28/05/2018 08:45

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè

Mùa hè nắng nóng là lúc bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước từ nha đam, chanh mật ong, sắn dây… với các công thức pha chế đơn giản lại cực ngon, thích hợp để giải nhiệt mùa hè, đồng thời rất hữu ích cho làn da của mình.


5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 1.

Tổng hợp 5 loại nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè

          1. Nước ép cà rốt

Ăn cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà vitamin A trong cà rốt còn giúp ngăn ngừa được dầu thừa trên da kết hợp với tế bào chết làm bí tắc lỗ chân lông gây mụn. Do vậy, nếu chỉ uống 1-2 ly nước ép cà rốt mỗi ngày bên cạnh với việc uống nước lọc, bạn vừa có thể bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, vừa có làn da mịn màng, ngăn ngừa  mụn trong suốt mùa hè.

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 2.

Nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp ngăn ngừa mụn

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần mua cà rốt về, rửa sạch và gọt vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước. Với những nàng "hảo ngọt" có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn nhưng đừng nhiều quá sẽ làm phản tác dụng của loại nước ép bổ dưỡng này.

          2. Nha đam đường phèn

Nha đam là một loại "thần dược" giá rẻ của làn da với tác dụng làm dịu, phục hồi da một cách nhanh chóng. Nếu sử dụng nha đam như một loại thực phẩm, chúng còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể….rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da.

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 3.

Không gì thích hợp để giải khát trong mùa hè hơn là một ly nha đam đường phèn mát lạnh

Trong thời tiết nắng nóng của mùa hè, một ly nha đam đường phèn chắc hẳn sẽ là thức uống yêu thích của nhiều người khi vừa dễ uống, lại có tác dụng trong việc giải khát, cung cấp nước cho cơ thể cũng như làm đẹp da.

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch lớp vỏ xanh của nha đam và rửa dưới vòi nước sạch để làm sạch phần nhựa.

Bước 2: Cắt lớp gel nha đam thành những miếng nhỏ vừa ăn và ngâm trong nước muối trong khoảng 15-20 phút rồi vớt ra rửa sạch.

Bước 3: Bắc một nồi nước lên bếp rồi cho đường phèn vào nấu tan (lượng đường tùy theo sở thích ngọt nhạt của từng người) rồi cho nha đam đã sơ chế sạch vào. Đợi nước sôi lại thì nhấc ra, để nguội là có thể dùng ngay.

          3. Chanh mật ong

Với những nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp, bạn có thể tự pha chế ngay cho mình một ly chanh mật ong thơm ngọt, bổ dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là đối những cô nàng có làn da khô và đang bị mụn thì đây chính là loại nước vừa giải nhiệt trong mùa hè, vừa có tác dụng làm đẹp da thần kỳ do vitamin C trong chanh và mật ong giúp kháng khuẩn và tái tạo da cực tốt.

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 4.

Một ly nước chanh mật ong ngọt mát không chỉ thích hợp cho mùa hè mà còn giúp phục hồi làn da mụn

Bạn chỉ cần pha mật ong với chanh và nước lọc (tỉ lệ tùy theo khẩu vị) uống vào mỗi buổi sáng, có thể thêm đá viên nếu muốn dùng lạnh và để giải khát, hoặc pha chanh mật ong với nước ấm còn giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

          Nước sắn dây

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 5.

Nước sắn dây là một thức uống "cũ" nhưng chưa bao giờ bị lãng quên trong những ngày hè nắng nóng

Bột sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể - là thức uống lý tưởng trong mùa hè oi nóng. Cách pha nước sắn dây cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 muỗng bột sắn dây với 1 ly nước lọc và một chút đường (đừng cho nhiều đường quá nếu không muốn nổi mụn và tăng cân bất thình lình) rồi khuấy đều cho tan hết là uống được. Ngoài ra, bột sắn dây dùng để nấu chè cũng rất ngon, nếu đã uống ngán nước sắn dây thì chuyển qua ăn chè cũng mang lại tác dụng thanh nhiệt cơ thể không kém!

          4. Trà bí đao

Bí đao từ xa xưa đã được biết đến như một vị thuốc giải độc, mát gan và thanh lọc cơ thể, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da đẹp mịn màng. Không ít các hàng quán bán trà bí đao "mọc" lên khắp nơi khiến việc thưởng thức một ly trà trong tiết trời nóng bức không còn là chuyện khó khăn, thể nhưng câu hỏi về chất lượng của những loại trà bí đao được bày bán này vẫn còn bị bỏ ngỏ. Thế nên cách tốt nhất là hãy tự nấu trà tại nhà, rất ngon, đơn giản lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

5 công thức pha chế nước giải nhiệt, đẹp da mùa hè - Ảnh 6.

Trà bí đao chưa bao giờ hết "hot" khi vừa là thức uống giải nhiệt mùa nóng, vừa giúp da sáng mịn

Chuẩn bị:

1 kg bí đao.

10gr thục địa thái nhuyễn (bạn có thể tìm mua tại các tiệm thuốc Bắc)

4 lít nước lọc.

3 lá dứa (lá nếp)

150gr đường phèn (có thể gia giảm tùy khẩu vị).

Cách thực hiện:

Bước 1: Bí đao rửa sạch, bỏ ruột, để nguyên vỏ. Lá dứa rửa sạch.

Bước 2: Cho nước, bí đao, thục địa, một chút muối và lá dứa vào nồi rồi đun nhỏ lửa trong khoảng 2 tiếng.

Bước 3: Sau 2 tiếng thì lọc bỏ bã, lấy nước rồi cho tiếp đường vào nấu cho đến khi đường tan hết là hoàn thành. Để trà nguội là có thể thưởng thức.

Theo Hương Bùi (songmoi.vn)

Tin liên quan

Viết bình luận

Faminuts - phát triển hệ sinh thái đa dạng các sản phẩm từ hạt
9/8/2022 548 1k
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng: hạt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh vì những lợi ích dinh dưỡng phong phú bên trong. Hiểu được điều này, Faminuts đã khai thác tối đa lợi ích từ hạt, mang nguồn dinh dưỡng và năng lượng từ hạt để phụng sự cho sức khỏe cộng đồng.
Trồng răng Implant - giải pháp công nghệ tối ưu tại MIC
8/8/2022 548 1k
Nha khoa MIC luôn phấn đấu và tự hào trở thành đơn vị chăm sóc nụ cười cho mọi người, đặc biệt trong điều trị nha khoa kỹ thuật cao - cấy ghép Implant.
VM Enterainment là đại diện Miss Millenium Universe tại Việt Nam
8/8/2022 548 1k
Với vai trò Giám đốc quốc gia của cuộc thi Miss Millenium Universe, tại Việt Nam, Á hậu Huỳnh Mai sẽ đại diện cho cuộc thi tuyển chọn ứng cử viên để tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế.
Nu Skin ra mắt sản phẩm và thiết bị mới trên nền tảng Empowerme
6/8/2022 548 1k
Nu Skin Việt Nam bán chính thức thực phẩm bảo vệ sức khỏe Inner Focus Collagen Plus trên nền tảng thương mại xã hội EmpowerMe.
P/S tiếp tục hợp tác cùng Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam

P/S tiếp tục hợp tác cùng Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam

Nhãn hàng P/S từ Unilever Việt Nam và Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam vừa công bố kế hoạch hợp tác tiếp nối chương trình Bảo vệ nụ cười Việt Nam đến năm 2027.