Sức khỏe 21/03/2017 08:41

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa…

Phòng ngừa ung thư

Trà đen chứa một số dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư. Chất chống ôxy hóa có trong trà đen giúp ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, bàng quang và buồng trứng. Trà đen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của các khối u ác tính.

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Tăng cường miễn dịch

Bạn hãy uống trà đen để tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh. Hợp chất tannins có trong trà đen giúp chống lại các virus như cúm, cảm lạnh.

Tăng cường chức năng não bộ và thần kinh

Nồng độ thấp caffeine trong trà đen hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu tới não, giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống trà đen thường xuyên giúp phòng bệnh Parkinson.

Giúp giảm cân

Một trong những lợi ích sức khỏe của trà đen là giúp giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể. Bạn hãy uống trà đen hàng ngày để thúc đẩy chuyển hóa và giúp giảm cân.

Có lợi cho tim mạch

Uống trà đen cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống ôxy hóa trong trà đen rất hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và các biến chứng.

Giúp xương chắc khỏe

Trà đen cũng giúp xương chắc khỏe. Những dưỡng chất thực vật có trong trà đen tốt cho sức khỏe xương và phòng ngừa bệnh viêm khớp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà đen cũng là thức uống tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa. Trà đen chứa tannin giúp điều trị các bệnh dạ dày và đường ruột, giảm viêm ruột.

Giảm stress

Uống trà đen còn giúp giảm stress. Acid amin L-theanine trong trà đen giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung.

Viết bình luận

Miti ra mắt cặp đứng chống gù
2 giờ trước 548 1k
Chuẩn bị cho mùa tựu trường sắp tới, Công ty Miti giới thiệu sản phẩm cặp đứng chống gù giúp ngăn ngừa cong vẹo cột sống cho các em học sinh
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bổ sung quá nhiều vitamin C
10 giờ trước 548 1k
Nhu cầu vitamin C cần thiết ở người trưởng thành là 40mg mỗi ngày. Chế độ ăn hàng ngày có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết.
Cẩn thận khi sử dụng quá nhiều trà xanh
13 giờ trước 548 1k
Mặc dù trà xanh từ lâu được đánh giá là thức uống có lợi cho sức khỏe nhưng mới đây, các nhà nghiên cứu UCI thuộc Đại học California đã phát hiện ra rằng nếu uống trà xanh quá mức sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Muỗi sốt xuất huyết “nhờn” hóa chất?
13 giờ trước 548 1k
Phun hóa chất được xem là một trong những biện pháp tiêu diệt muỗi sốt xuất huyết, thế nhưng nhiều người lo ngại đã có tình trạng muỗi chỉ "say" chứ không chết
Rượu bia gây 7 loại ung thư cho đàn ông

Rượu bia gây 7 loại ung thư cho đàn ông

Rượu được chứng minh có mối tương quan với ít nhất 7 loại ung thư. Tuy nhiên, nhiều quý ông vẫn rất chủ quan và thường xuyên lạm dụng loại thức uống nguy hiểm này.