04/10/2022 08:00

Chọn thuốc bổ mắt như thế nào cho đúng?

(NLĐO) - Theo báo cáo của Eyesafe Nielsen, thời gian sử dụng màn hình trung bình trên mỗi người đã tăng lên hơn 13 giờ/ngày. Trong khi theo khuyến cáo của WHO, chỉ cần tiếp xúc với các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ bị suy giảm thị lực đến 90%. Vậy đâu là sản phẩm chăm sóc mắt tốt nhất trong thời đại số?

Đại dịch và công nghệ tạo áp lực lên đôi mắt

Đại dịch Covid-19 đi qua ảnh hưởng sâu rộng và lâu dài đến sức khỏe con người. Đặc biệt, các vấn đề về thị lực trở nên phổ biến hơn do di chứng Covid-19 và thói quen sử dụng các thiết bị số tăng lên.

Một phân tích tổng hợp năm 2021 của Nasiri, trong 7.300 bệnh nhân Covid-19 có đến 11% trường hợp có những biểu hiện ở mắt, thường gặp nhất là viêm kết mạc, khô mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt và ngứa. Trong đó, 30% bệnh nhân mắc di chứng Covid-19 kéo dài có các triệu chứng khô mắt, nặng mắt, đau mắt.

Trung tâm cung cấp thông tin sức khỏe cộng đồng về Covid-19 toàn cầu tổng hợp 31 nghiên cứu trên tổng số 1.373 người (gồm 972 bệnh nhân Covid-19 và 401 người không mắc) cho thấy có những thay đổi mạch máu võng mạc ở người bị Covid-19. Cụ thể, người từng mắc Covid-19 có khả năng mắc bệnh vi mạch võng mạc cao gấp 8,8 lần so với người không bị nhiễm.

Không chỉ những người mắc Covid-19 mới có biến chứng ở mắt, theo Bác sĩ Phạm Huy Vũ Tùng (Chuyên khoa Mắt, khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM), cho biết sau dịch Covid-19, bệnh viện tiếp nhận nhiều bệnh nhân đến khám với các triệu chứng nhức mỏi, khô mắt, đau đầu, căng mắt, chảy nước mắt, tăng độ cận... Nguyên nhân do họ sử dụng các thiết bị điện tử quá nhiều.

GS.TS Đỗ Như Hơn (Nguyên Giám đốc Bệnh viện Mắt Trung ương) cho biết, sở dĩ các vấn đề về mắt sau đại dịch tăng cao là do ảnh hưởng từ lối sống, thói quen sinh hoạt. Khi mắt tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều sẽ gây ra hội chứng thị giác màn hình (CVS). Các thiết bị điện tử bao gồm máy tính, điện thoại, tivi… phát ra ánh sáng xanh nguy hại - loại ánh sáng có bước sóng ngắn (380-495 nm).

Chọn thuốc bổ mắt như thế nào cho đúng? - Ảnh 1.

Ngày càng nhiều người gặp các vấn đề về mắt - Ảnh: Shutterstock

Khi mắt tiếp xúc ánh sáng xanh thường xuyên sẽ gây hại và làm tổn thương, thậm chí chết các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (PRE). Tình trạng này làm rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực, gây cận thị, loạn thị... Ngoài ra, ánh sáng xanh có thể làm gián đoạn nhịp sinh học, gây rối loạn giấc ngủ, do chúng làm ức chế quá trình giải phóng melatonin, một loại hormone giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.

Lời khuyên chọn sản phẩm bổ mắt từ chuyên gia nhãn khoa

Những lý do trên khiến cho nhu cầu tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc mắt ngày càng tăng cao. Các sản phẩm hiện có mặt trên thị trường cũng rất đa dạng về chủng loại và xuất xứ. Theo các chuyên gia nhãn khoa, người dùng nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, có cơ chế tác động vào bệnh sinh, được sản xuất và phân phối bởi đơn vị uy tín.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thuốc nhỏ mắt, tuy nhiên các sản phẩm nhỏ mắt đa số chỉ giúp cung cấp độ ẩm, giảm cảm giác mỏi, tạo sảng khoái tạm thời, chứ không thể giải quyết tình trạng mắt "ngộ độc" bởi ánh sáng xanh. Chưa kể, nếu lạm dụng dễ làm mắt khô và mỏi hơn vì chất bảo quản và các tá dược khác. Do vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên lựa chọn sản phẩm bổ mắt từ bên trong, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt toàn diện.

