• Đêm mất ngủ, trưa ngủ bù có sao không?

    Đêm mất ngủ, trưa ngủ bù có sao không?

    Bạn đọc Trần Thị Uyên (64 tuổi; quận Bình Thạnh, TP HCM) hỏi: Tôi càng lớn tuổi càng khó ngủ về đêm nhưng ngủ trưa lại rất ngon và cảm thấy lại sức sau đó. Nhưng có người nói ngủ trưa chỉ nên chợp mắt vài phút, ngủ như tôi là không bình thường và có hại, đúng không?

    11/12/2020 3:07:00 AM

  • Làm sao để có giấc ngủ ngon?

    Làm sao để có giấc ngủ ngon?

    (NLĐO) - Bạn đọc Kim Thanh (TP HCM) hỏi: "Tôi làm công việc điều hành vận tải nên áp lực công việc khá căng thẳng. Tôi thường xuyên bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không yên. Làm sao để cải thiện tình trạng này?".

    4/7/2020 1:41:00 AM

  • Tuyệt chiêu kiểm tra cách ly Covid-19: Bắt gửi ảnh “tự sướng” mỗi giờ

    Tuyệt chiêu kiểm tra cách ly Covid-19: Bắt gửi ảnh “tự sướng” mỗi giờ

    (NLĐO) – Người đứng đầu Cơ quan Y tế Giáo dục bang Karnataka - Ấn Độ yêu cầu những người bị cách ly tại nhà phải gửi ảnh “tự sướng” của họ mỗi giờ, trừ thời gian ngủ từ 10 giờ tối đến 7 giờ sáng.

    3/31/2020 8:52:44 PM

  • Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, nguy cơ đột quỵ tăng cao

    Làm điều "sung sướng" này mỗi trưa, nguy cơ đột quỵ tăng cao

    (NLĐO)- Nghiên cứu dựa trên 30.000 người cho thấy bạn có thể tự khiến nguy cơ đột quỵ của mình tăng vọt chỉ vì... ngủ trưa một cách quá "sung sướng".

    12/13/2019 8:20:27 AM

  • Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên ăn đêm?

    Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên ăn đêm?

    Ăn vặt vào đêm có thể khiến bạn dễ bị tăng cân, khó ngủ, căng thẳng và nguy cơ bệnh tiểu đường.

    9/3/2019 8:45:22 AM

  • Kinh nghiệm 'bỏ túi' dành cho các mẹ bầu khi bị chuột rút

    Kinh nghiệm 'bỏ túi' dành cho các mẹ bầu khi bị chuột rút

    Kinh nghiệm 'bỏ túi' dành cho các mẹ bầu khi bị chuột rút. Trước khi mang thai, tôi đã được các chị em có kinh nghiệm "bổ sung" cho rất nhiều kiến thức, nào là mang thai vất vả lắm, thường xuyên nôn ọe này, người luôn ở trạng trái lâng lâng như say xe, rồi sẽ bị phù chân..., hay thậm chí là giảm cả trí nhớ nữa.

    3/8/2019 9:09:13 PM

  • (eMagazine) - Đời những bác tài container “xuất ngoại”

    (eMagazine) - Đời những bác tài container “xuất ngoại”

    (NLĐO) - Nhiều ngày theo chân tài xế container từ miền Tây sang Trung Quốc, ít nhiều khiến tôi cảm nhận được nỗi vất vả, nguy hiểm bủa vây họ.

    8/8/2018 11:02:00 AM

  • 'Chỉ có thể là Nhật Bản': Một chuỗi các sản phẩm chỉ dành cho việc...ngủ

    "Chỉ có thể là Nhật Bản": Một chuỗi các sản phẩm chỉ dành cho việc...ngủ

    Với những người Nhật luôn trong trạng thái bận rộn, mệt mỏi và kiệt sức, những mặt hàng không khác nào “vị thuốc tiên” giúp họ luôn tràn đầy sức sống.

    12/7/2017 12:31:01 PM

  • Những thói quen làm tổn thương nặng nề đến làn da

    Những thói quen làm tổn thương nặng nề đến làn da

    Thức khuya, rửa mặt thường xuyên hay ngồi máy tính liên thục... sẽ khiến làn da từng ngày bị tổn thương nặng nề.

    7/29/2017 8:29:11 AM

  • Những yếu tố phong thủy khi thiết kế phòng ngủ

    Những yếu tố phong thủy khi thiết kế phòng ngủ

    Trong Địa lý phong thủy, phòng ngủ là một trong những vị trí đặc biệt quan trọng. Đối với thiết kế ở các thành phố lớn, thì không gian phòng ngủ được đặc biệt quan tâm, nhưng đa phần ở các vùng làng quê, không gian này lại bị bỏ quên hoặc rất ít quan tâm.

