19/12/2017 09:13

Ăn nhiều loại hoa quả này sẽ bất lợi cho sức khỏe

Hoa quả vốn là thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn không đúng cách còn kích thích tế bào ung thư hoạt động mạnh hơn

Khi ăn hoa quả, cần hạn chế ăn ăn các loại hoa quả sau để tránh gây hại cho sức khỏe, thậm chí nếu ăn nhiều càng gây kích thích tế bào ung thư hoạt động mạnh hơn

Thứ nhất: Hoa quả để đông lạnh

Sau khi đông lạnh, hoa quả dễ sản sinh ra nitrit, một chất gây ung thư. Nếu ăn thường xuyên sẽ khiến cơ thể gặp những triệu chứng ngộ độc nitrit như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, khô miệng...

Ăn nhiều loại hoa quả này sẽ bất lợi cho sức khỏe - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

 Thứ hai: Hoa quả bổ sẵn


Việc mua hoa quả bổ sẵn tương đối tiện lợi, bạn chỉ cần tiêu một khoản tiền hợp lý nhưng có thể mua được đa dạng chủng loại hoa quả. Tuy nhiên duy trì thói quen này bạn đã tự lãng phí đi quá nhiều dưỡng chất quý giá của hoa quả. Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dich, chống ung thư. Tuy nhiên hoa quả bổ sẵn và để lâu trong không khí, lượng vitamin C sẽ bị oxy hóa. Theo các nghiên cứu cho biết lượng vitamin C trong hoa quả bổ sẵn đã mất đi hơn nửa so với hoa quả thông thường.

Thứ ba: Ăn nhiều hồng

Mùa thu chính là chính vụ của hồng, dinh dưỡng của hồng rất cao điều này không thể phủ nhận, tuy nhiên ăn nhiều lại rất nguy hiểm cho sức khỏe. Do hồng chứa nhiều axit tannic và pectin, nếu ăn nhiều sẽ gây phản ứng trong dạ dày tạo thành chất kết tủa trong dạ dày. Các chất này không thể thải ra ngoài qua đường ruột, sẽ thành "sỏi" trong dạ dày. Vì thế, nên hạn chế ăn hồng, đặc biệt là không được ăn hồng lúc đói. Những bệnh nhân có bệnh lý về dạ dày cũng hạn chế ăn hồng. Khi ăn hồng cần phải bỏ vỏ hồng vì đây là nơi chứa tannic cao hơn cả thịt hồng

Theo Kiến thức

Viết bình luận

Từ người bán giấm thành chủ đế chế sushi tỉ "đô"
16/11/2018 548 1k
Kunihiko Tanaka hiện sở hữu chuỗi nhà hàng sushi băng chuyền lớn thứ 2 tại Nhật và có vốn hóa 1,2 tỉ USD...
Hưởng tuần trăng mật nên đi đâu?
16/11/2018 548 1k
Hiện có những tour trăng mật nào đặc sắc ở trong nước hoặc nước ngoài, giá cả vừa phải?
Xe nhỏ giá mềm tại Việt Nam sôi động hơn bao giờ hết
15/11/2018 548 1k
Chưa bao giờ phân khúc xe cỡ nhỏ lại trở nên sôi động, tính cạnh tranh cao và số lượng đông đảo như hiện nay.
DeAura - Sáng tạo đổi mới chống lão hóa
15/11/2018 548 1k
Với tinh thần sáng tạo, DeAura đã có những thành tựu đột phá trong ngành công nghiệp chống lão hóa
Xe giá rẻ của Toyota vượt qua Hyundai Grand i10 trong tháng 10

Xe giá rẻ của Toyota vượt qua Hyundai Grand i10 trong tháng 10

(NLĐO) - Toyota Wigo được các đại lý bán đúng mức giá đề xuất của hãng nhưng một số nơi yêu cầu khách phải lắp thêm phụ kiện nếu muốn nhận xe ngay.