Bệnh nhân là ông N.T.Đ (36 tuổi), thường ngồi làm việc 8 tiếng một ngày. Sau giờ làm, ông Đ. có thói quen chơi tennis cùng bạn bè. Trong một lần lên bóng, ông Đ. bị trượt chân ngã, lưng đập mạnh xuống đất nhưng vẫn sinh hoạt được bình thường.
Vài ngày sau, ông Đ. thấy đau lưng dữ dội, đau lan xuống chân phải khiến đi lại rất khó khăn. Tại Bệnh viện Đại học Y Dược, ông Đ. được chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cột sống tầng thắt lưng 4-5, khối thoái vị gây chèn ép rễ thần kinh thắt lưng bên phải. Các bác sĩ phải phẫu thuật nội soi để lấy lại khả năng vận động cho ông Đ.
ThS BS Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Đại học Y Dược, cho biết sai lầm trong chế độ sinh hoạt, làm việc và luyện tập thể dục thể thao... là những yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng thoái hóa cột sống. Để phòng ngừa, nên tránh mang vác nặng, khi mang vác phải thực hiện đúng cách, chú ý thay đổi tư thế làm việc mỗi giờ, tập thêm các bài thể dục giữa giờ.
"Đặc biệt, nên cẩn trọng khi chơi các môn thể thao vận động mạnh như bóng đá, tennis…, nên tập các môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, thể dục dưỡng sinh…để giúp cột sống khỏe mạnh, tránh nguy cơ gây tổn thương cột sống" - BS Nhân khuyến cáo.
và quét mã QR
Bình luận (0)