12/09/2020 10:51

Lợi ích bất ngờ của quả bí đao, nhiều chị em chưa biết

Bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da, tóc, hỗ trợ giảm cân.

Bí đao tốt cho da, tóc, hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh đó, bí đao có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bạn có thể dùng bí đao tươi ép lấy nước hoặc kết hợp với các loại hoa quả khác như dưa hấu để làm nước uống hỗ trợ giảm cân.

Bí đao sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như bằng không nên đây là loại quả lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Uống từ 0,2-05 lít nước bí đao sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Trong quả bí đao có chứa một lượng dầu thực vật lớn, có lợi cho da và tóc. Sử dụng nước bí đao thường xuyên còn giúp da tươi sáng hơn.

Khi da bị nám, đen, bạn có thể trộn nước bí đao với mật ong và đắp lên mặt. Tình trạng da sẽ được cải thiện nhiều.

Lợi ích bất ngờ của quả bí đao, nhiều chị em chưa biết - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

Bí đao giải khát

Bí đao có tính mát nên có tác dụng giải khát tốt, đặc biệt là trong mùa hè.

Bạn có thể sử dụng một vài công thức nước giải khát từ bí đao dưới đây để chuẩn bị cho gia đình:

- 500g bí đao đã gọt vỏ, bỏ ruột đem rửa sạch, thái miếng và ép lấy nước. Hòa thêm một chút muối và chia ra uống trong ngày. Loại nước này có công dụng ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù, giúp giải khát rất tốt trong mùa hè.

- 500g bí đao, 500 dưa hấu (tất cả đem bỏ vỏ, bỏ hạt). Đem hai loại quả ép lại nước rồi chia thành nhiều lần uống trong ngày. Có thể bỏ thêm chút xíu đường cho dễ uống. Loại nước này có công dụng giải nhiệt, phòng chống say nắng, say nóng.

- 200g bí đao, 1 chiếc lá sen, 1 lít nước. Đem bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt miếng. Lá sen thái nhỏ. Cho hai thứ vào nồi nước đun khoảng 1 giờ. Khi uống thêm một chút muối. Loại nước này tốt cho người bị mụn nhọt, viêm loét miệng lưỡi, béo phí, rối loạn lipid máu...

Lưu ý khi dùng bí đao

Bạn chỉ nên ăn 1 bữa bí đao/tuần. Không ăn hàng ngày, ăn liên tục nhiều ngày bởi lạm dụng thực phẩm sẽ không tốt cho sức khỏe.

Theo Thanh Huyền (khỏe&đẹp)

Tin liên quan

Viết bình luận

Đi chơi Phú Quốc mùa mưa
1 giờ trước 548 1k
Đến Phú Quốc vào những ngày tháng bảy, thật khó tránh khỏi những cơn mưa. Vậy mà không ít du khách vẫn chọn đảo ngọc là điểm đến cho kỳ nghỉ hè của gia đình mình.
Đàn ông Việt đang bị áp lực vì 'chuẩn men'
4 giờ trước 548 1k
17,51% nam giới thành thị thấy cô đơn lạc lõng, con số này ở nông thôn là 13,09%. Về cảm giác chán nản thất vọng, 19,01% nam giới thành thị và 14,55% ở nông thôn cho biết mình đang gặp phải.
Mãn nhãn với show thời trang "Hương rừng, sắc núi" tại Đắk Nông
9 giờ trước 548 1k
Chiều qua, tại xã Nâm N'Jang, huyện Đắk Song, tỉnh Đắk Nông. khán giả mộ điệu thời trang đã mãn nhãn với show thời trang "Hương rừng, sắc núi".
Ngoại tình và điện thoại
11 giờ trước 548 1k
Khi chưa có gì đáng ngờ, hãy cứ tin rằng ngoại tình chỉ là chuyện trên phim, của ai đó xung quanh và an yên tận hưởng hạnh phúc bé mọn của mình.
Sáng bừng BĐS nghỉ dưỡng mang tầm quốc tế bên vịnh Mũi Né

Sáng bừng BĐS nghỉ dưỡng mang tầm quốc tế bên vịnh Mũi Né

Với ưu thế được quản lý bởi đơn vị vận hành quốc tế Centara Hotels & Resorts, các sản phẩm biệt thự tại dự án NovaHills Mui Ne Resort & Villas sẽ góp mặt vào phân khúc lưu trú và nghỉ...