Sức khỏe 19/06/2017 08:30

Dưa hấu phòng ngừa ung thư, đột quỵ

Dưa hấu là loại quả được nhiều người yêu thích, đặc biệt là vào mùa hè. Ngoài hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu còn cung cấp các dưỡng chất giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Dưa hấu phòng ngừa ung thư, đột quỵ - Ảnh 1.

Bạn hãy cắt nhỏ dưa hấu và ép lấy nước, sau đó cho thêm hai thìa nước cốt chanh rồi khuấy đều. Uống thường xuyên trước bữa sáng giúp phòng ngừa các bệnh như ung thư, đột quỵ. Dưa hấu giàu lycopene có tác dụng phòng ngừa huyết khối, cải thiện tuần hoàn máu.

Dưa hấu phòng ngừa ung thư, đột quỵ - Ảnh 2.

Ngoài ra, chất lycopene có trong dưa hấu còn giúp ngăn ngừa sự nhân lên bất thường của các tế bào trong cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh như ung thư. Vitamin C trong nước chanh cũng có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu tới não để phòng ngừa đột quỵ.

Dưa hấu phòng ngừa ung thư, đột quỵ - Ảnh 3.

Ngoài việc bổ sung dưa hấu vào chế độ ăn hàng ngày, bạn hãy thực hiện những thay đổi lối sống để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa ung thư, đột quỵ. Hãy lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và thịt đỏ, tìm cách từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu, giảm stress, tập thể dục thường xuyên.

(Theo boldsky)

Tin liên quan

Viết bình luận

Muốn ngừa ung thư hiệu quả thì ăn nhiều 6 loại thực phẩm này
8 giờ trước 548 1k
Bổ sung các loại thực phẩm này thường xuyên cũng là cách ngăn sự tấn công của ung thư vào cơ thể bạn nhé.
12 điều tuyệt vời của dưa chuột, bạn nên ăn mỗi ngày
18/8/2017 548 1k
Dưa chuột là món ăn bổ dưỡng nhất là trong ngày nóng nực, đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ. Dưa chuột giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da… và nhiều lợi ích khác nữa.
Lương y Phan Thanh Long với bài thuốc gút hiệu quả
17/8/2017 548 1k
Với bài thuốc nam gia truyền trị bệnh gút (gout) của gia đình để lại, lương y Phan Thanh Long từ Phòng chẩn trị YHCT Thanh Long Đường đã giúp hơn 1.686 lượt bệnh nhân thoát khỏi những đau đớn do bệnh gút mang lại
Probiotics giúp phòng ngừa cảm cúm
17/8/2017 548 1k
Nghiên cứu lâm sàng lớn nhất thế giới về tác dụng phòng ngừa cảm cúm của probiotics từ Tập đoàn men sống châu Âu Chris Hansen
Khám phụ khoa ở đâu tốt tại TP HCM - Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Khám phụ khoa ở đâu tốt tại TP HCM - Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Việc tìm một phòng khám phụ khoa uy tín, chất lượng luôn là trăn trở không hề nhỏ của chị em phụ nữ. Vậy đâu là phòng khám phụ khoa uy tín, chất lượng tại TP HCM?