22/07/2015 10:58

5 quan niệm sai lầm về “núi đôi” chảy xệ

(NLĐO) - Khi ta già đi, các mô liên kết có tác dụng giữ dáng cho ngực sẽ kéo giãn ra. Ngoài ra chất béo cũng dần tích tụ nhiều hơn khiến “núi đôi” chảy xệ.

5 quan niệm sai lầm về “núi đôi” chảy xệ

Nhiều chị em phụ nữ chắc chắn sẽ tìm mọi cách để trì hoãn và ngăn ngừa quá trình này. Tuy nhiên, bạn phải biết và thay đổi 5 quan niệm sai lầm dưới đây để có thể giữ cho bộ ngực luôn đẹp và căng tròn tràn đầy sức sống:

Cho con bú khiến ngực chảy xệ

Theo một nghiên cứu năm 2008 đăng trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal, cho con bú không phải là yếu tố khiến ngực bị chảy xệ. Thực chất ngay từ khi bạn mang thai, ngực đã có kích thước lớn hơn bình thường và tiếp tục tăng khi bạn cho con bú. Nhưng chúng sẽ từ từ nhỏ lại khi bạn cho con cai sữa. Chính việc giảm cân và giảm kích thước của bầu ngực như vậy đã khiến chúng bị chảy xệ.

Mặc áo ngực có thể ngăn chảy xệ ngực

Không có số liệu nào cho thấy mặc áo ngực (ví dụ như áo nâng ngực) có thể ngăn ngừa tình trạng chảy xệ của “núi đôi”. Quan niệm mặc áo ngực khi ngủ với mong muốn giữ dáng cho bộ ngực cũng hoàn toàn sai lầm. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo  bạn nên mặc áo ngực thể thao khi luyện tập. Các mô ngực có thể bị kéo giãn khi ngực nẩy và bị trọng lực kéo xuống liên tục trong khi tập luyện. Áo ngực lúc này đóng vai trò là áo giáp giúp chúng không bị di chuyển quá mức.

Có các bài tập thể dục có thể ngăn ngực chảy xệ

“Núi đôi” không có cơ bắp nên không có bài tập thể dục nào có tác dụng tập trung vào vị trí này. Mặc dù vậy, việc tập các bài tập cho cơ vùng ngực, đặc biệt là cơ ngực lớn nằm dưới bầu ngực có thể giúp nâng bầu ngực để chúng trông căng tròn hơn.

5 quan niệm sai lầm về “núi đôi” chảy xệ

Ngực nhỏ sẽ không bị chảy xệ

Ngực nhỏ vẫn phải chịu tác dụng của trọng lực dù không nhiều. Như vậy, ngực nhỏ vẫn có thể bị chảy xệ nhưng ít hơn so với ngực lớn. Ngực có chảy xệ hay không còn phụ thuộc vào tỉ lệ mỡ và mô liên kết trong ngực. Nói cách khác, nếu trong “núi đôi” có nhiều mô hơn mỡ thì khả năng bị chảy xệ sẽ thấp hơn.

Không thể ngăn ngực bị chảy xệ

Tình trạng ngực chảy xệ là khó tránh khỏi nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu mức độ của nó. Nghiên cứu trên tạp chí Aesthetic Surgery Journal nhận thấy rằng chỉ số BMI cao và hút thuốc lá là những yếu tố nguy cơ gây chảy xệ ngực. Cân nặng thay đổi thất thường cũng sẽ khiến vùng da ở vị trí này bị kéo giãn liên tục và mất đi các mô giữ dáng ngực. Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh cùng cân nặng hợp lý sẽ góp phần giúp bạn ngăn ngực bị chảy xệ.

Trần Trâm (Theo Prevention)

Tin liên quan

Viết bình luận

Mời bác sĩ giỏi đến Đắk Lắk phẫu thuật các ca bệnh khó
2 giờ trước 548 1k
(NLĐO) - Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh ở tỉnh Đắk Lắk đã mời các bác sĩ giỏi ở TP HCM về thực hiện các ca phẫu thuật khó, tạo thuận lợi cho người dân, giảm áp lực cho các bệnh viện tuyến trên.
Tác dụng khó tin lên não nếu uống cà phê đậm vào buổi sáng
4 giờ trước 548 1k
(NLĐO) - Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra một số hợp chất trong cà phê rang xay có thể đem đến một hiệu quả tưởng chừng ngược đời: Giúp cai thuốc lá dễ dàng.
Dịch COVID-19 hôm nay: Số mắc giảm sâu, ngày thứ 3 không có ca tử vong
24/9/2022 548 1k
(NLĐO) - Về dịch COVID-19 hôm nay 24-9, Bộ Y tế cho biết cả nước ghi nhận 1.176 ca mắc, giảm mạnh so với ngày trước đó. Cả nước hiện còn 95 bệnh nhân nặng.
Bé sơ sinh 4 tay 4 chân vô cùng hiếm gặp
24/9/2022 548 1k
(NLĐO) - Các bác sĩ tại miền Nam Trung Quốc vừa phẫu thuật thành công ca dị tật bẩm sinh vô cùng hiếm gặp ở bé trai sơ sinh có 4 tay 4 chân.
Tử vong vì tim mạch đứng hàng đầu, chuyên gia bày cách phòng bệnh

Tử vong vì tim mạch đứng hàng đầu, chuyên gia bày cách phòng bệnh

(NLĐO) - Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong.