Sức khỏe 21/03/2017 08:41

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa…

Phòng ngừa ung thư

Trà đen chứa một số dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư. Chất chống ôxy hóa có trong trà đen giúp ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, bàng quang và buồng trứng. Trà đen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của các khối u ác tính.

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Tăng cường miễn dịch

Bạn hãy uống trà đen để tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh. Hợp chất tannins có trong trà đen giúp chống lại các virus như cúm, cảm lạnh.

Tăng cường chức năng não bộ và thần kinh

Nồng độ thấp caffeine trong trà đen hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu tới não, giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống trà đen thường xuyên giúp phòng bệnh Parkinson.

Giúp giảm cân

Một trong những lợi ích sức khỏe của trà đen là giúp giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể. Bạn hãy uống trà đen hàng ngày để thúc đẩy chuyển hóa và giúp giảm cân.

Có lợi cho tim mạch

Uống trà đen cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống ôxy hóa trong trà đen rất hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và các biến chứng.

Giúp xương chắc khỏe

Trà đen cũng giúp xương chắc khỏe. Những dưỡng chất thực vật có trong trà đen tốt cho sức khỏe xương và phòng ngừa bệnh viêm khớp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà đen cũng là thức uống tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa. Trà đen chứa tannin giúp điều trị các bệnh dạ dày và đường ruột, giảm viêm ruột.

Giảm stress

Uống trà đen còn giúp giảm stress. Acid amin L-theanine trong trà đen giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung.

Viết bình luận

Cho chồng ăn gì nếu anh ấy nghiện rượu?
8 giờ trước 548 1k
Chứng nghiện rượu là tên gọi khác của rối loạn sử dụng rượu. Nếu chồng bạn nghiện rượu, bạn cần lựa chọn những thực phẩm có thể thay thế sức cuốn hút của rượu.
Bé trai 10 tuổi được ghép tim đã hồi phục tốt
23/3/2017 548 1k
Bệnh viện Việt Đức vừa tiến hành ca ghép tim cho bệnh nhi từ một người cho là thanh niên chết não. Do cân nặng của người cho và người nhận vênh nhau quá lớn nên nhiều tình huống đã được đặt ra để khi ghép không bị “lệch pha”
Khổ sở chống chọi với trời nồm
23/3/2017 548 1k
Đã gần 2 tuần qua, người dân nhiều tỉnh, thành miền Bắc, trong đó có Hà Nội, phải sống chung với hiện tượng thời tiết nồm ẩm kéo dài, nhà cửa, đồ đạc “đổ mồ hôi” ướt nhẹp; còn người già, trẻ nhỏ, kể cả thanh niên cũng bị đổ bệnh vì thời tiết “ẩm ương”
Sô-cô-la phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng
21/3/2017 548 1k
Một số nghiên cứu gần đây khuyến nghị nên thường dùng sô-cô-la hơn do những lợi ích cho tim mạch, thần kinh, ngừa đái tháo đường cũng như chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác
Nguy cơ tim mạch do thụ tinh nhân tạo thất bại

Nguy cơ tim mạch do thụ tinh nhân tạo thất bại

Thất bại trong chữa trị hiếm muộn bằng cách thụ tinh nhân tạo có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch của phụ nữ, theo ghi nhận trong khảo sát của nhóm thầy thuốc Canada mới được công bố...