Trước hết, số bệnh nhân chắc chắn sẽ tiếp tục tăng vì môi trường không ngừng ô nhiễm và vì sức đề kháng liên tục bị đục khoét bởi cuộc sống căng thẳng. Kế đến, tuy không thiếu thuốc kháng sinh, kháng viêm theo kiểu đánh nhanh đánh mạnh nhưng con đường từ viêm mũi dị ứng bước sang viêm xoang mạn tính lại càng lúc càng ngắn. Trên thực tế, bệnh có lùi thật nhưng thường chỉ lùi vài bước rồi lại thừa cơ lấn tới với cường độ mạnh hơn.
Lý do thật đơn giản. Thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc chống xuất tiết dù thuộc đời mới toanh nhưng nếu đàm nhớt đóng cứng trong xoang hơn keo dán sắt thì có uống thuốc bao nhiêu cũng bằng không.
Chính vì thế mà phải thông đường vào xoang đồng thời làm loãng đàm để tiếp tay cho thuốc. Vì vậy thuốc quan trọng hàng đầu trong bệnh viêm xoang không là thuốc mà là nước! Thiếu nước thì niêm mạc khô, đàm nhớt khi đó khó thải vì khô cứng, bệnh nguyên từ vi khuẩn cho đến nấm mốc nhờ đó núp kín trong niêm mạc đường hô hấp. Xoang khi đó không viêm mới lạ.
Người bệnh viêm xoang vì thế cần uống 2,5 - 3 lít nước trong ngày. Nước lã cũng được, nước khoáng càng hay. Khéo hơn nữa, nếu khoảng 1/3 lượng nước uống là trà cúc hoa, cam thảo, rau má, atisô hay râu bắp để qua đó vừa long đàm vừa giải độc cho cơ thể. Đáng nói, theo kết quả thống kê được thực hiện với 200 người viêm xoang ở TP HCM, không đến 10% bệnh nhân đang bị viêm xoang hành hạ uống đủ nước trong ngày!
Thêm vào đó, 80% số bệnh nhân chữa hoài không khỏi chưa hề chủ động áp dụng một số biện pháp rất đơn giản để trợ lực viên thuốc như:
- Dùng thuốc kẽm ngay khi ghi nhận dấu hiệu ngứa cổ, nhảy mũi, đau đầu… để hỗ trợ sức kháng bệnh.
- Xông hơi cổ họng và mũi bằng nước ấm pha tinh dầu cây thuốc có tác dụng vừa kháng viêm vừa long đàm như dầu tràm, khuynh diệp, húng chanh, gừng… Không cần lâu hơn 10 phút, buổi tối càng hay và nhất là đừng quên uống ngay 300 - 500 ml nước sau khi xông hơi để bù trừ lượng nước thất thoát khi đổ nước mắt, nước mũi dù không có gì thương tiếc.
- Ngâm chân nước ấm hay hơ ấm lòng bàn chân bằng máy sấy tóc hay đèn hồng ngoại. Nên nhớ cảm giác lạnh ở lòng bàn chân là kích ứng gây viêm niêm mạc vùng xoang và hầu họng. Bội nhiễm khi đó thừa nước đục thả câu.
- Cúi đầu quá thấp và hỷ mũi thật mạnh với ý định tống đàm nhớt nhưng để rồi chỉ tăng áp lực trong hầu họng và xoang khiến chất tiết bị đẩy ngược vào trong vì nhiều người quên dùng tay đẩy đầu mũi lên cao để nước mũi dễ được bài tiết ra ngoài.
- Lạm dụng thuốc nhỏ mũi. Thuốc có thể có hiệu quả trước mắt nhưng sau đó càng dùng thuốc niệm mạc càng dễ khô. Thay vì thế, nên rửa mũi vài lần trong ngày bằng nước muối.
Kết quả nghiên cứu cho thấy tần suất và cường độ viêm xoang giảm thấy rõ ở 80% số người đã áp dụng các biện pháp nêu trên. Nếu không dứt nổi bệnh vì môi trường bên ngoài đua nhau ô nhiễm thì chỉ còn cách chuẩn bị trận địa bên trong để bệnh nếu đến cứ đến nhưng rồi khoác áo ra đi cho sớm!
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