    6/4/2017 9:14:32 AM

  • Điều gì xảy ra nếu bạn thức khuya triền miên?

    Điều gì xảy ra nếu bạn thức khuya triền miên?

    Thức khuya triền miên không chỉ khiến bạn bị thiếu ngủ mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, bệnh tim, tiểu đường, thậm chí đột quỵ.

    1/31/2017 7:22:42 AM

  • Thời lượng ngủ liên quan đến khả năng sinh sản

    Thời lượng ngủ liên quan đến khả năng sinh sản

    Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Y tế công Boston được báo cáo tại hội nghị thường niên của Hội Y học Sinh sản Mỹ ở TP Salt Lake (bang Utah) mới đây nêu khả năng nam giới ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai của người bạn đời.

    10/23/2016 11:48:00 PM

  • Mất ngủ làm tăng mảng bám thành mạch

    Mất ngủ làm tăng mảng bám thành mạch

    Tình trạng mất ngủ và khó ngủ ở phụ nữ vào khoảng thời gian trước và sau khi mãn kinh có thể thúc đẩy những yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ, theo kết quả khảo sát của các nhà khoa học Mỹ thuộc ĐH Pittsburgh được báo cáo tại hội nghị thường niên của Hội Mãn kinh Bắc Mỹ ở TP Orlando, bang Florida mới đây.

    10/9/2016 10:05:00 PM

  • Trẻ ngủ sau giờ này tăng nguy cơ chậm lớn, học kém, mất tập trung

    Trẻ ngủ sau giờ này tăng nguy cơ chậm lớn, học kém, mất tập trung

    Các chuyên gia khẳng định với trẻ nhỏ, giấc ngủ quan trọng không kém gì dinh dưỡng và nếu không muốn hại con, bố mẹ cần tập cho bé thói quen ngủ sớm.

    8/25/2016 9:46:36 AM

  • Hội chứng 'người đẹp ngủ trong rừng'

    Hội chứng 'người đẹp ngủ trong rừng'

    Hội chứng người đẹp ngủ tên khoa học là Hội chứng Kleine-Levin (KLS), là hiện tượng rối loạn thần kinh về giấc ngủ và ăn uống bởi bệnh nhân ngủ li bì cả ngày lẫn đêm.

    7/31/2016 10:32:42 AM

  • Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

    Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

    Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

    7/13/2016 10:45:26 AM

  • Giấc ngủ liên quan với bệnh do viêm

    Giấc ngủ liên quan với bệnh do viêm

    Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH California mới được công bố trên tạp chí Biological Psychiatry nêu khả năng rối loạn giấc ngủ, ngủ quá nhiều hoặc quá ít chẳng những góp phần gây chứng trầm cảm mà còn làm tăng các dấu chỉ cho thấy nguy cơ của chứng viêm trong cơ thể.

    7/10/2016 9:36:00 PM

  • Làm theo ca ảnh hưởng đến nhận thức

    Làm theo ca ảnh hưởng đến nhận thức

    Nghiên cứu về tuổi trung niên và tuổi già của các nhà khoa học Thụy Điển tại ĐH Uppsala và ĐH Malmo mới được công bố trên tạp chí Neurobiology of Aging nêu khả năng công việc làm theo ca có thể khiến chức năng nhận thức của họ kém linh hoạt. Tuy nhiên, một thời gian khá lâu sau đó, tác động tiêu cực này không còn nữa.

    5/24/2016 9:31:00 PM

  • “Khủng hoảng giấc ngủ” trên thế giới

    “Khủng hoảng giấc ngủ” trên thế giới

    Một báo cáo mới của các nhà khoa học tại Trường ĐH Michigan (Mỹ) cho thấy áp lực xã hội khiến con người ngày càng ngủ ít đi, góp phần thúc đẩy “khủng hoảng giấc ngủ toàn cầu”.

    5/8/2016 11:13:00 PM

  • Đoàn Thanh Tài nỗ lực vươn lên từ con số 0

    Đoàn Thanh Tài nỗ lực vươn lên từ con số 0

    (NLĐO) – Đoàn Thanh Tài cho biết khi mới về Sân khấu Hoàng Thái Thanh, anh không biết tiếng nói sân khấu, không biết kỹ thuật biểu diễn, tập lấy hơi. Suốt 3 năm qua, anh nỗ lực để có cơ hội nhận nhiều vai diễn trong các vở kịch, mà mới đây nhất là vai Điệp trong vở “Lan và Điệp”.

    2/3/2016 11:05:00 AM