Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
10:38(NLĐO) - Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Nghiên cứu Harvard: Không phải cứ ít tinh bột và chất béo là tốt cho tim
11:14(NLĐO) - Một nghiên cứu dựa trên 200.000 người Mỹ cho thấy nỗ lực giảm tinh bột và chất béo sẽ không đạt lợi ích như mong muốn nếu bạn mắc 2 sai lầm.
Ăn một loại tinh bột có thể giúp bạn bảo vệ não
11:11(NLĐO) - Một nghiên cứu từ Tây Ban Nha cho thấy việc lựa chọn tinh bột "tốt" có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác.
Ăn tinh bột theo cách này, giảm cân bất ngờ
09:31(NLĐO) - Một nghiên cứu dựa trên hơn 166.000 người chỉ ra những lựa chọn thú vị và hiệu quả hơn để giảm cân, thay vì cố gắng kiêng tinh bột.
Ăn quá ít tinh bột, một loại ung thư dễ tấn công
10:51(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn quá ít tinh bột và loại ung thư gây chết người đứng hàng thứ 2 thế giới.
Yếu tố bất ngờ khiến nhiều người ăn nhiều tinh bột vẫn khỏe
11:14(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Mỹ tiết lộ lý do mà nhiều người dường như xử lý lượng tinh bột nạp vào tốt hơn người khác.
Hai cách ăn tinh bột, đồ ngọt khiến bạn thư giãn hoặc dễ trầm cảm
09:01(NLĐO) - Một món ăn chứa tinh bột và đường đôi khi khiến bạn dễ chịu hơn, đôi khi làm tâm trạng tồi tệ gia tăng. Các nhà khoa học đã tìm ra lý do.
Cách giảm tinh bột dễ dàng giúp đốt mỡ nhanh nhất
11:11(NLĐO) - Bữa ăn nào cũng cố cắt giảm tinh bột không hề là ý hay nếu bạn đang cần giảm cân, giảm mỡ.
Cách ăn tinh bột giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim
09:11(NLĐO) - Một chút thay đổi nhỏ trong việc tiêu thụ tinh bột hằng ngày - không cần kiêng khem - cũng đủ để giảm nguy cơ các biến cố tim mạch chết người.
Bệnh lạ khiến người phụ nữ luôn say xỉn, dù không uống rượu
10:47(NLĐO) - Một người phụ nữ ở Canada liên tục phải vào phòng cấp cứu trong tình trạng như say xỉn nặng, thậm chí hơi thở có mùi rượu, dù không hề uống.
Sai lầm "oái oăm" khi chạy bộ
09:37(NLĐO) - Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Bất ngờ với kết quả mới về một chế độ ăn kiêng nổi tiếng
10:17(NLĐO) - Chế độ ăn kiêng hạn chế carbohydrate (gọi là low-carb) đã được coi là chìa khóa để giảm cân trong nhiều thập kỷ. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào cũng vậy.
