15/07/2019 12:38

8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?

8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 1.

Biotin, hay Vitamin H, là vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc. Đây cũng là loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất giúp chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp. Có mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ biotin thấp với tình trạng rụng tóc.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 2.

Dầu gội ngăn rụng tóc: Việc tìm đúng loại dầu gội đầu dành cho tóc rụng do các bệnh về tuyến giáp khá nan giải. Bạn không chỉ cần một sản phẩm giúp ngăn rụng tóc mà còn cần cải thiện độ chắc khỏe của tóc. Đối với tóc mỏng và khô, điều đầu tiên bạn cần là sản phẩm có "dưỡng ẩm" và "cấp nước". Một số thành phần chính bạn nên tìm là glycerin, silicon, và keratin. Nếu tóc không bị khô mà vẫn rụng, thì sản phầm tốt nhất dành cho bạn là loại dầu gội có công thức đặc chế.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 3.

Dầu dừa: Nếu tuyến giáp hoạt động kém, dầu dừa có thể là cứu tinh của bạn. Dầu dừa chứa các axit béo trung hòa và các chất béo bão hòa khỏe mạnh, giúp khôi phục hoạt động tuyến giáp. Dầu dừa có thể được dử dụng trực tiếp trên tóc và da đầu.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 4.

Vitamin C và E đều rất tốt trong ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sản sinh colagen, rất tốt cho da và tóc. Vitamin E là chất chống oxy hóa nổi tiếng có thể đánh bại các gốc tự do gây rụng tóc. Không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, nó còn kích thích mọc trở lại.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 5.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa các axit gamma-linoleic (GLA) - một loại axit béo omega-6 giúp tăng cường độ chắc khỏe của máu tóc. Tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa chuyển hóa testosterone sang DHT, ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể sử dụng trực tiếp tinh dầu hoa anh thảo trên da đầu hoặc uống liều dùng 500mg hai lần mỗi ngày.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 6.

Tảo bẹ có hàm lượng i-ốt cao, giúp ổn định các chức năng tuyên giáp, từ đó giúp ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc lại chắc khỏe. Tảo bẹ cũng chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuỗi dưỡng và làm chắc khỏe mái tóc, bảo vệ tóc trước tác hại của các tia UV có hại.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 7.

Quả cọ lùn Nam Mỹ cũng là phương thuốc tự nhiên kiềm chế sản sinh DHT trong cơ thể. Cọ lùn Nam Mỹ ngăn ngừa tổn hại nang tóc và kích thích tóc mọc chắc khỏe. Nếu bạn dùng ngâm cọ lùn trong tách trà, các thành phần chống rụng tóc sẽ không thể hòa tan trong nước. Cách sử dụng tốt nhất là ở dạng thực phẩm bổ sung mới liều dùng 16-200mg, 2 lần/ngày.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 8.

Yoga cũng có thể khắc phục cả tình trạng cường giáp và suy giáp. Có nhiều tư thế Yoga, đặc biệt là các tư thế đảo ngược, có thể giúp bạn khắc phục các bệnh về tuyến giáp một cách hiệu quả.


Theo Chi Mai (vov.vn)

Tin liên quan

Viết bình luận

Panasonic tiếp tục chương trình làm phim được nhiều bạn trẻ mong đợi
30/9/2022 548 1k
Công ty TNHH Panasonic Việt Nam vừa tổ chức lễ trao giải chương trình làm phim Qua ống kính trẻ thơ (Kid Witness News - KWN) với sự tham gia của hơn 300 học sinh, phụ huynh và các thầy cô giáo.
Mẹo loại bỏ vết bẩn dính trên quần áo
25/9/2022 548 1k
Việc tẩy sạch những vết bẩn cứng đầu trên quần áo không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là những mẹo loại bỏ các vết bẩn ngay tại nhà.
Sony mở rộng tính năng điều khiển TV không cần remote
22/9/2022 548 1k
Không ngừng cải tiến về tính năng và nâng cao trải nghiệm người dùng, dòng TV BRAVIA 2022 của Sony mang đến chất lượng giải trí tại gia tiệm cận với ngoài rạp.
Cùng La Vie và Decathlon "Mang chai - Đổi áo"
18/9/2022 548 1k
Thông qua Thách thức Green Activ "Mang Chai - Đổi áo", những người yêu thích vận động được khuyến khích kết hợp thu gom chai nhựa khi luyện tập thể thao. Toàn bộ vỏ chai thu gom từ chương trình sẽ được tái chế thành áo.
Be, Cake ra mắt thẻ tín dụng đồng thương hiệu Be-Cake Visa

Be, Cake ra mắt thẻ tín dụng đồng thương hiệu Be-Cake Visa

Cake by VPBank (Cake), ngân hàng số với lượng người dùng hàng đầu Việt Nam, Be - nền tảng phát triển nhất của Việt Nam trong lĩnh vực vận tải công nghệ và Visa - công ty công nghệ thanh toán...