Thói quen phổ biến này khiến chứng mất ngủ tồi tệ hơn
11:13(NLĐO) - Một chút thay đổi thói quen vào ban đêm có thể là biện pháp để bạn đẩy lui chứng mất ngủ.
"Bốc hỏa", mất ngủ tuổi mãn kinh có cần điều trị?
01:56Bạn đọc TRẦN HÀ (ở Hà Nội) hỏi: Tôi 50 tuổi, gần đây xuất hiện các cơn bốc hỏa 1-2 lần mỗi ngày, giảm nhu cầu tình dục.
Mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của căn bệnh này
10:32(NLĐO) - Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cơ chế đằng sau mối liên hệ giữa chứng mất ngủ kéo dài và bệnh Alzheimer.
Ngủ nướng cuối tuần tốt cho sức khỏe, trừ trường hợp này
11:00(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã chỉ ra ranh giới quan trọng khiến việc ngủ nướng có lợi hoặc có hại cho sức khỏe.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan
10:38(NLĐO) - Một nghiên cứu mới đã liên kết tình trạng thiếu ngủ với một vấn đề sức khỏe làm phiền nhiều người dai dẳng.
Mất ngủ kéo dài âm thầm sinh bệnh tật
07:42Căn bệnh này là tác nhân gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...; tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến tai nạn giao thông, tai nạn lao động
Báo in Người Lao Động 4-10: Tín hiệu vui cho 84.000 hộ dân
00:00(NLĐO) - Khẩn trương ứng phó bão số 11; Giúp công nhân tránh xa tín dụng đen; Mất ngủ kéo dài âm thầm sinh bệnh tật... là những nội dung đáng chú ý khác
Để điều này xảy ra, não bộ tích tụ độc tố
10:38(NLĐO) - Một phân tích từ các nhà khoa học Úc cho thấy beta amyloid (Aβ) và các độc tố khác có thể tích tụ trong não bộ vì điều đang "làm khổ" nhiều người.
Âm thanh trị liệu - "vị thuốc" chữa lành sức khỏe tinh thần
19:05(NLĐO) - Âm thanh trị liệu với tần số rung động đang trở thành liệu pháp giúp nhiều người tìm lại giấc ngủ ngon, cân bằng tinh thần.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
10:51(NLĐO) - Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao.
Vì sao ngủ quá nhiều nguy hiểm hơn cả thiếu ngủ?
12:22(NLĐO) - Một nghiên cứu mới cho thấy ngủ trên 9 giờ mỗi ngày có thể tăng tới 34% nguy cơ tử vong sớm, cao hơn tới 20 điểm % so với thiếu ngủ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
10:59(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
