Tiêu dùng
22/09/2023 14:00

Top 3 môn thể thao quen thuộc giúp gia tăng tuổi thọ đáng kể

Rèn luyện thể thao là cách để có được cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe tinh thần và nâng cao chất lượng cuộc sống. Không chỉ dừng lại ở đó, một số môn thể thao còn giúp kéo dài tuổi thọ lên đến gần 1 thập kỷ.

Sau 25 năm nghiên cứu và đã theo dõi hơn 8.500 người thường xuyên luyện tập thể thao, các nhà khoa học tại Đan Mạch và Mỹ đã chính thức công bố trên Tạp chí Y khoa Mayo Clinic 1 số môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Đặc biệt, đây lại là những môn thể thao hết sức quen thuộc và phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Top 3: Đá bóng

Được mệnh danh là vua của các môn thể thao, đá bóng là bộ môn đòi hỏi người chơi phải vận dụng tốt nhiều kỹ năng như chạy bền, chạy tiếp sức và phối hợp, làm việc nhóm cùng đồng đội.

Top 3 môn thể thao quen thuộc giúp gia tăng tuổi thọ đáng kể - Ảnh 1.

Nghiên cứu cho thấy chơi đá bóng thường xuyên giúp gia tăng tuổi thọ lên đến gần 5 năm. Nguồn: Internet

Đá bóng không những giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương, tăng huyết áp, tiểu đường, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,... mà còn kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều endorphin - được biết đến là 1 trong 4 loại hormone hạnh phúc phổ biến. Hơn hết, môn thể thao này còn giúp bạn gia tăng thêm 4,7 năm tuổi thọ nếu tập luyện thường xuyên.

Top 2: Cầu lông

Cầu lông được xếp ở vị trí thứ 2 khi môn thể thao này có thể giúp kéo dài đến 6,2 năm tuổi thọ. Đây là bộ môn khá dễ chơi, phù hợp cho cả nam và nữ ở mọi độ tuổi. Theo các chuyên gia, cầu lông giúp cải thiện sự dẻo dai, tính linh hoạt và tăng cường sự tập trung khá tốt. Đặc biệt, chơi cầu lông ít nhất 30 phút mỗi ngày còn có tác dụng giảm lượng cholesterol, đốt cháy calo và giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả.

Top 1: Tennis

Tennis là môn thể thao có cường độ luyện tập khá cao, đòi hỏi người chơi phải luôn di chuyển nhanh, liên tục và có thể đốt cháy lượng lớn calo, nhiều hơn cả việc đạp xe hay chạy bộ. 1 số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người chơi tennis đều đặn sẽ ít mắc phải các bệnh về đường hô hấp, loãng xương, stress... hơn so với bình thường. Đây cũng là môn thể thao giúp người chơi tăng cường tuổi thọ nhiều nhất, lên đến 9,7 năm.

Top 3 môn thể thao quen thuộc giúp gia tăng tuổi thọ đáng kể - Ảnh 2.

Chơi tennis giúp đốt cháy lượng lớn calo và giảm căng thẳng hiệu quả. Nguồn: Internet

Bảo vệ làn da khi chơi thể thao

Không thể phủ nhận các lợi ích thiết thực mà việc rèn luyện thể thao mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, quá trình tham gia tập luyện, thi đấu thể thao vẫn luôn tiềm ẩn những rủi ro như chấn thương hay va chạm không mong muốn. Là sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe làn da hàng đầu đến từ Châu Âu, kem dưỡng da đa năng Diabetegen chính là giải pháp tối ưu mà bất cứ ai yêu thích thể thao đều cần đến.

Top 3 môn thể thao quen thuộc giúp gia tăng tuổi thọ đáng kể - Ảnh 3.

Diabetegen được nghiên cứu và phát triển với công thức sáng tạo từ 22 loại thành phần dưỡng chất quý giá

Tiên phong ứng dụng công nghệ kết hợp 2 thành phần dưỡng chất quý giá là Sữa non Colostrum và Nano bạc, kem dưỡng da đa năng Diabetegen mang đến công dụng vượt trội trong việc hỗ trợ chăm sóc các vấn đề thường gặp về da như: làm dịu, kháng khuẩn cho các vùng da bị trầy xước, vết thương hở, vết bỏng, mụn viêm, vết chàm, dưỡng ẩm cho da khô, giảm nứt nẻ, viêm da dị ứng, kích thích tái tạo da và ngăn ngừa sẹo.

