28/04/2019 15:43

4 cách khắc phục tình trạng da xấu khi dùng máy tính nhiều

4 cách khắc phục tình trạng da xấu khi dùng máy tính nhiều.Làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nếu ghi nhớ những cách chăm sóc dưới đây.

Tăng cường bổ sung vitamin

4 cách khắc phục tình trạng da xấu khi dùng máy tính nhiều - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Mỗi ngày bạn nên uống 2 - 3 cốc trà xanh, thức uống chứa nhiều chất chống ôxy hóa  này sau khi được cơ thể hấp thụ không những làm giảm thiểu những tác hại của bức xạ từ máy tính mà vitamin A trong lá trà còn có thể bảo vệ và tăng cường thị lực của bạn. Hàng ngày nên ăn một lượng cà rốt, giá đỗ, cà chua vừa phải. Nước ép trái cây có vị chua và nước ép từ rau xanh là chất làm sạch cơ thể rất tốt, nếu có điều kiện nên uống đều.

Rửa mặt

Tia bức xạ phát ra từ máy tính được xem là chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn, những vết tàn nhang, mụn... do đó cần kịp thời rửa mặt bằng nước sạch, sẽ giảm được trên 70% bức xạ. Tốt nhất là rửa sạch mặt bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh, kèm theo đó là massage nhẹ nhàng để loại trừ bụi bẩn, sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Uống nhiều nước

Đây là bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao. Hầu hết lời chia sẻ về cách dưỡng da đẹp của các beauty blogger, ngôi sao nổi tiếng, hoa hậu… đều nhắc đến việc uống nhiều nước. Có thể bạn chưa biết, tia bức xạ từ máy tính là một trong những nguyên nhân gây khô da. Khi làn da thiếu độ ẩm, các tuyến bã nhờn buộc phải hoạt động liên tục để bù lại. Điều này khiến khuôn mặt của bạn dư thừa dầu gây nên tình trạng bóng nhẫy mất thẩm mỹ. Ngoài ra, lượng dầu thừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da dễ sinh ra mụn. Vì vậy, việc uống nước là rất cần thiết để bù lại lượng ẩm đã mất trong lúc làm việc.

Tuy nhiên, lượng nước nạp vào cơ thể bao nhiêu là đủ cũng là vấn đề khá quan trọng. Việc uống quá nhiều nước dễ dẫn đến tình trạng cơ thể thừa nước gây phù nề. Tốt hơn hết, bạn nên uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Thư giãn làn da

Công việc bận rộn khiến nàng luôn tập trung vào máy tính liên tục nên thường quên mất việc để da nghỉ ngơi. Cũng giống như trí não, làn da cũng cần được nghỉ ngơi sau thời gian hoạt động dài. Sau mỗi 1-2 giờ làm việc, hãy đứng lên, hít thở và nhắm mắt lại nhẹ nhàng để toàn thân được thư giãn. Mặt khác, bạn có thể đi lấy nước uống vừa để cấp ẩm cho da lại giúp mắt và trí não được giải tỏa. Hãy áp dụng thói quen này thường xuyên, bạn sẽ thấy tâm trí thoải mái và làm việc hiệu quả hơn.

Theo Anh Đào (phunusuckhoe.vn)

Tin liên quan

Viết bình luận

Herbalife Việt Nam nhận giải thưởng "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2022"
24/9/2022 548 1k
Công ty Herbalife Việt Nam vừa được trao giải thưởng uy tín "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2022", được bình chọn từ hàng trăm sản phẩm tham gia xét giải từ các doanh nghiệp trong nước và nước ngoài tại Việt Nam.
Quán Bụi Bistro & Lounge, ẩm thực truyền thống Việt sắp khai trương.
21/9/2022 548 1k
Với lợi thế nằm ngay trung tâm giao thông của quận 1, quận Bình Thạnh và quận 2, Quán Bụi Bistro & Lounge được xem là địa chỉ nghe qua thấy lạ, nhưng nhìn lại thấy quen, của những ai yêu thích ẩm thực xứ Việt.
4 xu hướng tóc ngắn mốt nhất mùa thu 2022 và khuôn mặt thế nào để phù hợp?
20/9/2022 548 1k
Các kiểu tóc ngắn này rất trẻ trung, năng động, lý tưởng để nàng 30+ áp dụng. Nhưng không phải ai cũng để tóc ngắn là đẹp. Khi cô gái có 3 đặc điểm như trong bài viết thì để tóc ngắn là phù hợp nhất.
Cách để có hàm răng đẹp bền lâu
19/9/2022 548 1k
Việc lựa chọn phương pháp ít xâm lấn tổn hại đến cấu trúc răng được các nha sĩ đầu ngành ưu tiên chỉ định trong nha khoa thẩm mỹ, trong đó có thể kể đến phương pháp dán sứ Veneer và niềng răng vô hình Invisalign.
Master Nguyễn Thúy Hằng: tạo cá tính cho các thí sinh Miss Peace Vietnam 2022

Master Nguyễn Thúy Hằng: tạo cá tính cho các thí sinh Miss Peace Vietnam 2022

Chuyên gia làm tóc Master Nguyễn Thúy Hằng – top 10 cuộc thi Tóc Thế giới - đã đồng hành cùng cuộc thi Miss Peace Vietnam 2022 trong vai trò nhà tài trợ làm tóc.