Sức khỏe 07/01/2017 11:36

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước cam có lợi cho sức khỏe nhưng người bị ho, đau họng không nên uống vì nó khiến cổ họng đang viêm tổn thương nặng hơn.

Thức ăn có thể không phải điều bạn nghĩ đến đầu tiên khi bị ốm nhưng lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình hồi phục. Dưới đây là 9 món bạn không nên đụng đến nếu muốn chóng lành bệnh, theo Men's Health.

Cà phê

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Cà phê không dành cho những lúc bị ốm, đặc biệt là khi gặp vấn đề về dạ dày hoặc nôn mửa, tiêu chảy. Cà phê khiến bạn tiểu tiện nhiều và mất nước dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, món đồ uống này kích thích cơ bắp trong đường tiêu hóa, làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.

Nước cam

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước cam chứa axit citric khiến cổ họng đang viêm bị kích thích và tổn thương nặng hơn. Người bị ho, đau họng cần hạn chế nước cam.

Đồ ngọt

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Tương tự như cà phê, đồ ngọt là món bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn nếu bị ốm. Sau vài tiếng ăn bánh quy, kẹo hoặc ngũ cốc có đường, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ yếu đi tạo cơ hội cho mầm bệnh phát triển. Đường tinh luyện còn ngăn chặn hoạt động của bạch cầu và gây đi ngoài lỏng, tiêu chảy.

Nước có ga

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước có ga bao gồm cả nước có ga dành cho người ăn kiêng ức chế hệ thống miễn dịch và làm rối loạn đường ruột do chứa quá nhiều đường. Nguy hiểm hơn, chất tạo ngọt nhân tạo trong loại nước này khó tiêu hóa nên dẫn đến hiện tượng đầy bụng, chuột rút, thậm chí tiêu chảy. Người mắc bệnh dạ dày cần tránh xa nước có ga.

Đồ ăn vặt giòn

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Kết cấu của những món ăn vặt như khoai tây chiên giòn, bánh mì nướng giòn khiến cổ họng của bạn bị chà xát và cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Rượu

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Rượu làm bạn bị mất nước, say và tiêu chảy.

Sữa

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Sữa khiến đờm trong cổ đặc và khó chịu hơn nên các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân bị nghẹt mũi hoặc xung huyết không uống sữa.

Đồ chiên rán

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Hãy dành đồ chiên rán cho những lúc khỏe mạnh bởi loại thực phẩm này mất nhiều thời gian để di chuyển qua hệ tiêu hóa, dẫn tới buồn nôn, co thắt đường ruột và trào ngược axit.

Đồ ăn cay

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Ớt cùng các loại sốt nóng, cay gây kích ứng cho mũi và khiến bạn sổ mũi. Nếu đã xuất hiện sẵn những triệu chứng này, đồ cay ăn sẽ làm tình trạng của bạn thêm tồi tệ.

(Nguồn: Men

Viết bình luận

9 loại cây trồng trong nhà làm gia vị và thuốc chữa bệnh
11 giờ trước 548 1k
Rau răm, rau mùi, húng quế, húng chanh, gừng... là những cây gia vị có khả năng chữa bệnh, theo sách Bài thuốc hay từ cây thuốc quý của tác giả Võ Văn Chi.
Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu kỷ luật quân đội
17/1/2017 548 1k
Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Những ai không nên ăn bưởi?
16/1/2017 548 1k
Bưởi có tính lạnh, không thích hợp cho người hay bị tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng, đau bụng.
Loại bệnh khiến chị em lo lắng
15/1/2017 548 1k
Phụ nữ bị viêm, khô âm đạo thường lo ngại, lúng túng nhưng đây được xem là bệnh thông thường, có thể chữa trị bằng nhiều cách với kết quả tốt
Chạy bộ tốt cho khớp xương

Chạy bộ tốt cho khớp xương

Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục bằng chạy bộ có thể dễ khiến khớp chân bị tổn hại nhưng nghiên cứu mới được công bố trên tờ European Journal of Applied Physiology của các nhà khoa học Mỹ tại...