Sức khỏe 07/01/2017 11:36

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước cam có lợi cho sức khỏe nhưng người bị ho, đau họng không nên uống vì nó khiến cổ họng đang viêm tổn thương nặng hơn.

Thức ăn có thể không phải điều bạn nghĩ đến đầu tiên khi bị ốm nhưng lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình hồi phục. Dưới đây là 9 món bạn không nên đụng đến nếu muốn chóng lành bệnh, theo Men's Health.

Cà phê

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Cà phê không dành cho những lúc bị ốm, đặc biệt là khi gặp vấn đề về dạ dày hoặc nôn mửa, tiêu chảy. Cà phê khiến bạn tiểu tiện nhiều và mất nước dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, món đồ uống này kích thích cơ bắp trong đường tiêu hóa, làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.

Nước cam

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước cam chứa axit citric khiến cổ họng đang viêm bị kích thích và tổn thương nặng hơn. Người bị ho, đau họng cần hạn chế nước cam.

Đồ ngọt

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Tương tự như cà phê, đồ ngọt là món bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn nếu bị ốm. Sau vài tiếng ăn bánh quy, kẹo hoặc ngũ cốc có đường, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ yếu đi tạo cơ hội cho mầm bệnh phát triển. Đường tinh luyện còn ngăn chặn hoạt động của bạch cầu và gây đi ngoài lỏng, tiêu chảy.

Nước có ga

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Nước có ga bao gồm cả nước có ga dành cho người ăn kiêng ức chế hệ thống miễn dịch và làm rối loạn đường ruột do chứa quá nhiều đường. Nguy hiểm hơn, chất tạo ngọt nhân tạo trong loại nước này khó tiêu hóa nên dẫn đến hiện tượng đầy bụng, chuột rút, thậm chí tiêu chảy. Người mắc bệnh dạ dày cần tránh xa nước có ga.

Đồ ăn vặt giòn

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Kết cấu của những món ăn vặt như khoai tây chiên giòn, bánh mì nướng giòn khiến cổ họng của bạn bị chà xát và cần nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Rượu

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Rượu làm bạn bị mất nước, say và tiêu chảy.

Sữa

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Sữa khiến đờm trong cổ đặc và khó chịu hơn nên các chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân bị nghẹt mũi hoặc xung huyết không uống sữa.

Đồ chiên rán

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Hãy dành đồ chiên rán cho những lúc khỏe mạnh bởi loại thực phẩm này mất nhiều thời gian để di chuyển qua hệ tiêu hóa, dẫn tới buồn nôn, co thắt đường ruột và trào ngược axit.

Đồ ăn cay

9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị bệnh

Ớt cùng các loại sốt nóng, cay gây kích ứng cho mũi và khiến bạn sổ mũi. Nếu đã xuất hiện sẵn những triệu chứng này, đồ cay ăn sẽ làm tình trạng của bạn thêm tồi tệ.

(Nguồn: Men

Viết bình luận

Khẩu phần xanh… ngăn bệnh
6 giờ trước 548 1k
Thầy thuốc phương Tây dạo sau này thường khen chế độ dinh dưỡng theo kiểu Địa Trung Hải vì lý do cư dân ở đó có tuổi thọ cao nhất châu Âu. Tất nhiên, không chỉ nhờ ăn mà ít bệnh mà còn nhiều yếu tố khác quan trọng không kém, chẳng hạn trạng thái thanh thản tinh thần.
Ung thư tuyến tiền liệt: Đôi điều cân nhắc
26/3/2017 548 1k
Có những tác dụng phụ lâu dài từ các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt, đòi hỏi thầy thuốc chọn lựa, tư vấn cách chữa trị phù hợp với điều kiện của bệnh nhân
Ngủ muộn đồng nghĩa với việc tự sát
26/3/2017 548 1k
Nhiều người biết rằng việc ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng không ai nghĩ nó có tác hại nghiêm trọng như thế nào. Việc ngủ muộn đồng nghĩa với bạn đang tự sát từ từ mà không hề hay biết.
Cho chồng ăn gì nếu anh ấy nghiện rượu?
24/3/2017 548 1k
Chứng nghiện rượu là tên gọi khác của rối loạn sử dụng rượu. Nếu chồng bạn nghiện rượu, bạn cần lựa chọn những thực phẩm có thể thay thế sức cuốn hút của rượu.
Sô-cô-la phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng

Sô-cô-la phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng

Một số nghiên cứu gần đây khuyến nghị nên thường dùng sô-cô-la hơn do những lợi ích cho tim mạch, thần kinh, ngừa đái tháo đường cũng như chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác