Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
11:28(NLĐO) - Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Sau 40 tuổi, ăn kiểu này sẽ khó bị tăng cân
10:03(NLĐO) - Nhiều người nhận thấy mình dễ tăng cân hơn khi bước vào tuổi trung niên. Một nghiên cứu mới đã đem lại giải pháp.
Nghiên cứu Brazil: Vì sao nên uống 3 tách trà xanh mỗi ngày?
09:50(NLĐO) - Trà xanh có thể là một trong các phương thuốc tự nhiên hiệu quả nhất giúp giảm mỡ, giảm cân thành công, đồng thời đẩy lùi bệnh tiểu đường.
6 sai lầm chính khiến bạn giảm cân thất bại
10:35(NLĐO) - Ăn quá ít hay ăn thiếu một số món, cách chọn thức uống sai lầm... cũng có thể phá hỏng nỗ lực giảm cân của bạn.
Bí quyết đánh bay mỡ thừa sau Tết
13:45(NLĐO)- Chị em chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn theo hướng cân bằng bằng cách giảm bớt đồ ngọt, nhiều mỡ, tăng rau xanh, trái cây ít ngọt, ưu tiên đạm nạc...
Nghiên cứu mới “giải oan” cho sữa
11:21(NLĐO) - Các nhà khoa học Canada đã xóa bỏ nỗi lo của nhiều người về sữa nguyên kem trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần.
Nôn nóng giảm cân đón Tết, nhiều chị em hụt hơi, ngất xỉu
10:34(NLĐO)-Giảm cân quá nhanh bằng cách cắt ăn kéo dài, đặc biệt khi kết hợp sản phẩm không kiểm soát, có thể làm rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng tim mạch
Ăn ít vẫn béo, vì đâu?
12:01(NLĐO) - Ăn ít vẫn béo là băn khoăn của nhiều người dù đã ăn kiêng, tập luyện. Chuyên gia lý giải vì sao cơ thể vẫn âm thầm tích mỡ.
Một thay đổi nhỏ khi ăn giúp bạn giảm calo và mỡ bụng hiệu quả
10:55(NLĐO) - Một nghiên cứu mới chỉ ra bí quyết đơn giản để bạn tự nhiên tiêu thụ ít calo hơn và giảm cân, bao gồm cả tổng lượng mỡ cơ thể và mỡ bụng.
Mẹo hạn chế tăng cân khi ăn Tết
06:00Chị TRẦN THÚY VI (ở Đồng Nai) hỏi: Thường thì ăn Tết xong tôi tăng từ 2-3 kg. Bác sĩ chỉ giúp cách nào sau vui xuân mà không tăng cân?
Làm sao giảm cân hiệu quả, an toàn?
01:00Chị THÙY DƯƠNG (23 tuổi, ở TP HCM) hỏi: Xin bác sĩ cho biết làm sao để giảm khoảng 4 kg mà an toàn?
Thay đổi bất ngờ để thanh niên từng nặng hơn 100 kg đoạt giải "Tôi khỏe đẹp hơn"
08:02(NLĐO) - Nam thanh niên từng nặng hơn 100 kg, sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, nay giảm 23 kg, thu gọn 21 cm vòng eo, hướng tới lối sống khỏe đẹp.
