Theo báo cáo trong 6 tháng đầu năm 2022 của Tổng cục Dân số Kế hoạch hóa gia đình, gần 70% người cao tuổi Việt Nam có tình trạng sức khỏe yếu và rất yếu. Với tuổi thọ trung bình trên 73, mỗi người cao tuổi Việt Nam có hơn 9 năm chống chọi cùng bệnh tật. Họ thường mắc nhiều bệnh cùng một lúc, trung bình mỗi người mắc 3 bệnh, sức khỏe thể chất và tinh thần không đảm bảo.
Sức khỏe yếu ảnh hưởng chất lượng sống của người cao tuổi
Đảm bảo sức khỏe và chất lượng sống cho người cao tuổi chính là duy trì cội nguồn an vui, hạnh phúc bền lâu cho đại gia đình. Nhưng không dễ đảo ngược quy luật lão hóa. Tuổi tác tăng lên khiến người cao tuổi đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng mất cơ.
Tình trạng mất cơ bắt đầu xuất hiện khi bước vào độ tuổi 40 và trong khoảng thời gian từ 40 - 80 tuổi, một người trưởng thành có thể mất đến 40% khối cơ, gây nên các triệu chứng mệt mỏi, đuối sức do mất cơ. Không chỉ vậy, những ảnh hưởng của mất cơ còn khiến người lớn tuổi gặp thêm nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như giảm lực cầm nắm của tay, giảm khoảng cách đi bộ. Nguy hiểm hơn, khoa học còn cho thấy mất cơ làm tăng nguy cơ té ngã lên đến 94%. Mất cơ cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch.
Mất cơ còn là triệu chứng hàng đầu của Covid kéo dài. Nghiên cứu cho thấy, cứ 5 bệnh nhân Covid-19 thì có 3 người cảm thấy mệt mỏi dai dẳng hoặc yếu cơ.
Ông Phạm Ngọc Hội (phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội) thường xuyên bị yếu cơ và mệt mỏi sau khi khỏi Covid-19. Ông chia sẻ: "Xương khớp bị ảnh hưởng vì cũng đã có tuổi rồi. Từ sau khi bị Covid-19 thì tôi cũng phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt của mình, ăn uống điều độ dinh dưỡng hơn, việc tập luyện thì cũng phải muộn hơn để tránh bị ảnh hưởng bởi thời tiết".
"Mấy năm nay tôi thấy người mệt mỏi, bê đồ nhẹ một chút thôi cũng thấy mệt, đi lên cầu thang cũng đôi lúc phải nghỉ giữa chừng. Tuổi này rồi chỉ mong giữ được sức khoẻ", bà Ngọc Mai (65 tuổi, TP HCM) chia sẻ.
Hơn bao giờ hết, để bảo vệ và gìn giữ sức khỏe cho người cao tuổi rất cần có sự quan tâm, chăm sóc chân thành, hết lòng từ con cháu.
Chăm lo sức khỏe mẹ cha, cho những mùa Vu Lan nở hoa rực rỡ
Anh Lê Minh Đức (phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội) cho biết sự quan tâm của anh dành cho bố mẹ không chỉ về sức khỏe, mà còn là việc dành thời gian cùng bố mẹ. "Vì cuộc sống bận rộn nên đôi khi chúng ta lơ là việc chăm sóc bố mẹ. Trong khi người già là đối tượng chịu nhiều tổn thương nhất hậu Covid-19, đặc biệt trong bối cảnh hiện nay còn nhiều dịch bệnh xuất hiện từ sốt xuất huyết đến cúm mùa. Mà họ thường suy nghĩ nhiều. Vì thế, ít nhất một tuần một lần con cái nên ăn bữa cơm cùng cha mẹ, cũng như gọi điện thăm hỏi thường xuyên" - anh Đức chia sẻ.
Chị Phạm Ngọc Lan (đang làm việc tại TP HCM) chia sẻ: "Lập nghiệp xa nhà, tôi luôn ước mình có thêm nhiều thời gian chăm sóc cho ba mẹ. Lần trước về quê, tôi rất đau lòng khi thấy mẹ hay mệt, khó ngủ, ăn uống kém ngon hơn trước. Qua tìm hiểu, biết mẹ bị mất sức do tổn thương cơ, tôi lập tức tìm cách bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ mẹ hồi phục khối cơ".
Chọn Ensure Gold để giúp mẹ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đồng thời động viên mẹ tập thể dục đều đặn, chị Ngọc Lan vô cùng vui mừng khi thấy mẹ khỏe hơn ra sau 2 tháng. Vu Lan này thật đủ đầy, hạnh phúc, khi mẹ chị đã chịu cùng cả nhà đi tắm biển đổi gió chứ không còn than mệt mà thoái thác như trước nữa. Chị Lan hạnh phúc và mãn nguyện lắm, vì biết mình đã tặng mẹ món quà Vu Lan ý nghĩa nhất: sức khỏe.
Món quà sức khỏe đã nói thay muôn vàn tình yêu thương, hiếu kính và sự quan tâm chân thành, tinh tế mà những người con dành cho cha mẹ, bởi như ông Phạm Ngọc Hội đúc kết: "Giờ lớn tuổi rồi, món quà tinh thần lớn nhất vẫn là lời động viên của con cháu quây quần".
Gia đình ông Phạm Ngọc Hội
Như hoa hồng nở muộn vẫn kịp rực rỡ đúng Vu Lan, tình yêu thương và hành động chăm sóc thiết thực của con cái sẽ giúp mẹ cha "nở hoa" suốt những năm tháng còn lại - với sức khỏe dẻo dai, tinh thần lạc quan, vui vẻ. Sức khỏe và tinh thần có tốt thì chất lượng sống mới đảm bảo, nên không chỉ Vu Lan mà trong mọi dịp có thể, bạn đừng chần chừ tặng mẹ cha món quà sức khỏe, cũng là tặng chính mình thêm nhiều bông hồng đỏ trong đời.
