Ăn vừa đủ chất này, giảm mạnh nguy cơ đột quỵ
10:41(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc chỉ ra rằng một vi chất mà bạn dễ dàng bổ sung qua các món ăn có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nghiên cứu trên 101 quốc gia: Tuổi thọ cao nhờ ăn nhiều thứ này
11:26(NLĐO) - Phân tích dựa trên bộ dữ liệu thu thập từ 101 quốc gia trong 60 năm, các nhà khoa học đã chỉ ra một nhóm thực phẩm thần kỳ đối với tuổi thọ.
Ăn tinh bột theo cách này, giảm cân bất ngờ
09:31(NLĐO) - Một nghiên cứu dựa trên hơn 166.000 người chỉ ra những lựa chọn thú vị và hiệu quả hơn để giảm cân, thay vì cố gắng kiêng tinh bột.
6 món ăn, uống dễ tìm giúp chống lại ung thư ruột
09:48(NLĐO) - Nghiên cứu dựa trên hơn 540.000 người ở Anh đã liệt kê một loạt món ăn, uống giúp giảm hoặc làm tăng nguy cơ ung thư ruột.
Ăn loại bánh mì nào giúp giảm nguy cơ ung thư?
12:16(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona (Mỹ) chỉ ra việc tiêu thụ nhiều một số loại bánh mì có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
Thích cơm trắng mà lo tiểu đường, giải quyết cách nào?
11:02(NLĐO) - Gạo lứt được cho là lựa chọn lành mạnh hơn gạo trắng, phù hợp với người cần giảm cân hay bị tiểu đường. Nhưng nếu quá ghiền cơm trắng, vẫn có cách.
Phát hiện lý do ăn cơm như nhau mà người thừa mỡ, người không
09:52(NLĐO) - Tinh bột rất cần để cơ thể hoạt động khỏe mạnh và không phải nguyên nhân gây béo phì, thừa mỡ nếu ăn vừa phải. Thủ phạm nằm ở loại tinh bột chúng ta chọn - theo nghiên cứu mới từ Brazil.
Giảm một nửa nguy cơ tiến triển ung thư chỉ nhờ ăn những thứ này
11:56(NLĐO) - Nhiều món ăn phổ biến, rẻ tiền phát huy tác dụng thần kỳ trong việc ngừa tiến triển và tái phát căn bệnh ung thư được cho là ảnh hưởng đến 1/8 nam giời.
Chế độ ăn cho người bị đái tháo đường type 2
07:58Chế độ ăn từ ngũ cốc toàn phần (ngũ cốc nguyên cám), chất xơ, cá và axit béo dầu Omega 3 giúp giảm nguy cơ tử vong ở người lớn mắc bệnh đái tháo đường type 2. Nên kiêng thịt nguội, xúc xích Ý, giăm bông, bò nướng, gà tây, lạp xưởng...
Siêng ăn, uống 5 thứ này, nguy cơ ung thư ruột giảm 8-43%
09:32(NLĐO) - Nghiên cứu của Pháp, Canada và Hà Lan đã chỉ ra 5 nhóm thực phẩm là "thần dược" đẩy lùi ung thư ruột, vốn đang xếp hàng thứ 4 thế giới.
Những lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng
21:23Không ít người tiêu dùng hiện nay mắc phải những nhầm tưởng về chế độ ăn uống và sức khỏe; chẳng hạn nghĩ rằng carbohydrate sẽ khiến cơ thể tăng cân, hay cơ thể sẽ cần ít protein khi già đi…
Khó ngờ với các món ăn dễ tìm nhưng chống ung thư thần kỳ
08:28(NLĐO)- Phương thuốc hiệu quả để đẩy lùi các loại ung thư có thể nằm ngay trong bếp nhà bạn.
