Ảnh minh họa

Không chỉ ở Việt Nam, giới trẻ tại các nước trên thế giới cũng say mê Facebook. Cách đây không lâu, một bà mẹ trẻ 22 tuổi ở Florida, Mỹ, vì quá nghiện Facebook nên đã lắc đứa con mới đẻ đến chết chỉ vì đứa bé khóc không ngừng khiến chị ta không thể chơi game trang trại trên Facebook....

Trên tờ tạp chí của Mỹ, Kimberly Young, một nhà tâm lý và là giám đốc Trung tâm cai nghiện Internet ở thành phố Bradford thuộc bang Pennsylvania (Mỹ), cho biết: "Facebook giống như bất kỳ một chứng nghiện nào khác. Thật khó để tự dứt bỏ nó”.

Vì thế bà Young không che giấu sự ngưỡng mộ đối với những em tự nghĩ ra cách để bớt sử dụng Facebook. Bà nhận định: “Nhiều em đang tìm kiếm sự cân bằng cho riêng mình. Điều này giống như chứng rối loạn ăn uống. Bạn không thể từ bỏ thức ăn mà chỉ phải lựa chọn tốt hơn những gì mình ăn, cũng như những gì bạn làm trên mạng”.

Tại một trường đại học ở Mỹ, nhận thấy Facebook ảnh hưởng nhiều tới thời gian học tập, một nhóm các em học sinh độ tuổi 15-17 đã tự thành lập nhóm cai nghiện Facebook. Thông qua nhóm này, nhiều ý tưởng cai nghiện đã được đề ra.

Dù vậy, đối với một số thanh thiếu niên sử dụng Facebook, việc từ bỏ hoặc giảm bớt thời gian dành cho nó không phải là một công việc dễ dàng. Sau vài nỗ lực bất thành, Neeka Salmasi, một học sinh 15 tuổi tại Trường GreenHills ở thành phố Ann Arbor, thuộc bang Michigan (Mỹ), cuối cùng phải nhờ chị mình đổi mật khẩu Facebook vào mỗi tối chủ nhật và đưa cho mình vào tối thứ sáu của tuần lễ sau đó.

Nhờ cách mới này, Neeka nhanh chóng nhận thấy điểm học tập của mình được cải thiện. Điểm tích cực khác là mẹ Neeka không còn cứ nửa giờ lại vào phòng để xem con mình đang làm bài tập hay vào Facebook.

Cũng giống như vậy, tại Việt Nam, nhiều bạn trẻ đã quyết cai nghiện Facebook bằng cách thành lập nhóm cai nghiện Facebook và đặt tên riêng cho nhóm của mình. "Hội đang cai nghiện Facebook", "Hội muốn cai nghiện Facebook", "Hội sắp cai nghiện Facebook", "Hội đã cai nghiện Facebook"...

Thậm chí, có nhóm được lập lên với cái tên 'Hội cai nghiện Facebook ngắn hạn" và khi việc cai nghiện Facebook thất bại, có nhóm còn chuyển tên thành "Hội cai nghiện Facebook nhưng thất bại"...

Lời kết: Tham gia vào mạng xã hội là một phương pháp thư giãn khá tốt cho những người phải học tập và làm việc với cường độ, áp lực cao. Tuy nhiên, quá say mê vào các mạng này sẽ không chỉ ảnh hưởng tới công việc mà còn ảnh hưởng tới cả sức khỏe. Mỗi người cần hiểu rõ cái lợi và hại của những trò chơi này để có một cuộc sống ảo và thật hòa hợp!