13/11/2016 09:28

Bạn đã biết gì về nước uống có gas?

Nước uống có gas không cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể

Xin được đính chính lại rằng nước uống có gas vẫn cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Một nghiên cứu vừa được tiến hành trên những người sau khi tập thể thao uống nước có gas với kết quả gần như tương đương với những ai uống nước khoáng.

Bạn đã biết gì về nước uống có gas?

Nước uống có gas không tốt cho răng và xương

Axit carbonic được hình thành từ kết quả phản ứng giữa H2O và CO2 có khả năng phá hủy men răng miễn là bạn đừng uống quá nhiều nước có gas và ăn nhiều đồ ngọt trong ngày.

Nghiên cứu về mối liên hệ giữa nước có gas với bệnh loãng xương cũng cho kết quả âm tính.

Nước uống có gas gây tăng cân

Quả thật khí gas ở nước có thể khiến dạ dày tăng thêm vài inch nhưng đây thực ra có lợi hơn là hại vì bạn sẽ có cảm giác no lâu mặc dù không ăn quá nhiều thức ăn. Thứ bạn nên tránh là nước uống có gas chứa nhiều đường hóa học.

Nước uống có gas gây ợ chua

Nước uống sủi bọt làm tăng lượng axit reflux. Nếu bạn thường xuyên mắc ợ chua, hãy hạn chế uống nước có gas và uống nước lọc nhé! Nước có gas làm giãn thực quản dẫn đến hiện tượng axit trào ngược gây nên ợ chua.

H.Kim (tổng hợp)

Viết bình luận

Hãy đọc sách vì… sức khỏe!
22/8/2017 548 1k
Đọc sách rất giống với thưởng thức chocolate đen. Bạn được cảm nhận cả vị ngon và sự tận hưởng, nhưng không phải cảm thấy có tội khi tự nuông chiều bản thân.
Giáo dục dinh dưỡng và phát triển thể lực cho trẻ em
22/8/2017 548 1k
Chương trình được triển khai tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước, góp phần giúp trẻ em phát triển toàn diện
8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ
20/8/2017 548 1k
Trang trí phòng ngủ bằng những loại cây như nha đam, lưỡi hổ,… sẽ vừa giúp không gian phòng ngủ của bạn trở nên tươi đẹp vừa giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và ngủ ngon.
Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này
19/8/2017 548 1k
Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.
Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm

Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm

Nghiên cứu lâm sàng lớn nhất thế giới về tác dụng phòng ngừa cảm cúm của probiotics từ Tập đoàn men sống châu Âu Chris Hansen