Đặc biệt, sản phẩm không chứa các chất tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản tổng hợp, kháng sinh, cortisone cũng như sản phẩm từ dầu hỏa nên hoàn toàn an tâm sử dụng cho cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Có Diabetegen chăm sóc và bảo vệ, mỗi buổi tập luyện thể thao của bạn sẽ là 1 trải nghiệm quý giá, tuyệt vời bên cạnh làn da mịn màng, khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại https://diabetegen.vn/

Khánh An

Viết bình luận

Thí sinh được đi nước ngoài trải nghiệm khi đăng ký xét tuyển tại Trường ĐH Văn Hiến

Thí sinh được đi nước ngoài trải nghiệm khi đăng ký xét tuyển tại Trường ĐH Văn Hiến

Giáo dục - Cộng đồng 20:00

Hỗ trợ 100% chi phí cho 3000 chuyến tham quan trải nghiệm tại Malaysia, Singapore, Thái Lan và Việt Nam; 100% thí sinh được làm passport miễn phí; hỗ trợ 50% HP HK1 và 20% HP HK2 là những chính sách thiết thực của Trường Đại học Văn Hiến và myU dành cho thí sinh khi chọn Trường ĐH Văn Hiến là nguyện vọng 1 và đăng ký thành viên.

Yang Bay - Điểm đến du lịch hữu ích cho học sinh

Yang Bay - Điểm đến du lịch hữu ích cho học sinh

Nhịp sống 17:02

Yang Bay không chỉ là nơi du lịch giải trí thông thường, mà còn là nơi khám phá thiên nhiên, học hỏi được nhiều kiến thức bổ ích, giúp học sinh hoàn thiện kỹ năng, tự tin, thích ứng cuộc sống.

Vietcombank cảnh báo lừa đảo các giải chạy Marathon

Vietcombank cảnh báo lừa đảo các giải chạy Marathon

Hoạt động cộng đồng 17:00

(NLĐO) - Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam (Vietcombank) cho biết, trong những tháng gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện một số fanpage giả mạo các giải chạy Marathon do Vietcombank tổ chức nhằm lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của người có nhu cầu tham gia.

Võ Minh - Chuyên gia đáng tin cậy trong ngành IT

Võ Minh - Chuyên gia đáng tin cậy trong ngành IT

Thị trường 15:13

Được thành lập từ năm 2012, Công ty TNHH và DV Vi Tính Võ Minh là thương hiệu quen thuộc trong lĩnh vực cung cấp dịch vụ và sản phẩm công nghệ thông tin tại TP HCM và các khu vực lân cận

HHV ước lợi nhuận bán niên tăng trưởng 15%

HHV ước lợi nhuận bán niên tăng trưởng 15%

Sản xuất - Kinh doanh 15:02

Sau 6 tháng đầu năm 2024, Công ty CP Đầu tư Hạ tầng giao thông Đèo Cả (HHV) dự kiến mang về hơn 221 tỉ đồng lợi nhuận, hoàn thành 55% kế hoạch năm 2024.

HHV bán niên ước lãi 221 tỉ đồng, ghi nhận 5,4 tỉ đồng doanh thu từ thu phí BOT

HHV bán niên ước lãi 221 tỉ đồng, ghi nhận 5,4 tỉ đồng doanh thu từ thu phí BOT

Sản xuất - Kinh doanh 15:02

Năm 2024, Công ty CP Đầu tư Hạ tầng giao thông Đèo Cả (Mã chứng khoán: HHV) đặt mục tiêu doanh thu hợp nhất đạt 3.146 tỉ đồng, lợi nhuận sau thuế đạt 404 tỉ đồng, tăng trưởng lần lượt 17% và 11% so với năm 2023. Trong đó, kết quả bán niên, HHV ước lãi 221 tỉ đồng, hoàn thành 55% kế hoạch lợi nhuận của năm 2024.

Viết “chương mới” cho du lịch Cát Bà

Viết “chương mới” cho du lịch Cát Bà

Điểm đến hấp dẫn 09:46

Trong khi đón niềm vui từ số khách tăng trưởng mùa hè, du lịch Cát Bà vẫn còn đó trăn trở xung quanh bài toán nâng cấp hạ tầng, đa dạng trải nghiệm hay “giấc mơ” đảo sinh thái không khí thải… chưa được giải mã.