12/09/2020 10:51

Lợi ích bất ngờ của quả bí đao, nhiều chị em chưa biết

Bí đao có vị ngọt, tính hơi hàn, không độc có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da, tóc, hỗ trợ giảm cân.

Bí đao tốt cho da, tóc, hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh đó, bí đao có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bạn có thể dùng bí đao tươi ép lấy nước hoặc kết hợp với các loại hoa quả khác như dưa hấu để làm nước uống hỗ trợ giảm cân.

Bí đao sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như bằng không nên đây là loại quả lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Uống từ 0,2-05 lít nước bí đao sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Trong quả bí đao có chứa một lượng dầu thực vật lớn, có lợi cho da và tóc. Sử dụng nước bí đao thường xuyên còn giúp da tươi sáng hơn.

Khi da bị nám, đen, bạn có thể trộn nước bí đao với mật ong và đắp lên mặt. Tình trạng da sẽ được cải thiện nhiều.

Lợi ích bất ngờ của quả bí đao, nhiều chị em chưa biết - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

Bí đao giải khát

Bí đao có tính mát nên có tác dụng giải khát tốt, đặc biệt là trong mùa hè.

Bạn có thể sử dụng một vài công thức nước giải khát từ bí đao dưới đây để chuẩn bị cho gia đình:

- 500g bí đao đã gọt vỏ, bỏ ruột đem rửa sạch, thái miếng và ép lấy nước. Hòa thêm một chút muối và chia ra uống trong ngày. Loại nước này có công dụng ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù, giúp giải khát rất tốt trong mùa hè.

- 500g bí đao, 500 dưa hấu (tất cả đem bỏ vỏ, bỏ hạt). Đem hai loại quả ép lại nước rồi chia thành nhiều lần uống trong ngày. Có thể bỏ thêm chút xíu đường cho dễ uống. Loại nước này có công dụng giải nhiệt, phòng chống say nắng, say nóng.

- 200g bí đao, 1 chiếc lá sen, 1 lít nước. Đem bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt miếng. Lá sen thái nhỏ. Cho hai thứ vào nồi nước đun khoảng 1 giờ. Khi uống thêm một chút muối. Loại nước này tốt cho người bị mụn nhọt, viêm loét miệng lưỡi, béo phí, rối loạn lipid máu...

Lưu ý khi dùng bí đao

Bạn chỉ nên ăn 1 bữa bí đao/tuần. Không ăn hàng ngày, ăn liên tục nhiều ngày bởi lạm dụng thực phẩm sẽ không tốt cho sức khỏe.

Theo Thanh Huyền (khỏe&đẹp)

Tin liên quan

Viết bình luận

Chồng quá thân với vợ cũ
15/5/2022 548 1k
Ban đầu, cô gái trẻ cứ nghĩ gắn bó với người đàn ông có một đời vợ cũng không sao. Nhưng sau khi cưới, cô mới biết mọi chuyện không đơn giản.
Cái giá của người phụ nữ cố tình xen vào gia đình người khác
7/5/2022 548 1k
Cố gắng xen vào gia đình của người khác và trở thành kẻ thứ ba, tôi đang phải gánh chịu những hậu quả đau lòng.
Làm sao để tha thứ khi cả hai đang xung đột?
3/5/2022 548 1k
Mối quan hệ càng sâu sắc, bạn sẽ lại càng dễ bị tổn thương hơn. Làm sao để tha thứ khi cả hai đều cảm thấy đối phương không hiểu mình?
Trẻ nên bắt đầu làm việc nhà ở độ tuổi nào?
1/5/2022 548 1k
Trẻ em biết làm việc nhà sẽ có ích cho cuộc sống trưởng thành của chúng. Tuy nhiên, mỗi độ tuổi, trẻ cần được giao những việc khác nhau cho phù hợp.
Qua được "cửa ải" của má chồng

Qua được "cửa ải" của má chồng

Sóng gió ngoài kia đã đủ nhiều, nhà phải là nơi yên ổn, vui vẻ để ai cũng muốn về.