19/12/2017 09:13

Ăn nhiều loại hoa quả này sẽ bất lợi cho sức khỏe

Hoa quả vốn là thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn không đúng cách còn kích thích tế bào ung thư hoạt động mạnh hơn

Khi ăn hoa quả, cần hạn chế ăn ăn các loại hoa quả sau để tránh gây hại cho sức khỏe, thậm chí nếu ăn nhiều càng gây kích thích tế bào ung thư hoạt động mạnh hơn

Thứ nhất: Hoa quả để đông lạnh

Sau khi đông lạnh, hoa quả dễ sản sinh ra nitrit, một chất gây ung thư. Nếu ăn thường xuyên sẽ khiến cơ thể gặp những triệu chứng ngộ độc nitrit như chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, khô miệng...

Ăn nhiều loại hoa quả này sẽ bất lợi cho sức khỏe - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

 Thứ hai: Hoa quả bổ sẵn


Việc mua hoa quả bổ sẵn tương đối tiện lợi, bạn chỉ cần tiêu một khoản tiền hợp lý nhưng có thể mua được đa dạng chủng loại hoa quả. Tuy nhiên duy trì thói quen này bạn đã tự lãng phí đi quá nhiều dưỡng chất quý giá của hoa quả. Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dich, chống ung thư. Tuy nhiên hoa quả bổ sẵn và để lâu trong không khí, lượng vitamin C sẽ bị oxy hóa. Theo các nghiên cứu cho biết lượng vitamin C trong hoa quả bổ sẵn đã mất đi hơn nửa so với hoa quả thông thường.

Thứ ba: Ăn nhiều hồng

Mùa thu chính là chính vụ của hồng, dinh dưỡng của hồng rất cao điều này không thể phủ nhận, tuy nhiên ăn nhiều lại rất nguy hiểm cho sức khỏe. Do hồng chứa nhiều axit tannic và pectin, nếu ăn nhiều sẽ gây phản ứng trong dạ dày tạo thành chất kết tủa trong dạ dày. Các chất này không thể thải ra ngoài qua đường ruột, sẽ thành "sỏi" trong dạ dày. Vì thế, nên hạn chế ăn hồng, đặc biệt là không được ăn hồng lúc đói. Những bệnh nhân có bệnh lý về dạ dày cũng hạn chế ăn hồng. Khi ăn hồng cần phải bỏ vỏ hồng vì đây là nơi chứa tannic cao hơn cả thịt hồng

Theo Kiến thức

Viết bình luận

Polo Khatoco - Những sắc màu mùa hè
14/5/2021 548 1k
Mùa hè đã bắt đầu gõ cửa, hãy tạm quên đi những chiếc áo sơ mi công sở rườm rà khuy cúc, những chiếc áo thun in họa tiết, bởi vì những chiếc áo Polo với gam màu xanh mát sẽ là item hoàn hảo cho bạn vào mùa hè này, khi vừa muốn giữ phong cách lịch lãm nhưng vẫn trẻ trung và thời thượng.
Thị trường dầu ăn cũng sốt nóng trong cơn siêu bão giá
14/5/2021 548 1k
Giá dầu thực vật trên thị trường thế giới gần đây tăng mạnh lên mức cao nhất hàng thập kỷ do xu hướng tồn trữ dầu thực vật trên toàn cầu liên tiếp giảm xuống mức thấp trong khi giá dầu mỏ và ngũ cốc tăng càng góp phần đẩy giá tăng cao.
4 bài học dạy con về tài chính và nguyên tắc “Giảm kỳ vọng, tăng kỳ công”
13/5/2021 548 1k
Phần lớn phụ huynh đều có mong muốn con lớn lên sẽ trở thành người thành đạt, tự chủ về tài chính nhưng lại thường ngần ngại khi phải nói chuyện với con về tiền. PGS. TS Trần Thành Nam, Chủ nhiệm Khoa các Khoa học giáo dục, Đại học Giáo dục (ĐH Quốc gia Hà Nội) chia sẻ: “Thay vì đặt quá nhiều kỳ vọng, hãy dành thời gian và công sức ra để dạy con về tiền từ sớm”. Dưới đây là 4 bài học cần thiết để các phụ huynh tham khảo.
Vietravel tính bán bớt vốn, cổ phần hoá Vietravel Airlines
11/5/2021 548 1k
(NLĐO) –Vietravel sẽ tiến hành cổ phần hoá hãng hàng không lữ hành Vietravel Airlines nhưng vẫn giữ vai trò cổ đông sáng lập, chi phối.
MB - Thách thức là cơ hội bứt phá

MB - Thách thức là cơ hội bứt phá

MB vẫn tiếp tục tầm nhìn "MB là ngân hàng thuận tiện nhất" với phương châm "Tăng tốc số; Đột phá bán lẻ; An toàn - hiệu quả" trong 5 năm tới