHA, chất xơ hòa tan (FOS), vitamin (A, D3, B1, B2, B6, E, C) và khoáng chất (Ca, K, Na, Mg, Cl, P, I, Zn, Fe, Se) cho chế độ ăn hằng ngày của trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi.

Huyền Châu
Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn chung tay chăm sóc sức khỏe cho người dân phường Cầu Kiệu, TPHCM

Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn chung tay chăm sóc sức khỏe cho người dân phường Cầu Kiệu, TPHCM

Thị trường 17:10

Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn vừa đóng góp 200 triệu đồng vào ngân sách Quỹ Xã hội phường Cầu Kiệu và trao tặng 500 suất khám bệnh miễn phí cho người dân địa phương

Khánh thành Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Huế

Khánh thành Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Huế

Dinh dưỡng – Sức khỏe 16:32

Sáng ngày 19-12, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Huế (Hue International General Hospital - HIH) khánh thành tại số 15 đường Hà Nội, phường Thuận Hoá, Thành phố Huế.

Vingroup đồng loạt khởi động, khai trương 11 công trình trọng điểm trên toàn quốc

Vingroup đồng loạt khởi động, khai trương 11 công trình trọng điểm trên toàn quốc

Sản xuất - Kinh doanh 16:32

Ngày 19-12-2025, Chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, Tập đoàn Vingroup đồng loạt xúc tiến 11 công trình

PVOIL là Trung tâm doanh thu và là lực kéo trong hệ sinh thái Petrovietnam

PVOIL là Trung tâm doanh thu và là lực kéo trong hệ sinh thái Petrovietnam

Sản xuất - Kinh doanh 16:11

Trong hệ sinh thái Petrovietnam, PVOIL vừa là trung tâm doanh thu, vừa là lực kéo thúc đẩy sản xuất, kinh doanh của Tập đoàn.

Acecook Việt Nam thưởng nóng cho Đội tuyển Quốc gia U22 Việt Nam đạt huy chương vàng SEA Games 33

Acecook Việt Nam thưởng nóng cho Đội tuyển Quốc gia U22 Việt Nam đạt huy chương vàng SEA Games 33

Thông tin nhanh 15:08

Ngày 18-12, Acecook Việt Nam - Nhà tài trợ chính của các Đội tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam - trao thưởng 500 triệu đồng cho Đội tuyển U22 Việt Nam

MM Mega Market Việt Nam lan tỏa lối sống xanh qua sự kiện “Rác sạch – Quà xinh”

MM Mega Market Việt Nam lan tỏa lối sống xanh qua sự kiện “Rác sạch – Quà xinh”

Hoạt động cộng đồng 14:00

Thể hiện cam kết phát triển bền vững, MM Mega Market Việt Nam phối hợp các đối tác tổ chức sự kiện “Rác sạch – Quà xinh”, khuyến khích phân loại và tái chế rác.

HVC liên tiếp trúng thầu, tăng trưởng đột phá trong năm 2025

HVC liên tiếp trúng thầu, tăng trưởng đột phá trong năm 2025

Thị trường 13:30

Liên tiếp trúng thầu tại nhiều dự án quy mô lớn trên toàn quốc, HVC Group (mã CK: HVH) đang bước sang chương mới với sự tăng trưởng đột phá trong năm 2025.