Đi du lịch là một sở thích còn say tàu xe là hội chứng thuộc về cơ địa, nghe qua chẳng liên quan gì nhau nhưng kỳ thực nó quyết định hoàn toàn niềm vui và nỗi khổ của bạn.
Nếu không phải người đồng cảnh ngộ thì sẽ không thể hiểu được cảm giác say tàu xe khó chịu thế nào, rất nhiều khi sống không bằng chết.
Có rất nhiều biện pháp chống say tàu xe như ngồi ghế trước, uống thuốc chống say xe, sử dụng miếng dán, ngậm gừng,… Tuy nhiên, với nhiều người say xe nặng thì các biện pháp trên chỉ có tác dụng... chút xíu.
Đường đèo dốc, nỗi ám ảnh của người bị chứng say tàu xe
Là một người say xe hạng nặng nhưng lại thích đi chơi đảo hoặc lên vùng núi, tôi đã nghiên cứu và làm “chuột bạch” hàng chục biện pháp chống say xe và rút ra một số kinh nghiệm sau:
Dùng thuốc chống say xe kết hợp
Thuốc say xe đơn thuần có tác dụng phụ là gây ngủ li bì, khi tỉnh dậy thì nặng đầu, người váng vất khó chịu, có khi kéo dài đến mấy ngày.
Để khắc phục tình trạng này bạn hãy đề nghị bác sĩ kê thêm vài viên vitamin bổ sung trong gói thuốc chống say xe. Việc uống thuốc kết hợp như thế này không chỉ khắc phục được tình trạng vạ vật khi đi xe mà giúp bạn tỉnh táo, khỏe khoắn trong suốt chuyến du lịch.
Nhai suốt chuyến đi
Nhiều người nghĩ ăn no, ăn nhiều sẽ dễ gây buồn nôn nhưng sự thật ngược lại như vậy. Việc để bụng trống khiến dạ dày cồn cào, tiết dịch vị càng dễ gây buồn nôn. Hãy ăn uống bình thường và thậm chí nếu có điều kiện nên chuẩn bị đồ ăn vặt để nhai suốt chuyến đi. Nên ưu tiên chọn trái cây có vị chua và nhẹ bụng như quýt, cam, bưởi.
Miệng bận rộn làm việc thì dạ dày và não bộ không có cơ hội để trở chứng được. Dĩ nhiên không nên ăn quá no rồi lên xe ngay và đừng quên uống thuốc trước khi xe chạy 30 phút. Với những chuyến xe kéo dài quá 4 tiếng thì cứ sau 4 tiếng lại uống thuốc.
Gối kê cổ: đừng quên!
Gối kê cổ không chỉ giúp vai gáy đỡ mỏi khi ngồi xe quá lâu mà còn là dụng cụ chống say tàu xe hữu hiệu.
Gối kê cổ, vật dụng hữu hiệu để chống say tàu xe
Với những chuyến đi qua nhiều đèo dốc, xe lắc lư làm cả người và đầu cũng lắc lư theo làm tình trạng say xe đến sớm và thêm trầm trọng. Chỉ cần kê gối vào cổ, bạn có thể giữ cho đầu yên vị và nếu có ngủ cũng sẽ thoải mái hơn.
Nếu đi xe bạn nên chọn ghế ngồi sát thành xe để có điểm tựa. Nếu đi tàu, đặc biệt là những tàu nhỏ, khoang hành khách thấp, thiếu không khí và chật chội thì bạn nên tìm một chỗ yên vị ngoài boong hoặc mạn tàu. Say tàu thường nặng hơn say xe nên hạn chế đi lại, chụp ảnh để tránh làm cơ thể chao đảo.
Ra boong tàu ngồi cũng là một cách chống say tàu
Ngoài các biện pháp trên thì nói liên tục cũng là một cách để đánh lừa cơ thể quên đi chứng say tàu xe đáng ghét. Dĩ nhiên, nếu chuyến xe kéo dài nhiều tiếng đồng hồ thì cách này không khả thi. Dù vậy, nếu có cơ hội hãy trò chuyện với bạn đồng hành hay người dân địa phương, cách này không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn làm chuyến đi thêm bổ ích, thú vị.
