17/04/2021 08:17

8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp

Chăm chút phong cách thời trang và làn da mang đến diện mạo thu hút cho phái mạnh.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 1.
8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 2.

1. Duy trì tư thế tốt: Tư thế tốt giúp nam giới trông mạnh mẽ, năng động và nhiều năng lượng. Hãy giữ thẳng lưng, hóp bụng nhẹ nhàng mỗi khi ngồi hay đứng. Luyện tập một số bài tập thể lực như planks, pilates nhằm xây dựng tư thế đẹp và dẻo dai. Ảnh: @xxmidnight_, @michael_perdacher.

8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 3.

2. Không bỏ qua việc chăm sóc da: Một ngoại hình đẹp không thể thiếu sự góp mặt của làn da khỏe mạnh. Các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít tạo bọt và hương liệu. Làm sạch đúng cách có tác dụng ngừa mụn, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm. Dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt, không mùi và kết cấu không nhờn rít. Tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày nhằm đẩy lùi tác hại gây lão hóa da từ tia UV. Ảnh: 123RF.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 4.

3. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Chọn chế độ ăn có sự cân bằng giữa 3 nhóm chất carbohydrate, chất béo và protein. Uống nhiều nước mỗi ngày nhằm tăng cường trao đổi chất, bổ sung độ ẩm cho cơ thể cũng như làn da. Ảnh: HealthSeed.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 5.

4. Xây dựng kế hoạch tập luyện: Bên cạnh ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên cũng góp phần xây dựng vóc dáng đẹp. Chăm chỉ tập luyện có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Thân hình cân đối, săn chắc giúp bạn ghi điểm khi mặc trang phục phù hợp và tôn dáng. Ảnh: Men's Journal.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 6.

5. Kiểm tra lại tủ đồ: Theo Ape To Gentleman, dọn dẹp tủ quần áo thường xuyên giúp phái mạnh chọn được món đồ ưng ý khi cần. Điều này góp phần bảo quản hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm thời trang. Nếu nhận thấy món đồ nào đã lâu chưa mặc, có dấu hiệu lỗi mốt, bạn nên xem xét thanh lý hoặc đem tặng. Cơ sở từ thiện địa phương, cửa hàng mua bán quần áo cũ là những nơi bạn có thể tìm đến. Ảnh: Thread.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 9.

7. Sắm vài mẫu giày tăng chiều cao: Giày boots đế dày hoặc miếng lót độn đế giúp phái mạnh tôn dáng, trông cao ráo hơn. Bên cạnh đó, boots cũng phù hợp với nhiều phong cách nên dễ phối đồ. Ảnh: Tour Wisata di Bali.


8 cách giúp nam giới có ngoại hình đẹp - Ảnh 10.

8. Chọn mùi nước hoa thích hợp: Mùi hương nước hoa đặc trưng tạo nên dấu ấn đặc biệt của phái mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp các chàng trai trở nên lôi cuốn và thu hút người xung quanh. Hoàn thiện vẻ ngoài theo cách tinh tế bằng việc thay đổi mùi hương theo mùa hoặc hoàn cảnh xuất hiện. Hương nước hoa từ gỗ, da thuộc hoặc gia vị phù hợp cho những tháng mùa đông. Trong khi đó, hương thơm tươi mát từ hoa, cam quýt lý tưởng để dùng vào mùa hè. Ảnh: Getty.


Theo Tiểu Võ (zingnews.vn)

Tin liên quan

Viết bình luận

Không có bữa trưa nào miễn phí
5 giờ trước 548 1k
Không có bữa trưa nào miễn phí.Rockefeller đã nói: “Mọi thứ trên đời đều có thể xảy ra, nhưng không có chuyện không làm mà hưởng". Ở đời luôn có nhân quả tiềm ẩn, không phải của mình, cầu cũng không được.
Chồng mỉa mai: 'Rời tôi ra cô làm sao sống nổi'
17/5/2021 548 1k
Bẵng đi 1 năm sau ngày ra tòa, Tùng đột ngột tìm đến tận nhà trọ của mẹ con Ngọc. Hẳn anh đã mất khá nhiều công sức mới biết chính xác địa chỉ của vợ cũ và con gái.
Dịch vụ may vest tiện lợi của Mon Amie – bạn đã biết đến chưa?
17/5/2021 548 1k
Chắc chắn rằng, các bạn chắc hẳn sẽ trải nghiệm những giây phút vô cùng tuyệt vời khi lựa chọn dịch vụ may vest tại nhà độc đáo tại Mon Amie. Bên cạnh đó, các bạn còn nhận về vô vàn những tiện ích và quyền lợi chỉ có ở chúng tôi.
Ông chủ vườn lan Hữu Xướng chia sẻ bí quyết trồng lan thành công
17/5/2021 548 1k
Một trong những vườn lan được nhiều người biết đến, nhất là những người mới chơi lan tìm đến học hỏi kinh nghiệm trồng lan là của anh Hữu Xướng. Ông chủ vườn lan 8X là một trong những người thành công khi theo đuổi loài hoa này ở Kon Tum.
Mắm cà của nội

Mắm cà của nội

Ngày nhỏ, tôi hay bỏ cơm nhà để lẻn sang… ăn chực bên ông nội. Không phải bữa cơm nhà nội có “cao lương mỹ vị”, mà là do tôi thích ăn món mắm cà.