Theo GS.TS Đỗ Như Hơn, với F0 khỏi bệnh cần kiểm soát thị lực bằng cách dùng thuốc, chăm sóc các triệu chứng ở mắt. Đồng thời, cần kết hợp với các biện pháp chăm sóc và bảo vệ mắt hằng ngày. Nên tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời, thường xuyên massage mắt, đeo kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ mắt, giữ vệ sinh, không gian sống thoáng mát, thay ga giường, vỏ gối và khăn tắm thường xuyên.

Chú ý, sử dụng các thiết bị điện tử đúng cách, nên tuân thủ quy tắc "20 - 20 - 20", khi nhìn màn hình 20 phút thì cho mắt nghỉ ngơi 20 giây và nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét), có chế độ dinh dưỡng khoa học và khám mắt định kỳ 3-6 tháng/lần. Song song với các biện pháp chăm sóc mắt, mọi người nên chủ động bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cho đôi mắt có thể đáp ứng mọi tiêu chí mà các chuyên gia khuyến nghị.

Chọn thuốc bổ mắt như thế nào cho đúng? - Ảnh 2.

Chăm sóc mắt đúng cách rất cần thiết trong thời đại kỹ thuật số hiện nay - Ảnh: Shutterstock

Trải qua nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Wit có chứa tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ bông cải xanh rất giàu Sulforaphane) giúp gia tăng tổng hợp Thioredoxin tự nhiên. Thioredoxin chính là thành phần quan trọng duy trì sự trong suốt của thủy tinh thể và bảo vệ võng mạc hiệu quả trước các yếu tố gây hại cho mắt.

Đại học Y khoa Johns Hopkins (Mỹ) đã nghiên cứu và kết quả cho thấy sử dụng thường xuyên Broccophane rất an toàn, giúp bảo vệ thủy tinh thể và võng mạc trước tác hại của ánh sáng xanh nguy hại từ các thiết bị điện tử. Nhờ đó, giảm từ gốc các triệu chứng mắt thường gặp như: mờ, mỏi mắt, nhìn nhòe, khô, đau nhức, chảy nước mắt sống. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện hội chứng thị giác màn hình, tật khúc xạ và các bệnh lý mắt liên quan đến võng mạc, thủy tinh thể, cho đôi mắt sáng khỏe dài lâu.

Những tác động của đại dịch và lối sống hiện đại lên đôi mắt là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, nếu biết chăm sóc đúng cách và tìm đến các sản phẩm uy tín và hiệu quả thì chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi những căng thẳng mệt mỏi, giúp đôi mắt luôn sáng khỏe mỗi ngày.

Chọn thuốc bổ mắt như thế nào cho đúng? - Ảnh 3.


D.Phong

Tin liên quan

Viết bình luận

Dịch COVID-19 hôm nay: Số ca nhiễm giảm thấp nhất hơn 2 tuần qua
4/12/2022 548 1k
(NLĐO) - Về dịch COVID-19 hôm nay 4-12, Bộ Y tế cho biết số ca nhiễm tiếp tục giảm sâu so với ngày trước đó; cả nước còn 56 bệnh nhân nặng đang điều trị
Bé 2 tuổi liệt mềm toàn thân sau nhiễm Adenovirus
4/12/2022 548 1k
(NLĐO) - Trước đó trẻ hoàn toàn khỏe mạnh nhưng sau khi nhiễm Adenovirus, bệnh nhi 2 tuổi bị di chứng viêm màng não khiến trẻ bị liệt mềm toàn thân, cần nhiều thời gian để cải thiện
Tác động bất ngờ đến thận nếu uống thêm 1 ly cà phê mỗi ngày
4/12/2022 548 1k
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu từ Hà Lan và Chile vừa phát hiện thêm một tính năng đặc biệt ẩn trong ly cà phê bạn uống hàng ngày.
Những lưu ý quan trọng để không phải "trả giá" vì World Cup
4/12/2022 548 1k
(NLĐO) – World Cup 2014, tại Đức đã có 18.479 bệnh nhân phải cấp cứu vì nhồi máu cơ tim. Hiện cũng đang là mùa World Cup 2022, bác sĩ đã có 1 số lưu ý nhằm hạn chế tối đa biến cố tim mạch.
Lý giải nguyên nhân chất lượng tinh trùng nam giới ngày càng giảm

Lý giải nguyên nhân chất lượng tinh trùng nam giới ngày càng giảm

(NLĐO) - Số lượng tinh trùng ở nam giới tiếp tục giảm theo tỉ lệ đáng quan ngại. Giới chuyên môn cảnh báo nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này có thể từ chính những thói quen hàng ngày