27/05/2018 12:46

"Yêu" nhiều hơn giúp cải thiện trí nhớ, giải tỏa căng thẳng

Theo một nghiên cứu mới nhất, có một cách giúp cải thiện trí nhớ rất đáng ngạc nhiên và vô cùng phấn khích đó là sex.

Yêu nhiều hơn giúp cải thiện trí nhớ

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu trong 2 năm của hơn 6.000 người lớn từ 50 tuổi trở lên. Họ đã tiến hành theo dõi từ chế độ ăn đến thói quen ngủ, tần suất ôm hôn, vuốt ve và quan hệ tình dục, cùng với một loạt bài kiểm tra trí nhớ

Kết quả, những người có quan hệ tình dục nhiều hơn và quan hệ tình cảm gần gũi hơn... có trí nhớ tốt hơn. Trước đó, nghiên cứu trên loài chuột cũng cho thấy tình dục có thể thúc đẩy trí nhớ nhờ kích thích sự phát triển của các tế bào thần kinh ở vùng hải mã có nhiệm vụ ghi nhớ không gian và sự kiện.

Yêu nhiều hơn giúp cải thiện trí nhớ, giải tỏa căng thẳng - Ảnh 1.

Yêu nhiều hơn giúp cải thiện trí nhớ (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, theo Mark Allen – người đứng đầu nghiên cứu này thì tần suất quan hệ tình dục không ảnh hưởng tới việc suy giảm trí nhớ. Trước đó, vào năm 2017, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra tần suất quan hệ lý tưởng theo độ tuổi.

Tần suất quan hệ trung bình theo độ tuổi:

18-29 tuổi: 112 lần mỗi năm, khoảng 2 lần 1 tuần

30-39 tuổi: 86 lần mỗi năm, khoảng 1,6 lần 1 tuần

40 trở lên: 69 lần mỗi năm, khoảng 1 lần 1 tuần

Tuy nhiên tần suất này có thể thay đổi tùy theo môi trường sinh hoạt, áp lực công việc, và thời gian quan hệ…

Những tác dụng bất ngờ khác khi "yêu" nhiều hơn


Theo tiến sĩ Joy Davidson, nhà tâm lý học và cũng là nhà nghiên cứu tình dục học ở New York (Mỹ), cho biết tình dục lành mạnh rất tốt. Có ít nhất 10 lợi ích đáng kinh ngạc không chỉ là tin đồn mà được kết luận bởi các nhà nghiên cứu khoa học.

Một lợi ích lớn của tình dục là giảm huyết áp và giảm căng thẳng, theo các nhà khoa học Scotland đã thực hiện nghiên cứu này. Những người tham gia nghiên cứu báo cáo số lần sinh hoạt tình dục theo từng cách riêng của họ. Kết quả cho thấy những cặp có quá trình sinh hoạt tình dục đều đặn hạnh phúc thì không có hiện tượng gia tăng hoặc dao động huyết áp so với các cặp có những hành vi tình dục không như mong muốn hoặc những người không hề có hành vi tình dục.

Một nghiên cứu khác được công bố trên cùng tạp chí phát hiện ra rằng "yêu nhau" thường xuyên kết hợp với các động tác yêu thương như ôm ấp vuốt ve sẽ giúp phụ nữ giải tỏa căng thẳng rất nhiều, góp phần làm hạ huyết áp.

Chỉ cần 30 phút yêu nóng bỏng và đạt thăng hoa sẽ giúp bạn đốt cháy được 85 calo hoặc nhiều hơn. Tiến sĩ Patti Britton - nhà tình dục học ở Los Angeles, chủ tịch Hiệp hội Giáo dục tình dục và trị liệu học ở Mỹ - cho rằng: "Hoạt động tình dục là một phương pháp tập thể dục hoàn hảo nhất, tốt cả về mặt thể chất và tinh thần".

Phương Vũ (giadingvietnam.com)

Tin liên quan

Viết bình luận

Gene Solutions triển khai chương trình xét nghiệm gen miễn phí tại 100 bệnh viện
2 giờ trước 548 1k
Với mong muốn nâng cao nhận thức của người dân về căn bệnh di truyền Thalassemia (còn gọi là tan máu bẩm sinh) đồng thời chung tay đẩy lùi bệnh, giúp thai phụ ở nhiều tỉnh thành tiếp cận phương pháp xét nghiệm gen hiện đại tầm soát bệnh hiệu quả, Viện Di truyền Y học (MGI) và Công ty cổ phần Giải pháp Gene - Gene Solutions (GS) phối hợp cùng 100 bệnh viện, cơ sở y tế khắp cả nước triển khai chương trình xét nghiệm gen miễn phí tầm soát bệnh tan máu bẩm sinh - “Năm hành động không Thalassemia”.
"Hôn nhân hai đầu" ở Trung Quốc
16/1/2021 548 1k
Báo chí Trung Quốc đang bàn luận sôi nổi về "hôn nhân hai đầu" (lưỡng đầu hôn). Đây là hình thức hôn nhân kỳ lạ xuất hiện ở các vùng nông thôn tỉnh Giang Tô và Chiết Giang của nước này.
5 lưu ý khi tập luyện trong trời rét
15/1/2021 548 1k
Với nhiệt độ thấp trong mùa đông, người tập ngoài bị thử thách sự quyết tâm còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Thạc sĩ Lê Đỗ Minh Thảo: "Test gen để tránh hối tiếc trong việc chăm sóc sức khoẻ"
14/1/2021 548 1k
Mỗi người hãy tự chăm sóc bản thân và người thân của mình bằng phương pháp test gen hiện đại, để tránh phải thốt lên từ: "Giá như…" Đó chính là tâm nguyện của thạc sĩ y khoa Lê Đỗ Minh Thảo khi cô đã trải qua những nỗi đau quá lớn. Và quỹ "Vòng tròn thay đổi" ra đời với mong muốn làm giảm bớt những mất mát không đáng có.