Sức khỏe 21/03/2017 08:41

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa…

Phòng ngừa ung thư

Trà đen chứa một số dưỡng chất có thể phòng ngừa ung thư. Chất chống ôxy hóa có trong trà đen giúp ngăn ngừa ung thư phổi, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, bàng quang và buồng trứng. Trà đen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành và tăng trưởng của các khối u ác tính.

8 lợi ích sức khỏe của trà đen

Tăng cường miễn dịch

Bạn hãy uống trà đen để tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh. Hợp chất tannins có trong trà đen giúp chống lại các virus như cúm, cảm lạnh.

Tăng cường chức năng não bộ và thần kinh

Nồng độ thấp caffeine trong trà đen hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu tới não, giúp tỉnh táo và tăng sự tập trung. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, uống trà đen thường xuyên giúp phòng bệnh Parkinson.

Giúp giảm cân

Một trong những lợi ích sức khỏe của trà đen là giúp giảm cân và duy trì trọng lượng cơ thể. Bạn hãy uống trà đen hàng ngày để thúc đẩy chuyển hóa và giúp giảm cân.

Có lợi cho tim mạch

Uống trà đen cũng tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất chống ôxy hóa trong trà đen rất hiệu quả trong phòng ngừa đột quỵ, bệnh tim và các biến chứng.

Giúp xương chắc khỏe

Trà đen cũng giúp xương chắc khỏe. Những dưỡng chất thực vật có trong trà đen tốt cho sức khỏe xương và phòng ngừa bệnh viêm khớp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trà đen cũng là thức uống tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa. Trà đen chứa tannin giúp điều trị các bệnh dạ dày và đường ruột, giảm viêm ruột.

Giảm stress

Uống trà đen còn giúp giảm stress. Acid amin L-theanine trong trà đen giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng và khả năng tập trung.

Viết bình luận

Tổng Giám đốc Chubb Life Việt Nam: Doanh nhân Thương mại Dịch vụ xuất sắc năm 2016
5 giờ trước 548 1k
Ngày 22-4, ông Lâm Hải Tuấn, Chủ tịch Hội đồng Quản trị kiêm Tổng Giám đốc Chubb Life Việt Nam, vinh dự đón nhận danh hiệu “Doanh nhân Thương mại Dịch vụ xuất sắc năm 2016” trong khuôn khổ giải thưởng “Thương mại Dịch vụ Việt Nam năm 2016” do Bộ Công thương chủ trì xét chọn và trao giải.
Vinamilk chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
6 giờ trước 548 1k
Hưởng ứng chiến dịch quốc gia về người cao tuổi, năm nay, Vinamilk tiếp tục chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Thêm hy vọng cho người viêm ruột
10 giờ trước 548 1k
Phát hiện lần này không chỉ giúp bào chế thuốc mới mà còn mở ra khả năng chọn cách trị liệu phù hợp với từng người bệnh
Nhờ đâu phụ nữ Phù Tang ít bốc hỏa?
10 giờ trước 548 1k
Trong nhiều chục năm trước đây, thầy thuốc ngành phụ khoa đã áp dụng liệu pháp bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ mãn kinh. Lý do rất đơn giản. Hễ thiếu thì bù cho dù không thể là thượng sách vì bù xong lại thiếu. Mọi chuyện tưởng chừng như êm xuôi vì bệnh nhân hài lòng do các triệu chứng gây khó chịu như bốc hỏa, khô âm đạo, suy nhược thần kinh… được cải thiện sau khi dùng thuốc.
Điểm mặt 7 bệnh ung thư do rượu

Điểm mặt 7 bệnh ung thư do rượu

Hiện mỗi năm Việt Nam ghi nhận 150.000 trường hợp mắc mới ung thư. Tổ chức Y tế thế giới ước tính từ năm 2020 trở đi, con số này có thể lên đến 200.000 trường hợp, trong đó có khoảng một nửa sẽ...