05/12/2020 04:43

Bé ăn sáng là khó chịu, đầy bụng, vì sao?

Bạn đọc Hoàng Hoa (thienho…@gmail.com) hỏi: "Con gái 7 tuổi của tôi rất lười ăn sáng trước khi đi học, mỗi lần tôi ép ăn thì cháu than đầy bụng, khó chịu, mới ngủ dậy là không muốn ăn… Có cách nào khắc phục không?".

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố (TP HCM), trả lời: Bạn nên xem lại buổi sáng của bé có quá gấp rút không? Trước khi đi học, bạn nên đánh thức cháu đủ sớm để kịp tập thể dục, vệ sinh, đánh răng… rồi mới thư thả ăn sáng. Nếu bé mới thức dậy ngay mà vội vàng ăn sáng vì sợ trễ giờ, hệ tiêu hóa nhiều khi chưa được kích thích, dịch vị không tiết ra đầy đủ, dẫn đến chứng đầy bụng, khó tiêu.

Bé ăn sáng là khó chịu, đầy bụng, vì sao? - Ảnh 1.

Cần tập cho bé việc ăn sáng trở thành thói quen đều đặn hằng ngày (Ảnh minh họa từ Internet)

Để có thể dậy sớm, bé cần được cho đủ ngủ sớm vào tối hôm trước. Trẻ em ở tuổi con của bạn thường có nhu cầu ngủ nhiều hơn người lớn. Hãy bảo đảm mỗi ngày bé ngủ đủ 8-10 giờ. Nên tập cho bé thói quen thức dậy và tập thể dục buổi sáng cùng một giờ. Tập thể dục cũng giúp tiêu hao năng lượng, khởi động cơ thể, bé sẽ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt hơn.

Việc ăn sáng cũng nên trở thành thói quen đều đặn hằng ngày. Những ngày lỡ có việc gì dẫn đến trễ giờ, không kịp ăn sáng thì cũng đừng bỏ bữa hoàn toàn mà nên cho bé uống tạm 1 ly sữa.


Thu Anh ghi

Tin liên quan

Viết bình luận

NÓNG: Bộ Y tế bỏ quy định gây khó trong đấu thầu mua sắm thiết bị y tế
1 giờ trước 548 1k
(NLĐO) - Trong thông tư mới nhất, Bộ Y tế đã bỏ quy định "giá kế hoạch của trang thiết bị y tế không được cao hơn giá trúng thầu của trang thiết bị y tế đó đã trúng thầu trong vòng 12 tháng trở lại" khi mua sắm thiết bị y tế
GS-TS Võ Tòng Xuân qua cơn nguy kịch
2 giờ trước 548 1k
(NLĐO) - Tối 8-12, đại diện Viện Tim TP HCM cho biết đơn vị vừa can thiệp mổ thông động mạch cứu sống GS-TS Võ Tòng Xuân - Anh hùng lao động, "cha đẻ" của nhiều giống lúa.
Dịch COVID-19 hôm nay: Số ca nhiễm và bệnh nhân nặng lại tăng
4 giờ trước 548 1k
(NLĐO) - Về dịch COVID-19 hôm nay 8-12, Bộ Y tế cho biết trong ngày, cả nước có thêm 528 ca nhiễm mới và 113 người khỏi bệnh. Số bệnh nhân nặng tiếp tục tăng so với ngày trước đó
Dinh dưỡng cân bằng – Chìa khoá của kiểm soát cân nặng
8 giờ trước 548 1k
Tết Nguyên Đán với những ngày nghỉ dài và những mâm cỗ tết có rất nhiều món ăn cổ truyền thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu chúng ta "nuông chiều" bản thân và không giữ gìn chế độ dinh dưỡng cân đối trong dịp lễ Tết thì dễ dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe.
Bộ Y tế nói gì về việc thiếu thuốc ở gói thầu tập trung quốc gia?

Bộ Y tế nói gì về việc thiếu thuốc ở gói thầu tập trung quốc gia?

(NLĐO) - Hầu hết các mặt hàng thuốc trúng gói thầu tập trung cấp quốc gia hiện nay đã đảm bảo khả năng cung ứng cho nhu cầu điều trị của các cơ sở y tế. Một số mặt hàng thiếu hụt sẽ về Việt Nam...