02/11/2014 00:00

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

(NLĐO) – Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất và gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ, đặc biệt ở nước công nghiệp như Việt Nam. Tuy nhiên, không nhiều người hiểu rõ về nguyên nhân gây ra căn bệnh chết người này. Dưới đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

Trọng lượng

Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú từ 30-60%. Nguyên nhân được cho là Estrogen được sản xuất từ mỡ tế bào, càng nhiều mỡ tế bào, lượng estrogen cơ thể càng nhiều. Quá nhiều estrogen có thể dẫn đến sự tăng trưởng khối u ung thư vú.

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

Kích thước vòng eo

Một nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí British Medical cho biết nguyên nhân quan trọng nhất làm tăng tỉ lệ ung thư vú sau mãn kinh của phụ nữ là kích thước váy của cô ta tăng lên bao nhiêu từ 20 tuổi đến nay. Nghiên cứu cho thấy việc mỡ tích tụ ở phần giữa cơ thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú.

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

Tập thể dục

Các nghiên cứu cho thấy duy trì hoạt động thể dục thể thao có thể giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Thêm vào đó, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm lượng glucose và insulin trong máu, giúp cơ thể tiêu hủy lượng estrogen dư thừa. Nghiên cứu cũng cho thấy tập thể dục cũng hiệu quả đối với những phụ nữ mang gien đột biến BRCA – có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất 1 giờ/ngày và 4-5 lần mỗi tuần.

Rượu bia

Một số nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa lượng rượu bia phụ nữ tiêu thụ và nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu hồi cuối năm 2013 cho thấy uống rượu bia ở những năm giữa kỳ kinh nguyệt đầu tiên và lần mang thai đứa con đầu lòng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú của phụ nữ.

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

Chế độ ăn uống

Giảm ăn thịt đỏ, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư. Đặc biệt, các loại rau họ cải như cải xoăn, súp lơ có thể làm giảm viêm, giúp cân bằng estrogen trong cơ thể. Các sản phẩm có màu sắc như cam, cà rốt, cà chua chứa nhiều carotenoids – chất chống ôxy hóa làm giảm nguy cơ ung thư vú. Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn ngọt, đường, sữa nhiều chất béo...

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

Di truyền

Phụ nữ mang gien đột biến BRCA1 hoặc BRCA2 có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao hơn đáng kể so với những người còn lại. Nếu gia đình bạn có người từng mắc bệnh ung thư vú, hãy đến bác sĩ để được khám và tư vấn.

 

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú ở chị em

 

 

L. Thoa (Theo Women’s Health)

Viết bình luận

Những thức ăn sáng giúp làn da và mái tóc thêm tươi trẻ
23/8/2017 548 1k
(NLĐO)- Đối với phụ nữ, ăn gì để vừa có sức khỏe và làn da tươi tắn, khỏe mạnh luôn là vấn đề được chị em quan tâm.
Lợi ích của việc uống cà phê và giấc ngủ
18/8/2017 548 1k
(NLĐO) – Các nhà khoa học cho rằng, caffeine và giấc ngủ cùng ngăn chặn việc sản xuất chất adenosine của cơ thể, chất này gây ra sự uể oải, làm ta bị lừ đừ và buồn ngủ.
Bài tập tại chỗ dành cho bạn nữ văn phòng
17/8/2017 548 1k
(NLĐO) – Các bài tập này có tác dụng làm giảm stress và làm dẻo cột sống, giúp giảm đau lưng cho các bạn nữ văn phòng.
Năng làm “chuyện ấy” phụ nữ khỏe đẹp hơn
17/8/2017 548 1k
(NLĐO) – Thường xuyên làm “chuyện ấy” giúp cho người phụ nữ càng trở nên hấp dẫn hơn về mặt ngoại hình và thể chất.
Làm đẹp bằng than hoạt tính

Làm đẹp bằng than hoạt tính

(NLĐO)- Than hoạt tính được xem là một chất lọc hút lý tưởng dùng trong ngành y tế nhằm giúp điều trị ngộ độc do các loại hóa chất và thậm chí đang được sử dụng trong nhiều sản phẩm dưỡng da...